Kriya Yoga ile Shatkarma Farkı: "Kriya" Gerçekte Ne Anlama Gelir

Jala neti uygulayan bir öğrenci, neti'nin bir kriya olduğunu okur. Kriya yoga araştırır. On dokuzuncu yüzyıl Bengal'inde köklere sahip başlatımsal bir meditasyon soyu, kurslar sunan bir organizasyon, ve Mahavatar Babaji adlı bir figür hakkında çok şey bulur.

Bunların hiçbiri tuzlu sudan bahsetmez.

Bu sürekli olur, ve kimsenin hatası değildir. Yoga'da en az beş farklı şey kriya olarak adlandırılır, ilgisiz sistemlere aittirler, ve kelime her birinde diğerleri var olmuyormuş gibi tam bir güvenle kullanılır.

İşte her birinin ne olduğu.

Kelime Neden Bu Kadar Kafa Karışıklığına Neden Oluyor

Kriya, yapmak veya gerçekleştirmek anlamına gelen Sanskritçe kṛ kökünden gelir. İsim, eylem, süreç, aktivite, veya teknik anlamına gelir.

Anlamı budur, hepsi. Genel bir kelimedir, kabaca Türkçe'deki "pratik" veya "prosedür" kadar spesifiktir.

Sorun, birkaç farklı geleneğin her birinin bu genel kelimeyi alıp belirli bir şey için teknik bir terim olarak kullanmış olmasıdır. Bir Hatha öğretmeni kriya dediğinde, bir Yogananda takipçisi kriya dediğinde, ve bir Kundalini Yoga öğretmeni kriya dediğinde, üçü de kelimeyi doğru kullanıyor ve hiçbiri aynı şeyi kastetmiyor.

Anlam 1: Shatkarma Olarak Kriya

Hatha yogada, kriya temizlik pratiklerine atıfta bulunur.

Hatha Yoga Pradipika ve Gheranda Samhita'da tanımlanan altı pratik —dhauti, basti, neti, trataka, nauli ve kapalabhati— topluca shatkarma'lardır, ve aynı derecede sık shatkriya'lardır. Karma ve kriya her ikisi de eylem anlamına gelir, ve iki terim burada değiştirilebilirdir.

Bireysel pratikler de kelimeyi taşır: neti kriya, agnisara kriya, nauli kriya, kapalabhati kriya.

Bu, terimin bir Hatha bağlamındaki en eski ve metinsel olarak en temellendirilmiş kullanımıdır, ve bu gelenekte eğitilmiş çoğu yoga öğretmeni için "kriya"nın anlamı budur. Fiziksel temizlik tekniklerine atıfta bulunur. Bundan daha mistik hiçbir şey yoktur.

Anlam 2: Patanjali'nin Kriya Yogası

Tamamen ayrı, ve önemli ölçüde daha eski.

Yoga Sutraları ikinci bölümlerini tanımla açar. Sutra 2.1, tapas, svadhyaya ve ishvara pranidhana'nın kriya yoga'yı oluşturduğunu belirtir.

• Tapas — disiplinli çaba, çilecilik, sürdürülen pratikle üretilen ısı
• Svadhyaya — öz çalışma, ve kutsal metinlerin çalışılması veya okunması
• Ishvara pranidhana — ilahi olana teslimiyet veya adanmışlık

Sutra 2.2 amacı verir: samadhi'yi geliştirmek ve algıyı bulutlandıran acılar olan kleshaları hafifletmek için uygulanır.

Burada hiçbir temizlik yoktur, hiçbir nefes tekniği yoktur, hiçbir türden fiziksel prosedür yoktur. Patanjali'nin kriya yogası, pratik uygulama yogası anlamında "eylem yogası"dır —birinci bölümde ortaya konan teoriden farklı olarak gerçekte yapılan şey.

Fark edilmeye değer bir ayrıntı: bu aynı üç öğe sutra 2.32'de son üç niyama olarak yeniden görünür. Patanjali bunları burada, pratik bölümün başında, zihni tam sekiz üyeli yöntem için çok dağınık olan biri için kendi kendine yeten bir yol olarak gruplar.

Anlam 3: Kriya Yoga, Modern Soy

Bu, arama sonuçlarına hükmeden, ve yine farklı bir şeydir.

Kriya Yoga, ayrıca on dokuzuncu ve yirminci yüzyıllarda öne çıkan başlatımsal bir geleneğin adıdır. Kendi aktarım anlatımı Mahavatar Babaji'den Lahiri Mahasaya'ya, ardından Sri Yukteswar'a, ve ardından bunu Batı'ya getiren ve 1946'da yayımlanan Bir Yoginin Otobiyografisi'nde tanımlayan Paramahansa Yogananda'ya gider. Hindistan dışındaki çoğu insanın terimi hiç işitmiş olmasının nedeni bu kitaptır.

Pratikler, manevi evrimi hızlandırdığı anlaşılan, omurga boyunca yönlendirilen pranayama ve konsantrasyon tekniklerine odaklanır. Belirli teknikleri açıklamamak taahhüdü altında geleneksel olarak bir öğretmenden başlatım yoluyla aktarılırlar. Bu nedenle bunları bu site dahil kitaplarda veya web sitelerinde doğru şekilde tanımlanmış bulamazsınız, ve size tam tekniği verdiğini iddia eden herhangi bir kaynak şüpheyle ele alınmalıdır.

Bugün birkaç organizasyon farklı öğrenciler aracılığıyla geriye giderek bu soyda öğretmektedir. Vurgu ve halefiyet anlatımlarında farklılık gösterirler, ve bu makale bunların hiçbiri hakkında bir pozisyon almaz.

Patanjali ile ilişkisi nedir? Soyun kendi anlatımı, Babaji'nin Patanjali'nin atıfta bulunduğu kriya yogayı canlandırdığıdır. Dışarıdan bakıldığında, açıkça paylaşılan şey ad ve pratik, etkili bir yolun genel fikridir. Patanjali'nin 2.1'de tanımladığı şey —tapas, öz çalışma, adanmışlık— bir omurga pranayama tekniği değildir, ve soyun kendi kökenleri hakkındaki anlatımı konusunda hangi görüş benimsenirse benimsensin, iki şey en iyi aynı adı taşıyan farklı şeyler olarak anlaşılır.

Anlam 4: Kundalini Yogada Kriyalar

Yogi Bhajan ve 3HO organizasyonu tarafından öğretilen Kundalini Yoga'da, bir kriya yine farklı bir şey anlamına gelir: belirli bir sırada ve belirli sürelerde gerçekleştirilen, belirtilen bir etki üretmek için sabit bir postür, nefes, mantra ve mudra dizisi.

"Göbek Merkezi için Kriya" veya "Aurayı Dengelemek için Kriya" gibi adlar göreceksiniz. Dizinin kendisi kriyadır.

Bu kullanım içsel olarak tutarlıdır —bir sonuç üreten bir eylem kümesidir— ama Hatha temizlik pratiklerine, Patanjali'ye, veya Lahiri soyuna karşılık gelmez. Bu sistemde eğitilmiş biri kriya dediğinde koreografili bir ders dizisi kastediyordur.

Anlam 5: Spontane Kriyalar

En gevşek kullanım, ve insanların karşılaştığında alarma geçtiği için bahsetmeye değer.

Bazı meditasyon ve kundalini odaklı geleneklerde, kriyalar pratik sırasında ortaya çıkan istemsiz hareketleri veya duyumları ifade eder: sarsılma, titreme, spontane nefes değişiklikleri, ısı, veya duygusal salınım. Bunlar bazen bloklu kanallardan geçen enerjinin kanıtı olarak çerçevelenir.

İki dürüst not. Birincisi, bu bir fenomen için tanımlayıcı bir terimdir, yapılan bir pratik değildir. İkincisi, yoğun pratik sırasında istemsiz hareket sıradan açıklamalara sahip olabilir —güçlü nefes çalışmasından hiperventilasyon, kas yorgunluğu, kaygı— ve otomatik olarak manevi ilerlemenin bir işareti değildir.

Eğer olursa ve hafifse ve geçerse, genellikle önemsizdir. Eğer sıkıntı vericiyse, kalıcıysa, veya pratik oturumlarının dışına taşıyorsa, bunu bir öğretmene, ve devam ederse bir doktora götürmeye değer. Yoğun nefes çalışması ve meditasyon insanları dengesizleştirebilir, ve bu tür deneyimleri bir başarı olarak çerçevelemek, bir şeyin ilgiye ihtiyaç duyduğunu fark etmeyi daha zor kılar.

Yan Yana

Bu Neden Pratikte Önemli

Kafa karışıklığının gerçek sonuçları vardır.

Burun temizliği öğrenmek isteyen bir öğrenci "kriya yoga" arar, başlatım temelli bir organizasyona ulaşır, ve temizlik pratiklerinin gerektirmediği bir şeyi gerektirdiği sonucuna ulaşır.

Biri Patanjali'nin kriya yoga öğrettiğini okur, bunun modern soy anlamına geldiğini varsayar, ve Yoga Sutraları'nın içerdiği şey hakkında karışık bir anlayışla kalır.

Bir öğretmen bir sınıfa "kriyalarınızı uygulayın" der ve odanın yarısının bunun neti, bir Kundalini dizisi, veya başlatılmaları gerektiği düşünülen bir şey anlamına gelip gelmediği hakkında hiçbir fikri yoktur.

Ve —söylemeye değer— belirsizlik bazen sömürülür. Ücret karşılığında "Babaji'nin gizli Kriya Yoga tekniğini" öğrettiğini iddia eden kaynaklar, gerçek öğretmenlerinin tekniklerini yayımlamadığı bir soyun prestijiyle ticaret yapmaktadır.

Hangisini Arıyorsunuz?

Burnunuzu, dilinizi, veya sindirim yolunuzu temizlemek istiyorsanız —shatkarma'ları istiyorsunuz. Jala neti ve dil kazımayla başlayın. Bunlar herkese açıktır, iyi belgelenmiştir, ve büyük ölçüde dikkatle öğrenilebilir.

Yoga Sutraları'ndan manevi pratik için pratik bir çerçeve istiyorsanız —2.1'deki Patanjali'nin kriya yogasını istiyorsunuz. Disiplin, öz çalışma, ve teslimiyet. Başlatım yok, sır yok, ve satın alınacak hiçbir şey yok.

Bir Yoginin Otobiyografisi'nden meditasyon soyunu istiyorsanız —o gelenekte öğreten organizasyonlardan birini istiyorsunuz, ve başlatıma ihtiyacınız olacak. Soyları araştırın, ve teknikleri başlatım olmadan sunan herkese şüpheyle bakın.

Bir derste size numaralandırılmış bir postür ve nefes dizisi verildiyse —bu bir Kundalini Yoga kriyasıdır, ve öğretmeniniz veya yayımlanmış setler kaynaktır.

Yaygın Yanlış Anlamalar

1. Shatkarma'ların Kriya Yoga'nın bir parçası olduğu. Değildirler. Temizlik pratikleri Hatha yogaya aittir ve hiçbir başlatım gerektirmez.

2. Patanjali'nin modern Kriya Yoga'yı öğrettiği. Sutra 2.1, kriya yogayı tapas, svadhyaya ve ishvara pranidhana olarak tanımlar. Modern soy kendini Patanjali'nin işaret ettiği şeyi canlandırıyor olarak anlar; sutrada tanımlanan içerik bir omurga nefes tekniği değildir.

3. "Kriya"nın ezoterik bir şey ima ettiği. Eylem anlamına gelir. Dişlerinizi fırçalamak danta mula dhauti'dir ve bir kriyadır.

4. Tüm kriya geleneklerinin gizli olduğu. Sadece başlatımsal soy tekniklerini gizli olarak ele alır. Shatkarma'lar, halka açık on beşinci yüzyıl metinlerinde ayrıntılı olarak tanımlanır.

5. Kriya ve karma'nın farklı şeyler olduğu. Hatha bağlamında aynı pratikler için aynı kelimedirler —hem shatkarma hem shatkriya.

Sonuç

Bu kelime etrafındaki kafa karışıklığının çoğu, genel bir terimin teknik bir terim gibi davranmasını bekmekten gelir.

Kriya eylem anlamına gelir. Hatha yoga onu temizlik pratikleri için kullanır. Patanjali onu üçlü pratik bir disiplin için kullanır. On dokuzuncu yüzyıl bir soy onu başlatımsal bir sistemin adı olarak kullanır. Kundalini Yoga onu bir ders dizisi için kullanır. Her biri kelimeyi kendi sistemi içinde doğru kullanır, ve hiçbiri hangi anlamı kastettiğini belirtmek zorunda değildir.

Pratik hareket basitçe sormaktır. Bir öğretmen, bir kitap veya bir web sitesi kriya dediğinde, kullanışlı soru hangi gelenekten konuştuklarıdır —ve bunu bir kez bildiğinizde, belirsizlik tamamen ortadan kalkar.

Sıkça Sorulan Sorular

Yoga'da kriya ne anlama gelir?

Kriya, yapmak anlamına gelen Sanskritçe kṛ kökünden, eylem, süreç veya teknik anlamına gelir. Birçok ilgisiz yoga geleneği tarafından teknik bir terim olarak kullanılan genel bir kelimedir, ki bu neden bu kadar kafa karışıklığına neden olduğunun sebebidir.

Kriya Yoga shatkarma'larla aynı mı?

Hayır. Shatkarma'lar, halka açık metinlerde tanımlanan Hatha yoganın altı fiziksel temizlik pratiğidir. Bugün genellikle anlaşılan Kriya Yoga, tamamen farklı pratiklere sahip başlatımsal bir meditasyon soyudur.

Patanjali'nin kriya yogası nedir?

Yoga Sutraları'nın 2.1 sutrası bunu tapas (disiplinli çaba), svadhyaya (öz çalışma) ve ishvara pranidhana (ilahi olana teslimiyet) olarak tanımlar. Sutra 2.2, samadhi'yi geliştirmek ve zihnin acılarını azaltmak için uygulandığını söyler.

Shatkarma'ları uygulamak için başlatıma ihtiyacım var mı?

Hayır. Temizlik pratikleri Hatha Yoga Pradipika ve Gheranda Samhita'da tanımlanır ve açıkça öğretilir. Bazıları güvenlik için deneyimli bir öğretmen gerektirir, ki bu başlatımdan farklı bir meseledir.

Kriya Yoga Yoga Sutraları'nda mı?

Terim sutra 2.1'de vardır, ama orada tapas, svadhyaya ve ishvara pranidhana'ya atıfta bulunur. O adın modern soyu kendini Patanjali'nin tanımladığı şeyi canlandırıyor olarak anlar; sutranın gerçekte belirttiği şey bir nefes tekniği değildir.

Kundalini Yoga'da kriya nedir?

Belirtilen bir etki için sabit bir sırada gerçekleştirilen sabit bir postür, nefes, mantra ve mudra dizisi. Bu kullanım Yogi Bhajan tarafından öğretilen Kundalini Yoga'ya özeldir ve kelimenin diğer anlamlarıyla ilgisi yoktur.

Spontane kriyalar nedir?

Yoğun pratik sırasında bazen ortaya çıkan istemsiz hareketler veya duyumlar. Sıradan fizyolojik açıklamalara sahip olabilirler, ve eğer sıkıntı vericilerse veya pratik dışında devam ederlerse, bunu bir öğretmene ve bir doktora götürmeye değer.