Sesin Yogasına 4 Haftalık Bir Yoğunlaşma · Rishikesh, Himalayalar
Rohit Yoga Academy, Nada Yoga School iş birliğiyle. Sanskritçe mantraları doğru telaffuzla söylemeyi, sesin ince bedende nasıl hareket ettiğini anlamayı, harmonyum, tanpura ve tibet çanaklarını performans için değil niyetle çalmayı, kirtana, ses meditasyonlarına ve mantra oturumlarına güvenle liderlik etmeyi öğrenin — ve öğretmeye sertifikalanın.
Sesin yogası.
Tüm derinliğiyle öğretiliyor.
Çoğu Kişi Bu Eğitime İçinde Bir Şeyin Sessizleştiğini Hissettiği İçin Gelir
Bu ses aslında ne yapıyor — mekanik olarak, dikkate, sinir sistemine, ince bedene?
Belki yıllardır asana pratiği yapıyorsunuz. Belki zaten öğretiyorsunuz. Belki dersin başında ve sonunda Om söylüyorsunuz ama aslında ne yaptığınız hiç öğretilmedi.
Bir noktada bir soru ortaya çıkar. Sembolik olarak ne anlama geldiği değil — bu ses ne yapıyor? Otuz kişilik bir odanın aynı heceyi söylemesi, otuz kişinin sessizce oturmasından neden farklı hissettirir? Gelenek neden sesin pratiğin çevresinde bir süsleme değil, kendi metinleri, kendi haritası ve kendi varış noktasıyla başlı başına bir pratik olduğunda ısrar eder?
Nada Yoga bu sorunun cevabıdır. Küçük bir konu değildir — yogik gelenekteki en eski eksiksiz yöntemlerden biridir, Upanişadlarda anlatılır, Hatha Yoga Pradipika'da haritalanır ve Hindistan'da yalnızca tek bir şekilde aktarılabilecek şekilde aktaran kesintisiz bir öğretmenler zinciriyle korunmuştur: sesten sese. Bu eğitim, onu doğru şekilde öğrendiğiniz yerdir.
Disiplin
Bu Eğitimi Neden Birlikte Yürütüyoruz
Rohit Yoga Academy her zaman sesi ciddi bir yoga eğitiminin parçası olarak öğretti — mantra, ilahi ve Sanskritçenin doğru telaffuzu, dekoratif bir eklenti olarak değil, eğitmenlik eğitimlerimizin dokusuna işlenmiş şekilde yer alır. Ama sesi genel bir müfredat içinde iyi öğretmekle Nada Yoga'yı eksiksiz bir disiplin olarak öğretmek arasında bir fark vardır. Bu, aynı zamanda yogi de olan müzisyenler gerektirir: sesin dört aşamasını anlatabilen ve bir tanpurayı akort edebilen, Sanskritçe ünlü uzunluğunuzu düzeltebilen ve geleneksel olarak şafak vakti hangi raganın kullanıldığını öğretebilen öğretmenler.
Nada Yoga School, 2008'den beri Rishikesh'te tam olarak bunu yapıyor ve 40'tan fazla ülkeden 6.800'ün üzerinde öğrenciyi sesin yogasında eğitti. NadYogi Bhuwan Chandra liderliğindeki öğretim kadrosu, bu malzemeyi kitaplardan derlenmiş bir müfredat olarak değil, canlı bir aktarım olarak taşır.
Bu yüzden paralel bir program kurmak yerine birlikte düzenliyoruz. Öğretmenler aynı. Müfredat aynı. Fiyatlandırma aynı. Rohit Yoga Academy'nin getirdiği şey daha geniş çerçevedir: öğrencilerimiz, topluluğumuz, ay öncesi ve sonrasındaki pratik sürekliliğimiz ve kimsenin bu eğitime hazırlıksız gelmemesi veya destek almadan ayrılmaması yönündeki taahhüdümüz.
Daha önce bizimle eğitim aldıysanız, bu sizin uzmanlaşmanızdır. Bize yeniyseniz, bir değil iki okulun arkasında durduğu bir eğitime katılıyorsunuz.
Müfredat
Teori ve pratik, sırayla çalışılmak yerine her gün birbirini pekiştirir.
1. Temeller
Gerçekliğin temelde titreşimsel olduğu doktrini olan Nada Brahma; ayrıntılarıyla ahata ve anahata nada; sesin dört aşaması; Hatha Yoga Pradipika'nın dördüncü bölümünden nada anusandhana; ve sesin koşalar ve ince beden üzerindeki etkisi.
2. Dil
Söyleyiş noktasına, ünlü uzunluğuna ve aspirasyona göre düzenlenmiş Sanskritçe alfabe; Devanagari ve IAST transliterasyonunu okumak; Vedik ilahi ve vurgu kuralları; ve Batılı mantra telaffuzunun yaygın hatalarını düzeltmek.
3. Mantra
Bir mantranın gerçekte ne olduğu ve bir olumlamadan nasıl farklı olduğu; sagun ve nirgun, Vedik ve laukika, tantrik ve bija mantralar; pratik kuralları; bir mantra meditasyon dizisi oluşturmak; ve mantrayı belirli hâller için terapötik olarak kullanmak.
4. Ses
Yogik bir temelden vokal ısınma, rezonans ve nefes desteği; Hint ragasına ve zamana özgü ragalara giriş; kirtan ve bhajana liderlik etmek — çağrı ve cevap, tempo, bir odayı okumak; ve kendi sesiniz hakkındaki utangaçlığın üstesinden gelmek.
5. Enstrümanlar
Önceden hiçbir müzik deneyimi varsayılmadan, uygulamalı ve günlük: tanpura ve dron, bir gruba eşlik etmek ve liderlik etmek için harmonyum, tibet çanakları ve sitar, tabla, gong ve diğer enstrümanlara giriş.
6. Uygulama
Müzik terapisi ve titreşimsel çalışma ilkeleri; baştan sona bir ders veya ses banyosu tasarlamak; bir grubu tutmak; kontrendikasyonlar ve dürüst uygulama kapsamı; ve geri bildirimli, denetimli bir öğretim uygulaması.
Destekleyici
Hindistan'ın yaşam bilimi: pancha mahabhutalar ve üç dosha, ve bünyenin bir kişinin neye ihtiyaç duyduğunu ve sesin onun için ne yapacağını nasıl şekillendirdiği, vokal netliği desteklemek için diyet ve rutin üzerine pratik rehberlikle birlikte.
Günlük
Her sabah, ses pratiği başlamadan önce fiziksel pratik ve nefes çalışmasıyla başlar. İnce dinleme için istikrarlı bir oturuş ve istikrarlı bir nefes ön koşuldur ve eğitim onlara bu şekilde davranır.
Eğitimde Bir Gün
Pazar günleri gezi, satsang veya dinlenmeyle daha hafiftir ve program her grubun ihtiyaçlarına göre esner. Aynı saatte uyanmanın, konuşmadan önce ilahi söylemenin ve her günü bir grup ses pratiğiyle bitirmenin dört haftası, temel çizginizi değiştirir — çoğu öğrenci bunu ikinci haftanın bir yerinde, zihin sorulmadan zaten sakin bir hâlde pratiğe geldiğinde fark eder.
Öğretmenleriniz
Hepsi Rishikesh merkezli, hepsi bir hafta sonu sertifikasında değil Hint geleneği içinde yetişmiş; Rishikesh'in müzik topluluğundan pratik yapan müzisyenler dahil olmak üzere ek yerleşik öğretmenler ve misafir öğretim kadrosuyla desteklenir.
Kurucu ve Baş Öğretmen
Nada Yoga School'un kurucusu ve direktörü, bu eğitimin baş öğretmeni. 2008'den beri Rishikesh'te sesin yogasını öğreten bir Nada Yoga ustası ve müzisyen.
Asana ve Pranayama
Eğitim boyunca asana, pranayama ve yogik pratiğe liderlik eder.
Ayurveda
Doshalar ve bunların ses ile pratikle ilişkisi dahil olmak üzere Ayurveda Temelleri modülünü öğretir.
Tüm öğretmen biyografileri talep üzerine mevcuttur.
Rishikesh: Konumun Burada Her Zamankinden Daha Fazla Önemli Olmasının Nedeni
Bir ses eğitimi için mekân bir dekor değildir. Rishikesh, Ganga'nın Himalaya'yı terk ettiği yerde bulunur. Nehir gürültülüdür. Tapınak çanları gün boyu çalar. Alacakaranlıkta Ganga Aarti, ghatları kolektif ilahilerle doldurur ve her iki kıyıdaki aşramlar nesillerdir kesintisiz mantra sesi çıkarır.
Çok uzun süredir kesintisiz ses çıkaran ve çalıştığınız pratiğin sadece insanların yaptığı şey olduğu bir vadide öğreniyorsunuz. Eğitim, Ganga'nın kıyısındaki Swargashram bölgesinde düzenlenir — Rishikesh'in en eski yerleşik aşram bölgesi, Ram Jhula'ya yürüme mesafesinde ve yalnızca nehir kıyısındaki Rishikesh'in başarabildiği türden bir sessizliğe sahip.
Banyosu dahil, sıcak ve soğuk suyu olan, tavan vantilatörlü ve çarşafları sağlanan rahat paylaşımlı iki kişilik odalar. Tek kişilik konaklama, müsaitlik durumuna bağlı olarak ek bir ücret karşılığında önceden düzenlenebilir. Filtrelenmiş suyla evde pişirilen, günde üç taze hazırlanmış vejetaryen yemek artı bitki çayları — beslenme gereksinimleri önceden bize bildirildiğinde karşılanır.
Lütfen yerleşmek için kurs başlamadan bir gün önce gelmeyi planlayın.
Tarihler ve Ücretler
1. Grup
Dört hafta, Rishikesh, Hindistan.
2. Grup
Dört hafta, Rishikesh, Hindistan.
Ücret
Erken kayıt, her şey dahil. Yerinizi USD 197 depozitoyla ayırtın — kalan tutar varışta ödenir. Kontenjan bilerek sınırlı tutulur; bu malzeme kalabalık bir odada iyi öğretilemez.
SSS
Hayır — ve bu, duyduğumuz en yaygın endişedir. Eğitim, "güzel bir ses" ya da herhangi bir müzik geçmişi gerektirmez. İlahi söylemek yogik bir pratiktir, bir performans değildir; ses çalışması baştan itibaren yeni başlayanlar için tasarlanmıştır. Hiç şarkı söyleme deneyimi olmayan öğrenciler, ayın sonunda bir tonu tutabilir, bir ilahiye liderlik edebilir ve seslerini güvenle kullanabilir hâlde ayrılır.
Hayır. Sanskritçe alfabeden başlanarak öğretilir; Devanagari yazısını ve Latin harfleriyle transliterasyonunu okumak da buna dahildir. İhtiyacınız olan şey, telaffuzunuzun tekrar tekrar ve başkalarının önünde düzeltilmesine açık olmaktır. Aktarım bu şekilde işler.
Hayır. Eğitim, öğretmenlere, uygulayıcılara ve tam anlamıyla yeni başlayanlara açıktır. Hâlihazırda öğretmen olmak, malzemeyi profesyonel olarak uygulamak için size daha hızlı bir yol sunar, ama öğrenmek için bir ön koşul değildir.
Hayır. Kurs boyunca kullanılmak üzere tüm enstrümanlar sağlanır. Birçok öğrenci ayın sonunda Rishikesh'te bir harmonyum, tanpura veya çanak satın alır — buradaki enstrüman fiyatları Hindistan'ın en iyileri arasındadır ve öğretmenleriniz size pahalı değil, doğru seçimi yapmanızda yardımcı olur.
Çoğu ses terapisi kursu bir yöntemi öğretir: çanak ve gong çalmayı ve bir seansı nasıl yapılandıracağınızı. Bu eğitim ise onun altındaki yogik disiplini öğretir — nada felsefesini, sesin dört aşamasını, mantra bilimini, Sanskritçe telaffuzu, raga'yı ve tüm bu sistemin işaret ettiği meditatif hedefi. Enstrümanlar ve ses terapisi müfredatın bir parçasıdır, ama eksiksiz bir yolun tek bir bileşenidir, tamamı değil.
Orta düzeyde. Günlük asana ve pranayama vardır, ama asıl gereklilik oturmaktır — uzun süreli oturarak ilahi söyleme ve meditasyon. Yerde oturmak zorsa, bunu önceden bize bildirin, destek düzenleyelim. Eğitim geniş bir beden ve yaş yelpazesine uygundur.
Evet. Nada Yoga, fiziksel kapasiteye bağlı olmayan az sayıdaki eksiksiz yogik disiplinden biridir, bu da onu fiziksel yoğunluk olmadan derinlik arayan uygulayıcılar için özellikle uygun kılar. Altmışlı ve yetmişli yaşlarındaki öğrencileri düzenli olarak eğitiyoruz.
Sabah 06:00'da başlangıç, gün boyunca oturumlar ve akşam kapanışı. Gerçek bir yapıya sahip, tam bir ay — bu bir yoğunlaşmadır, derslerin eklendiği bir inziva değil. Çoğu öğrenci ritmin ilk haftanın sonunda kolaylaştığını fark eder.
Evet — Nada Yoga School iş birliğiyle verilen, uluslararası alanda tanınan bir Nada Yoga Eğitmenlik Eğitimi sertifikası alırsınız (Yoga Alliance RYS 200); bu sertifika Nada Yoga, mantra meditasyonu ve ses pratikleri öğretmeye hak kazandırır. Hedefiniz özellikle RYT-200 kaydıysa, bu 200 saatlik bir temel eğitim gerektirir; bize sorun, yolu size anlatalım.
Eğitim, konaklama, tüm yemekler, malzemeler, enstrümanlar, geziler ve etkinlikler dahildir. Uçak biletleri, vizeler, sigorta ve kişisel harcamalar dahil değildir. Varışta eklenen gizli bir ücret yoktur.
Oturmaya ve pratiğe uygun, sade ve rahat kıyafetler; sabahın erken saatleri ve akşam oturumları için bir şal; bir defter; ve Kasım'dan Şubat'a kadar sıcak katmanlar. Rishikesh'in kış sabahları gerçekten soğuktur.
Evet. Rishikesh vejetaryen, alkolsüz bir hac kasabasıdır ve tek başına seyahat eden çok sayıda kadın da dahil olmak üzere uluslararası öğrencilere son derece alışkındır. Havalimanından karşılama düzenliyoruz ve her yerde olduğu gibi normal seyahat sağduyusu geçerlidir.
Öğrencilerin 18 yaşında veya üzerinde olması gerekir. Üst sınır yoktur.
Evet. Birçok öğrenci ileri düzey ses terapisi eğitimine, Rohit Yoga Academy ile bir 200 saatlik veya 300 saatlik yoga eğitmenlik eğitimine, ya da Hint klasik müziğinde sürekli çalışmaya devam eder. Sıralama hakkında bizimle konuşun — genellikle akla gelen sıradan daha iyi bir sıra vardır.
Gelin ve Dinlemeyi Öğrenin
Sadece mantralar ve ragalar değil — trafik, sessizlik, kendi sesiniz, iki sözcük arasındaki duraklama. Öğrenciler bunu her şeyden daha sık anlatır: ses hakkında bir şeyler öğrendiklerini değil, duymalarının değiştiğini ve değişmiş kaldığını. Rishikesh'ten bir sertifika, bir mantra repertuvarı, bir kirtana liderlik edebilme ve bir ses oturumu yapılandırabilme becerisi ve hayatınızın geri kalanında, hiçbir şey olmadan, yalnızca kendi sesinizle, her yerde yapabileceğiniz bir pratikle ayrılacaksınız.
Size satış yapmaktansa sizinle konuşmayı tercih ederiz. Bize ulaşın, bunun bir sonraki adımınız olup olmadığını size dürüstçe söyleyelim.
