Традиционная йога в Ришикеше Обучение в малых группах Сертификация Yoga Alliance
Rohit Yoga Academy

Библиотека знаний о йоге

Изучите наши бесплатные материалы о йоге

Глубокие статьи о подготовке инструкторов йоги, философии йоги, пранаяме, традиционной практике и йогическом образовании для искренних студентов.

Подготовка инструкторов йоги Философия йоги Пранаяма Шаткарма Практика йоги Медитация Тонкое тело Асаны Аюрведа
Практикующая йогу изучает традиционные книги о йоге в спокойной обстановке в Ришикеше

Категории

Изучайте по направлениям

01 15 статей Подготовка инструкторов йоги Руководства по подготовке инструкторов йоги для студентов, которые готовятся учиться, получать сертификацию и уверенно начинать преподавать. Смотреть раздел 02 39 статей Философия йоги Ясные, обстоятельные статьи о Йога-сутрах, Бхагавад-гите, Хатха-йога Прадипике, этике, практике и традиционной йогической мудрости. Смотреть раздел 03 9 статей Пранаяма Практическое и традиционное руководство по йогическому дыханию, техникам пранаямы, безопасности и связи дыхания, ума и практики. Смотреть раздел 04 12 статей Шаткарма Традиционное руководство по шаткармам, шести очистительным практикам хатха-йоги, и тому, как они готовят тело к пранаяме. Смотреть раздел 05 22 статьи Практика йоги Доступные статьи о практике йоги, асанах, осознанном движении, ежедневных привычках, снятии стресса и традиционной йоге для повседневной жизни. Смотреть раздел 06 34 статьи Медитация Глубокие статьи о медитации, йога-нидре и традиционном йогическом пути к спокойному, устойчивому уму. Смотреть раздел 07 2 статьи Тонкое тело Нади, чакры, ваю, грантхи, кундалини и коши — изложенные по текстам, отделённые от анатомии, и прослеженные до того, откуда взялись их современные версии. Смотреть раздел
08 1 статья Асаны Отдельные позы и более широкий репертуар асан: как входить в каждую, удерживать её и выходить, чего она требует от тела и что о ней на самом деле говорит традиция. Смотреть раздел 09 1 статья Аюрведа Аюрведа для изучающих йогу: доши, распорядок дня и сезона, питание и традиционная медицинская система, рядом с которой развивалась йога, — по первоисточникам. Смотреть раздел

Последние статьи

Читайте библиотеку знаний

Медитация

Дхарана, дхьяна и самадхи: в чём разница

Последние три ступени — не три техники, а три степени одного континуума. Это меняет то, что вы можете практиковать, и то, что просто приходит само.

Читать статью→

Практика йоги

В какое время суток заниматься йогой?

Что советуют тексты, что на самом деле меняется между утром и вечером — и почему честный ответ звучит так: заниматься нужно тогда, когда вы не бросите.

Читать статью→

Философия йоги

Гхеранда-самхита: полное руководство

Йога сосуда в семи ступенях: чему учит Гхеранда-самхита, её тридцать две асаны и чем она отличается от Патанджали и от Хатха-йога-прадипики.

Читать статью→

Философия йоги

Пурнима и Амавасья: практика с Луной

Дни полнолуния и новолуния: что делает на них традиция и что на самом деле говорят данные о влиянии Луны на поведение человека. Честный разбор.

Читать статью→

Философия йоги

Дивали для студентов йоги

Пять дней с разными обрядами, не меньше трёх соперничающих объяснений, четыре религии и проблема качества воздуха, которую не стоит замалчивать.

Читать статью→

Философия йоги

Наваратри: девять ночей, девять ипостасей

В году четыре Наваратри, и все имеют в виду осеннюю. Те же девять ночей дарят круговой танец в Гуджарате и благословение оружия на юге Индии.

Читать статью→

Тонкое тело

Тонкое тело: что говорят тексты и как их читать

Нади, чакры, ваю, грантхи, кундалини и коши — что на самом деле говорят источники, откуда взялись эти представления и как читать эту систему, не принимая её за анатомию.

Читать статью→

Шаткарма

Наули: вращение животом и как его освоить

Наули — практика вращения животом в хатха-йоге. Изучите этапы от уддияна-бандхи до полного вращения, почему работает изоляция мышц, и кому стоит её...

Читать статью→

Подготовка инструкторов йоги

Могут ли новички пройти курс подготовки инструкторов йоги? Честный гид для новых студентов

Могут ли новички присоединиться к курсу подготовки инструкторов йоги? Узнайте, нужен ли вам опыт, гибкость, продвинутые позы или уверенность перед...

Читать статью→

Подготовка инструкторов йоги

Как найти подходящего учителя йоги?

Начинающие часто спрашивают меня, как оценить учителя йоги? Вот чек-лист CALM. Эти факторы — базовые критерии, которые...

Читать статью→

Подготовка инструкторов йоги

Жизнь после курса подготовки инструкторов йоги: как начать преподавать уверенно

Закончили курс подготовки инструкторов йоги и не знаете, что дальше? Узнайте, как начать преподавать после 200-часового курса, обрести уверенность...

Читать статью→

Подготовка инструкторов йоги

Сколько стоит курс подготовки инструкторов йоги в Индии? Полный гид по ценам на 2026 год

Сколько стоит курс подготовки инструкторов йоги в Индии? Узнайте среднюю стоимость 200-часовых программ и повышения квалификации, что входит в цену...

Читать статью→