Meditación
Dharana, Dhyana y Samadhi: La Diferencia
Los tres últimos miembros no son tres técnicas sino tres grados de un mismo continuo, lo que cambia qué puedes practicar y qué simplemente llega.
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Artículos en profundidad sobre la formación de profesores de yoga, la filosofía del yoga, el pranayama, la práctica tradicional y la enseñanza del yoga para estudiantes comprometidos.
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10 artículos
Formación de profesores de yoga
Guías de formación docente para estudiantes que se preparan para estudiar, certificarse y comenzar a enseñar yoga con confianza.
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Filosofía del yoga
Artículos claros y bien fundamentados sobre los Yoga Sutras, el Bhagavad Gita, el Hatha Yoga Pradipika, la ética, la práctica y la sabiduría yóguica tradicional.
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Pranayama
Orientación práctica y tradicional sobre la respiración yóguica, las técnicas de Pranayama, la seguridad y la relación entre la respiración, la mente y la práctica.
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Shatkarma
Orientación tradicional sobre los Shatkarmas, las seis prácticas de limpieza yóguica del Hatha yoga, y cómo preparan el cuerpo para el pranayama.
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Práctica de yoga
Artículos accesibles sobre la práctica del yoga, asanas, movimiento consciente, rutinas diarias, alivio del estrés y yoga tradicional para la vida cotidiana.
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Meditación
Artículos en profundidad sobre meditación, Yoga Nidra, y el camino yóguico tradicional hacia una mente tranquila y estable.
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Cuerpo Sutil
Nadis, chakras, vayus, granthis, kundalini y las koshas, expuestos a partir de los textos y mantenidos aparte de la anatomía.
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Asanas
Las posturas una a una y el repertorio más amplio de asanas: cómo se entra, se sostiene y se sale de cada una, qué le pide al cuerpo y qué dice realmente la tradición.
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Ayurveda
Ayurveda para estudiantes de yoga: los doshas, la rutina diaria y estacional, la alimentación y el marco médico tradicional junto al que creció el yoga, expuestos a partir de las fuentes.
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