Rohit Yoga AcademyRohit Yoga Academy
Taller Online en Vivo de 2,5 Horas
No necesitas una práctica avanzada para participar.
2,5 horas en vivo por Zoom con Yogi Tara — E-RYT 500, M.A. Yoga. Retención, ratio y secuenciación segura, enseñados a 25 personas a las que antes se ha evaluado.
Se graba si no puedes asistir en vivo · Evaluación de salud incluida · Reembolso en 48 horas
Aviso: las sesiones en vivo se imparten en inglés.
Dónde Se Detiene el Vídeo
Se puede aprender mucho sobre la respiración desde una pantalla. Qué hace el diafragma. Nadi Shodhana. Cómo alargar la exhalación. Si has hecho Seven Days of Breath, ya tienes una práctica real construida enteramente a partir de grabaciones.
Y entonces te topas con el muro, y es un muro muy concreto:
Nunca te han corregido. El hombro se te levanta en cada inhalación. La barbilla se te adelanta. Llevas meses haciéndolo y nadie te lo ha dicho, porque una grabación no puede verte.
La retención te da miedo — y con razón. Kumbhaka es donde el pranayama se pone serio, y es donde está el riesgo. El modo de fallo es invisible desde dentro.
Kapalabhati está en todas partes, y no sabes si es seguro para ti. Está contraindicado en más condiciones de las que la mayoría cree, incluidas algunas que puedes tener sin saberlo.
La pregunta de los ratios te detuvo. 1:4:2. O 1:2:2. O 1:1:2. Fuentes seguras de sí mismas que se contradicen entre ellas, sin forma de saber cuál te habla a ti.
Cada uno de estos puntos necesita a una persona, no un botón de reproducción.
Lo Que Cambia
Qué Es Esta Sesión
Eso es toda la sesión. Nada más.
La Parte Que Recordarás
Recorrerá la sala y te dirá lo que ve. El hombro que se levanta en tu inhalación. La barbilla que se adelanta. El codo demasiado alto en Vishnu mudra. La forma en que empujas el vientre hacia fuera en lugar de dejarlo liberarse.
Cosas pequeñas. Limitan silenciosamente cada práctica que haces, y ninguna grabación las va a captar jamás.
Es posible que nunca hayas tenido esto. Es también lo único de esta página que no se puede poner en un vídeo — por eso ocupa el bloque más grande de nuestro tiempo.
Cómo Se Usa el Tiempo
Todos practican, Tara observa. Aquí es donde se identifican los hábitos.
Altura de los apoyos, sillas, de rodillas. Dónde se está restringiendo la respiración, y qué hacer al respecto.
Mecanismo, método y corrección, con tiempo de práctica y feedback individual.
Cómo funciona el ratio, por qué el kumbhaka se enseña despacio, y cómo se evalúa la preparación desde fuera.
Construye tu propia progresión por escrito, y después preguntas abiertas hasta que se acaben.
Un descanso de 10 minutos.
Evaluación
Enseñamos dos prácticas con contraindicaciones reales. Por eso la inscripción incluye una evaluación de salud, y no es opcional.
Marcar una casilla no te excluye. Significa que Tara te escribe personalmente antes de la sesión para decirte qué segmentos va a modificar para ti y qué harás en su lugar — indicado con la claridad suficiente para que no te sientas señalado.
Cuéntanos si:
Si tienes una condición médica, consulta también con tu médico. Nada de lo enseñado aquí sustituye el consejo médico.
Qué Te Llevas
| Londres | Berlín | Nueva York | Dubái | Singapur |
|---|---|---|---|---|
| 2:00 pm | 3:00 pm | 9:00 am | 5:00 pm | 9:00 pm |
Tu Profesor
E-RYT 500 · M.A. Yoga · Rishikesh
Tara enseña pranayama para Rohit Yoga Academy. Además del E-RYT 500, tiene un Máster en Yoga — su formación está en la tradición misma, no en un método inventado sobre ella.
Experiencias de Asistentes
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Para Quién Es Este Taller
¿Buscas un trabajo de respiración catártico, de liberación emocional? Es una práctica distinta, con objetivos distintos. Este no es ese taller.
¿Eres principiante total? Haz primero Seven Days of Breath — gratis, dura una semana.
¿Quieres que te digan que respirar lo arregla todo? No lo hace, y prefiero decírtelo ahora.
Lista de Espera
₹1,499 · incluye la grabación y los tres materiales descargables
Riesgo cero — ¿no te resultó útil? Escríbenos en un plazo de 48 horas y te devolvemos el importe completo. Sin formularios, sin preguntas.
FAQ
Te lo voy a pedir, y te explico por qué: en dos segmentos mi trabajo es observarte. Pero es una petición, no una obligación.
Vas a poder seguir todo. Le sacarás aún más partido después de la serie gratuita.
Inscríbete igualmente — la grabación es realmente útil. Pero te perderás la corrección en directo, que es la mejor parte.
Los primeros veinte minutos te resultarán familiares. La progresión de retención y el protocolo de ratios normalmente no — ese material suele enseñarse como advertencias y no como un método.
Sí. Tara está registrada en Yoga Alliance y enviaremos el certificado después.
Sí, hasta 48 horas antes de la sesión. Sin formularios, sin preguntas.
No. Existe una formación más larga y la mencionaré durante cinco minutos al final, cuando todo lo demás ya haya terminado. Ignórala si no es para ti.
Únete a la Lista de Espera
Esa es toda la propuesta. No una transformación. No un gran avance. Pese al nombre, tampoco un reinicio.
Solo las partes del pranayama que necesitan un profesor presente — enseñadas por alguien que te dirá la verdad sobre lo que ve, incluido ve más despacio, todavía no estás listo para eso.
$37 · grabación incluida · reembolso en 48 horas
La inscripción incluye una evaluación de salud de un minuto. Así te mantenemos seguro.