Философия йоги
Гхеранда-самхита: полное руководство
Йога сосуда в семи ступенях: чему учит Гхеранда-самхита, её тридцать две асаны и чем она отличается от Патанджали и от Хатха-йога-прадипики.
Библиотека знаний о йоге
Статьи о философии йоги
Ясные, обстоятельные статьи о Йога-сутрах, Бхагавад-гите, Хатха-йога Прадипике, этике, практике и традиционной йогической мудрости.
Философия йоги
Пурнима и Амавасья: практика с Луной
Дни полнолуния и новолуния: что делает на них традиция и что на самом деле говорят данные о влиянии Луны на поведение человека. Честный разбор.
Философия йоги
Дивали для студентов йоги
Пять дней с разными обрядами, не меньше трёх соперничающих объяснений, четыре религии и проблема качества воздуха, которую не стоит замалчивать.
Философия йоги
Наваратри: девять ночей, девять ипостасей
В году четыре Наваратри, и все имеют в виду осеннюю. Те же девять ночей дарят круговой танец в Гуджарате и благословение оружия на юге Индии.
Философия йоги
Индуистский календарь: объяснение для студентов йоги
Почему даты праздников «плавают», что такое титхи, почему лунный день длится не двадцать четыре часа и как самому определить дату любого праздника, не полагаясь на чужое слово.
Философия йоги
Что такое Нада-йога? Йога звука — полное руководство
Нада-йога — йогический путь звука: от мантры и пения до безусловного внутреннего звука. Полное руководство по значению, текстам и практике.
Философия йоги
Нада-йога и кундалини-йога: в чём разница
Нада-йогу и кундалини-йогу часто путают. Чёткое сравнение целей, методов, традиций и рисков — и почему «кундалини-йога» на самом деле означает две...
Философия йоги
Ом и Аум: есть ли на самом деле разница?
Ом и Аум — один и тот же слог, записанный двумя способами. Но за этим вопросом скрывается настоящее различие в произношении и то, почему традиция...
Философия йоги
Поющая чаша, тампура и фисгармония: для чего на самом деле нужна каждая
Три инструмента, три совершенно разные задачи. Для чего на самом деле нужны поющая чаша, тампура и фисгармония — и какую купить в первую очередь.
Философия йоги
Звукотерапия и нада-йога: в чём разница
Звукотерапия и нада-йога — не одно и то же. Чёткое сравнение их происхождения, целей, методов и того, для чего каждая из них на самом деле хороша.
Философия йоги
Вишуддха-чакра и ваш голос: почему звуковая практика начинается в горле
Почему звуковая практика начинается именно в горловом центре — шестнадцать лепестков вишуддхи, стихия эфира, биджа ХАМ и практическая работа с горлом...
Философия йоги
Что такое Лая-йога и как она связана с Нада-йогой?
Лая-йога — йога растворения, одна из четырёх классических йог. Что означает «лая», где это встречается в текстах и почему Нада-йога — её главный...
Философия йоги
Что такое рага? Индийская классическая музыка для учителей йоги
Рага — это не гамма. Разбираем, что такое рага на самом деле: свары, вади, пакад, учение о времени суток, алап — и почему это важно каждому, кто...
Философия йоги
Что Йога-сутры на самом деле говорят о мантре
Учение Патанджали о мантре, сутра за сутрой — пранава, наставление, которое пропускает большинство учителей, свадхьяя и то, чего в Йога-сутрах...
Философия йоги
Анахата и ахата нада: разница между ударным и неударным звуком
Ахата нада — это ударный звук, анахата нада — неударный. Что на самом деле означает это различие, почему один ведёт к другому, и что вы слышите,...
Философия йоги
Чакры и звук: биджа-мантры простыми словами
ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЯМ, ХАМ — биджа-мантры чакр: что они означают, откуда взялись, как их петь и где заканчивается традиция и начинается современный...
Философия йоги
Четыре уровня звука в Нада-йоге (от вайкхари к паре)
Вайкхари, мадхьяма, пашьянти, пара — четыре уровня звука в Нада-йоге: что представляет собой каждый из них, откуда они взялись и как практика...
Философия йоги
Нада-бинду упанишада: чему она учит о звуке и медитации
Путеводитель по Нада-бинду упанишаде — лебедь слога Ом, двенадцать кал и древнейшие подробные наставления о слушании внутреннего звука.
Философия йоги
Нада-Брахма: что на самом деле значит «мир есть звук»
Нада-Брахму обычно переводят как «мир есть звук». Вот что эта фраза утверждает на самом деле — санскритские источники, подлинный смысл и то, чем она...
Философия йоги
Абхьяса и вайрагья: практика и непривязанность в йоге
Значение абхьясы и вайрагьи в Йога-сутрах Патанджали. Как устойчивая практика и непривязанность успокаивают ум и углубляют практику йоги.
Философия йоги
Бхагавад-гита и йога: чему Кришна учит о практике
Что Бхагавад-гита говорит о йогической практике. Учения Кришны о карма-йоге, бхакти-йоге, джняна-йоге, дхьяна-йоге, непривязанности, дисциплине и...
Философия йоги
Буддизм и йога: краткий обзор общей истории
Как связаны буддизм и йога: происхождение буддийской йоги, взгляд Будды на медитацию и осознанность, энергетические каналы и чакры, а также тайные...
Философия йоги
Восемь ступеней йоги: руководство для начинающих по Аштанга-йоге
Изучите восемь ступеней йоги по Йога-сутрам Патанджали. Разберитесь в значении ямы, ниямы, асаны, пранаямы, пратьяхары, дхараны, дхьяны и самадхи...
Философия йоги
Пять вритти в философии йоги: что это такое
Пять вритти ума по Йога-сутрам Патанджали: прамана, випарьяя, викальпа, нидра и смрити. Как эти движения ума формируют восприятие и как йога их...
Философия йоги
Хатха-йога-прадипика: почему она всё ещё важна
Почему Хатха-йога-прадипика остаётся актуальной для современной йоги. Учение об асане, пранаяме, шаткарме, мудре, бандхе, кундалини, наде и самадхи.
Философия йоги
Крия-йога и шаткарма: что на самом деле означает «крия»
В йоге как минимум пять разных явлений называют крией. Крия-йога Патанджали, линия передачи Лахири Махасайи, шаткармы, крии Кундалини-йоги —...
Философия йоги
Ришикеш — лучшее место для практики и изучения духовной йоги
Ришикеш — небольшой прекрасный город на берегу Ганга, у подножия Гималаев, одно из самых известных мест Индии для изучения йоги, медитации и...
Философия йоги
Виды йоги: обзор традиционных систем практики
Йогу обычно понимают как процесс объединения — многогранный и происходящий сразу на нескольких уровнях. Разбираем бхакти, карма, кундалини, хатха,...
Философия йоги
Что такое клеши в йоге? Пять причин страдания
Узнайте значение пяти клеш в философии йоги: авидья, асмита, рага, двеша и абхинивеша. Разберитесь, как Патанджали объясняет коренные причины...
Философия йоги
Что такое читта-вритти-ниродха? Значение йога-сутры 1.2
Разберитесь в смысле читта-вритти-ниродхи из Йога-сутр Патанджали. Что означают читта, вритти и ниродха и как это учение определяет истинную цель...
Философия йоги
Что такое йога? Значение, цель и традиционное определение
Что такое йога? Откройте традиционный смысл йоги за пределами физических поз: санскритское определение, цель, философию, Йога-сутры, Бхагавад-гиту,...
Философия йоги
Ямы и ниямы: этическая основа йоги
Разбираем смысл ям и ниям в философии йоги. Ахимса, сатья, астея, брахмачарья, апариграха, шауча, сантоша, тапас, свадхьяя и ишвара-пранидхана —...
Философия йоги
Йога — искусство духовной и здоровой жизни!
Йога существует уже давно. Ею увлекаются кинозвёзды, рок-звёзды, руководители крупных компаний и духовные учителя — за её способность снимать тревогу.
Философия йоги
Философия йоги: полное руководство по глубинным учениям йоги
Откройте для себя глубинные учения философии йоги: Йога-сутры, восемь ступеней йоги, ямы и ниямы, клеши, Бхагавад-гиту, Хатха-йога-прадипику,...
Философия йоги
Йога-сутры Патанджали простыми словами: гид для начинающих
Понятный гид по Йога-сутрам Патанджали: читта-вритти-ниродха, восемь ступеней йоги, клеши, абхьяса, вайрагья, медитация и более глубокий смысл йоги.
Философия йоги
432 Гц, 528 Гц и частоты сольфеджио: что из этого правда
Откуда на самом деле взялись «целительные частоты», почему приписывать герцы сольфеджио — категориальная ошибка, и что индийская традиция говорит о...
Философия йоги
Поющие чаши действительно тибетские? Реальная история
Научный консенсус о поющих чашах: почему в тибетском языке нет для них слова, что реально используется в тибетском ритуале и почему это важно.
Философия йоги
Нужна ли дикша, чтобы петь мантру?
Что такое дикша на самом деле, что действительно требует традиция, какие мантры всегда были открыты для всех, и как честно думать об этом вопросе.
Философия йоги
Ведическое чтение, киртан и бхаджан: в чём разница
Три практики, которые называют «пением», но у которых почти нет ничего общего. Разбираем цели, обращение с высотой звука, точность текста и роль...