Her şeyi kolaylaştıran ilkeyle başlayalım: Rishikesh'te ihtiyacınız olan hemen her şeyi satın alabilirsiniz ve bu, evinizdekinden çok daha ucuza gelir.
Bol kesim pamuklu kıyafetler, şallar, kişisel bakım ürünleri, matlar, malalar, defterler, sandaletler, battaniyeler — kaldığınız yere on dakikalık yürüme mesafesinde, Avrupa'da veya Kuzey Amerika'da ödeyeceğinizin çok altında bir fiyata bulunur.
Yani asıl soru "bir ay için neye ihtiyacım olacak" değil. Daha dar ve daha işe yarar bir soru: orada bulamayacağım ve ilk hafta yokluğunda gerçekten zorlanacağım şeyler neler?
Bu iki soruyu yanıtlarsanız hafif seyahat edebilirsiniz; Delhi'de ağır bir çanta taşırken bunun ne kadar önemli olduğunu insanların sandığından çok daha iyi anlarsınız.
Çoğu Listenin Gözden Kaçırdığı Şey: Mevsim
Neredeyse her Rishikesh paket listesi, kasabanın tek bir iklimi varmış gibi yazılır. Oysa öyle değil, ve ocak ayındaki bir eğitimle mayıs ayındaki bir eğitim arasındaki fark muazzam.
Kasım–Şubat — soğuk, hem de insanların beklediğinden daha soğuk. Gündüzleri hoş; sabahlar ve geceler gerçekten soğuk, ocak ayında sıcaklık donmaya yaklaşır. Kritik ayrıntı: binaların büyük çoğunluğunda ısıtma yok. Sabah 6'daki dersi soğuk bir salonda yapar, soğuk bir odada uyursunuz. Aralık ayında yaz kıyafetleriyle gelen öğrenciler her sezon görülen bir manzara, ve bir ay boyunca üşürler.
Mart–Nisan — en güzel hava. Sıcak gündüzler, serin sabahlar, rahat akşamlar. Katmanlı giyinin.
Mayıs–Haziran — çok sıcak. Muson öncesi düzenli olarak 40°C'nin üzerinde. Her şey ince, bol ve nefes alabilir olmalı. Bu sıcakta pratik gerçekten yorucu hale gelir.
Temmuz–Eylül — muson. Nemli, şiddetli yağmur, coşkun bir nehir. Heyelanlar dağ yollarını kapatabilir. Hiçbir şey kurumaz. Hızlı kuruyan kumaşlar burada her zamankinden daha çok önem kazanır.
Ekim — mükemmel. Muson sonrası, açık hava, ılık — muhtemelen yılın en güzel ayı.
Kendi tarihlerinizi kontrol edin ve genel bir Hindistan fikrine göre değil, o mevsime göre paket yapın.
Belgeler ve Para
Pasaport, seyahat tarihlerinizden en az altı ay sonrasına kadar geçerli ve boş sayfalı olmalı.
Vize. Şartlar değişir ve uyruğa göre farklılık gösterir — bir blogda geçen yıl ne yazdığına güvenmek yerine, pasaportunuz için geçerli olan güncel kuralları önceden kontrol edin.
Basılı kopyalar: pasaportunuzun, vizenizin, sigortanızın ve uçuş bilgilerinizin. Bunları orijinallerden ayrı tutun. Ayrıca dijital kopyaları telefonunuz olmadan da ulaşabileceğiniz bir yerde saklayın.
Vesikalık fotoğraflar. Altı adet getirin. SIM kaydı ve çeşitli evraklar için gereklidir, ve bunları elinizin altında bulundurmak küçük bir rahatlık sağlar.
Tıbbi tahliye kapsayan seyahat sigortası. Bu bir seçenek değil. Poliçe numarasını ve acil durum irtibatını basılı olarak yanınızda bulundurun.
Kartlar ve nakit. Bankanıza seyahat edeceğinizi bildirin. Bozdurmak için önemli bir para biriminde biraz nakit getirin, ve rupiyi erkenden edinin. ATM'ler var ama zaman zaman para bitebiliyor, ve birçok küçük satıcı yalnızca nakit kabul ediyor. UPI yerel olarak baskın ama genellikle bir Hint banka hesabı gerektiriyor.
Eğitiminizin onay belgesi ile okulun adresi ve telefon numarası, basılı olarak.
Kıyafet
Genel kurallar: mütevazı, bol, katmanlı, hızlı kuruyan.
Mütevazı, omuzların ve dizlerin kapalı olması demek. Burası bir hac kasabası, ve bu kural istenmeyen ilgiyi belirgin şekilde azaltıyor.
Pratik için
- 3–4 takım pratik kıyafeti. Bol, dar olandan daha iyidir — sadece hareket etmekle kalmayıp saatlerce bağdaş kurarak oturacaksınız.
- Soğuk sabahlar için kollu bir şey.
- Gerekirse bir veya iki spor sütyen.
- Meditasyon ve felsefe dersleri için sıcak tutan bir şey — uzun süre hareketsiz oturacaksınız, ve üşüme genellikle tam da hareketsiz kaldığınız anda başlar.
Diğer her şey için
- Omuzları kapatan 3–4 bol üst.
- 2 bol pantolon. Pamuklu veya keten.
- Severseniz 1 uzun etek veya elbise.
- Bir haftalık iç çamaşırı ve çorap. Çamaşırhane hem ucuz hem de her yerde mevcut.
- Büyük bir şal veya eşarp. Yanınıza alacağınız en kullanışlı tek parça — omuzları örter, soğuk bir salonda sizi ısıtır, tapınaklarda başınızı örter ve otobüste battaniye görevi görür.
Sıcak katmanlar (özellikle Kasım–Şubat)
- Düzgün bir polar veya kalın bir mont.
- Uyumak için termal bir alt katman.
- Sıcak çoraplar — birkaç çift. Sabah meditasyonu sırasında üşüyen ayaklar en sık dile getirilen şikayet.
- Aralık ve ocak için bere ve eldiven.
Şalları ve battaniyeleri yerel olarak ucuza satın alabilirsiniz. İyi bir teknik polar bulmak ise daha zor.
Ayakkabı
- Bağcıksız sandaletler. Ayakkabılarınızı sürekli çıkaracaksınız — shalaya, tapınaklara, dükkanlara, evlere girerken. Bağcıklı herhangi bir şey iki gün içinde sizi rahatsız edecektir.
- Yürüyüş veya doğa yürüyüşü planlıyorsanız kapalı bir çift ayakkabı veya spor ayakkabı.
- Duş için terlik.
Kişisel Bakım ve Sağlık
Kişisel olan veya bulması zor olan şeyleri getirin; büyük hacimli ürünleri orada alın.
Getirin:
- Reçeteli ilaçlar — tam süreyi kapsayacak miktar artı bir tampon, orijinal ambalajında, reçetenin bir kopyası veya doktorunuzdan bir mektupla birlikte.
- Güvendiğiniz herhangi bir doğum kontrol veya özel ilaç.
- Kontakt lensler ve solüsyonu, ayrıca yedek bir gözlük.
- Küçük bir ilk yardım çantası: yara bandı, antiseptik, su toplaması tedavisi, ağrı kesici, antihistaminik.
- Oral rehidrasyon tuzları. Birkaç paket getirin. Bu, en çok minnettar kalacağınız ürün olacak.
- İshal önleyici ilaç, ve seyahat ishaline karşı antibiyotikleri gitmeden önce doktorunuzla görüşün.
- DEET içeren böcek kovucu, özellikle muson ve sıcak aylar için.
- Güneş kremi. Hindistan'da yaygın olarak satılıyor ama çoğunlukla cilt açıcı ürünler olarak — belki de istemeyeceğiniz bir şey.
- Özel bir şey kullanıyorsanız adet dönemi ürünleri — seçenekler evdekine göre sınırlı, ve bir adet kabı bu sorunu tamamen ortadan kaldırır.
- Yüksek SPF'li dudak kremi.
Orada alın: şampuan, sabun, diş macunu, çamaşır deterjanı, mendil, el dezenfektanı. Hepsi ucuz ve her yerde bulunur.
Su: yerleşik filtreli bir şişe veya bir steripen getirin. Bir ay boyunca hem ciddi miktarda para hem de ciddi miktarda plastik tasarrufu yaparsınız.
Aşılar: gitmeden birkaç hafta önce bir seyahat kliniğiyle görüşün. Hepatit A ve tifo genellikle Hindistan için önerilir; maymun ve sokak köpeği nüfusu göz önünde bulundurulduğunda kuduz aşısını da konuşmakta fayda var. Bu bir uzmanla yapılacak bir konuşma, bir makaleden karar verilecek bir şey değil.
Elektronik
- Fiş adaptörü. Hindistan 230V ve C, D, M tipi fişler kullanır. Aşırı gerilim korumalı evrensel bir adaptör mantıklı; elektrik kesintileri ve dalgalanmalar yaşanabiliyor.
- Powerbank. Gerçekten faydalı.
- Telefon, şarj aleti, ve cihazınız destekliyorsa varmadan önce ayarlanmış bir eSIM düşünün. Değilse, yerel olarak pasaportunuz ve bir fotoğrafla bir Airtel veya Jio SIM kartı satın alın.
- Kulaklık. Dinleme pratiği için, uçuş için, ve bir aylık yatılı bir kursta on dakika yalnız kalmanız gereken anlar için.
- Ses üzerine çalışıyorsanız küçük bir kayıt cihazı veya iyi bir telefon kayıt uygulaması. Kendi ilahi söyleyişinizi kaydedip geri dinlemek, telaffuzu ve perdeyi geliştirmenin en hızlı yollarından biri, ve öğretmenlerinizi kaydetmek size sonradan üzerinde çalışabileceğiniz bir malzeme sağlar.
- Dronlar ve perdeyle çalışıyorsanız bir akort uygulaması.
- Kindle veya e-kitap okuyucu — kitap taşımaktan çok daha iyi.
Ders Malzemeleri
- İki defter. Beklediğinizden daha fazla yazacaksınız, ve biri ıslanacak.
- Kalemler. Düşündüğünüzden fazla.
- Not alıyorsanız fosforlu kalemler.
- Dağıtılan materyaller için bir dosya veya evrak çantası.
Çoğu okul el kitabı sağlar. Ders kitabı taşımadan önce sizinkinin sağlayıp sağlamadığını önceden sorun.
Uyku ve Konfor
Bu bölüm genellikle hak ettiğinden daha az ilgi görüyor, oysa uyku kalitesi bir aylık eğitimden gerçekte ne kadarını özümseyebildiğinizi belirliyor.
- Kulak tıkacı. İyi olanlarından getirin, ve yedek getirin. Rishikesh'te şafaktan önce tapınak çanları, geceleri sokak köpekleri, inşaat, trafik ve muhtemelen bir oda arkadaşı var. Bu, tüm listedeki en değerli ürün.
- Göz maskesi. Perdeler genellikle ince ve sabah 5 başlangıçlar erken ışık demek.
- İpek veya pamuklu bir uyku tulumu astarı. Hafif, az yer kaplar, ve yatak takımı inceyse ya da sadece kendi katmanınızı tercih ediyorsanız faydalı olur.
- Yastık konusunda titizseniz küçük bir seyahat yastığı.
Pratik Ekipmanı
- Mat: çoğu okul sağlıyor. Önce kontrol edin. Kendi matınıza bağlıysanız, ince bir seyahat matı veya bir mat havlusu makul bir uzlaşma — tam bir mat yurt dışında bir ay için ağır ve hacimli.
- Meditasyon minderi: neredeyse her zaman sağlanır, sağlanmazsa yerel olarak ucuza alınabilir.
- Mala: orada satın alın. Ucuz, her yerde bulunur, ve Rishikesh'te birini seçmek, çevrimiçi sipariş etmekten çok daha güzel bir deneyim.
- Kayış, blok: saygın herhangi bir okul tarafından sağlanır.
Özellikle Ses ve Nada Yoga Öğrencileri İçin
Ses odaklı bir eğitime katılıyorsanız, birkaç ek:
- Yukarıda belirtildiği gibi bir kayıt cihazı veya uygulama. Telaffuz çalışması için vazgeçilmez.
- Eleştirel dinleme için iyi bir kulaklık.
- Bal ve küçük bir termos — yoğun ilahi söyleme dönemlerinde, özellikle kuru kış havasında ses için faydalı.
- Sesiniz sürekli günlük kullanıma alışırken ilk hafta için boğaz pastili.
Enstrümanlar: orada alın, getirmeyin. Rishikesh ve yakınındaki Delhi'de mükemmel enstrüman dükkanları var. Bir harmonyum, tanpura, kartal veya bir tanpura kutusu, yurt dışından sipariş etmekten çok daha ucuza gelir ve şahsen seçmek çok daha iyi bir seçim olur.
Bu konuda pratik bir uyarı: bir harmonyum ağır ve hantaldır, ve fazla bagaj ücretleri onun için ödediğinizden fazlasına mal olabilir. Tartın, fazla bagaj ücretini hesaplayın, ve kargo göndermeyi düşünün — birçok dükkan uluslararası nakliye ayarlıyor, gerçi yavaş işliyor. Kartallar ve küçük bir tanpura kutusu kolayca seyahat eder; tam bir tanpura etmez.
Neyi Getirmemeli
- Çok fazla kıyafet. Çamaşır çok az tutuyor ve bir günde teslim ediliyor. Bir haftalık kıyafet bir ay için fazlasıyla yeterli.
- Vücudu fazla açan kıyafetler. Şort, atlet, dekolteli üstler. Bunları giymeyeceksiniz ve dikkat çekmenize neden olurlar.
- Ağır kitaplar. E-kitap okuyucu, ya da orada satın alın — Rishikesh'in kitapçıları ilgili başlıklarla dolu.
- Değerli mücevher veya saatler. Bu riski almanın hiçbir gerekçesi yok.
- Saç kurutma makinesi veya düzleştirici. Voltaj farkları, elektrik kesintileri, ve zaten kullanmayacaksınız.
- Bir drone. Hindistan'da drone düzenlemeleri kısıtlayıcı ve gümrükteki denetim gerçek.
- Büyük miktarda atıştırmalık. Yemekler iyi ve bol.
İki Pratik Not
Bagaj ağırlığı. Uluslararası bagaj hakları cömert; Hindistan'ın iç hat uçuşları öyle değil. Delhi üzerinden Dehradun'a aktarma yapıyorsanız, iç hat hakkını ayrıca kontrol edin — genellikle 15 kg oluyor ve fazla bagaj ücretleri hiç hoş değil.
Yer bırakın. Bir şeyler satın alacaksınız. Kıyafet, bir mala, kitaplar, enstrümanlar, hediyeler. Dolu bir çantayla varmak, dönüş yolunda ikinci bir çanta için ödeme yapmak demek.
Sık Yapılan Hatalar
1. "Hindistan" için değil, kendi ayınız için paket yapmamak. Ocak ayındaki bir eğitimle mayıs ayındaki bir eğitim neredeyse birbirinin tersi gardıroplar gerektirir. Tarihlerinizi kontrol edin.
2. Soğuğu hafife almak. Açık ara en yaygın hata. Isıtmasız binalar artı aralık ayında saat 5.30'da başlayan dersler gerçekten soğuk demek, ve hiçbir coşku bunu telafi etmez.
3. Kulak tıkacını unutmak. Listedeki en ucuz ürün, ve bir ayın nasıl geçtiğini en çok etkileyen ürün.
4. Çok fazla getirip hiçbir şey satın almamak. Deneyimin bir parçası, Rishikesh'te bir dükkandan şal almaktır. Buna yer bırakın.
5. Reçeteli ilacı yeterince getirmemek. Kendi ilacınızı orada bulabileceğinizi varsaymayın. Tam süreyi kapsayacak miktar artı bir tamponu, orijinal ambalajında getirin.
6. Bir enstrümanı önce evden sipariş etmek. Orada satın alın. Ne sattığını bilen biriyle birlikte seçtiğiniz için daha iyi ve daha ucuz olacaktır.
Sonuç
Hafif paket yapın, mütevazı giyinin, gerçek mevsime göre hazırlanın, ve kulak tıkacını getirin.
Kişisel, tıbbi veya gerçekten bulması zor olan şeyleri getirin — reçeteleriniz, sigorta belgeleriniz, kışın geliyorsanız iyi bir sıcak katman, ve ses üzerine çalışıyorsanız kendi sesinizi kaydedecek bir yöntem.
Geri kalan her şeyi orada satın alın. Daha ucuza gelir, iklime daha uygun olur, ve Rishikesh pazarında bir şal aramak, Delhi havalimanında fazladan on kilo taşımaktan çok daha iyi bir öğleden sonra geçirme şeklidir.
Sıkça Sorulan Sorular
Rishikesh'te yoga eğitmenlik eğitimi sırasında ne giymeliyim?
Omuzları ve dizleri kapatan, bol, mütevazı, rahat kıyafetler. Sadece pratik yapmakla kalmayıp uzun süre bağdaş kurarak da oturacaksınız, bu yüzden bol olan dardan daha iyidir. Meditasyon dersleri için sıcak katmanlar getirin — soğuk, hareketsiz kaldığınızda ulaşır.
Rishikesh kışın ne kadar soğuk oluyor?
Önemli olacak kadar soğuk. Aralık ve ocak geceleri donmaya yaklaşıyor, ve pratik salonları dahil çoğu bina ısıtmasız. Düzgün bir kalın mont, uyumak için termal iç çamaşırı ve birkaç çift sıcak çorap getirin.
Hindistan'a kendi yoga matımı götürmeli miyim?
Genellikle gerekli değil — çoğu okul mat sağlıyor, önce kontrol edin. Tam bir mat, bir aylık seyahat için ağır ve hacimli. Kendi yüzeyinizi tercih ediyorsanız ince bir seyahat matı veya bir mat havlusu iyi bir uzlaşma.
Rishikesh'te yoga kıyafeti ve malzemeleri satın alabilir miyim?
Evet, kolayca ve ucuza. Bol pamuklu kıyafetler, şallar, battaniyeler, malalar, defterler, kişisel bakım ürünleri ve matlar geniş çapta bulunur. Hafif paket yapın ve yerel olarak alın.
Hindistan'a hangi ilaçları getirmeliyim?
Kendi reçeteli ilaçlarınızı tam olarak, orijinal ambalajında, reçetenin bir kopyasıyla birlikte. Oral rehidrasyon tuzları, temel ilk yardım malzemeleri, antihistaminik ve ishal önleyici ilaç ekleyin. Gitmeden önce bir seyahat kliniğiyle seyahat ishaline karşı antibiyotikleri ve gerekli aşıları konuşun.
Hindistan'da harmonyum veya tanpura satın almalı mıyım?
Evden getirtmek yerine orada satın alın — seçenek çok daha iyi ve fiyat çok daha düşük. Ama karar vermeden önce tartın ve fazla bagaj ücretini hesaplayın, çünkü bir harmonyum ağır ve havayolu ücretleri enstrümanın fiyatını aşabilir. Birçok dükkan uluslararası kargo düzenliyor.
Bir Rishikesh eğitimine götürülecek en faydalı şey nedir?
Kulak tıkacı, hemen ardından büyük bir şal. Şafaktan önceki tapınak çanları, sokak köpekleri, inşaat ve erken başlangıçlar, uykuyu bir aylık eğitimden gerçekte ne kadar özümseyebildiğinizi belirleyen sınırlayıcı faktör haline getiriyor.
Bir Aylık Ses Yolculuğuna Hazır Olun
Ses odaklı bir eğitimin, genel bir asana kursundan biraz farklı pratik gereksinimleri var — sesiniz her gün çalışıyor, kendi ilahi söyleyişinizi kaydetmek ilerlemeniz için önemli, ve büyük ihtimalle yanınızda bir enstrümanla eve döneceksiniz.
Nada Yoga Eğitmenlik Eğitimi, Rohit Yoga Academy'nin Nada Yoga School ile iş birliği içinde Rishikesh'te yürüttüğü, dört haftalık yatılı bir daldırma programıdır; mantra ve Sanskritçe telaffuz, ilahi söyleme ve kirtan, ses ve ince beden, metinsel gelenek, tanpura, harmonyum ve şarkı söyleyen kaselerle çalışma, ve nada'nın meditatif pratiklerini kapsar.
Kaydınız yapıldıysa, ya da düşünüyorsanız, bavulunuzu hazırlamadan önce bize WhatsApp'tan yazın — konaklamanın tam olarak neler sunduğunu, tarihlerinizde havanın gerçekte ne yapacağını, ve vardığınızda gerçekten satın almaya değer olanı size söyleyelim.