4-недельный очный курс · Ришикеш, Индия
Rohit Yoga Academy в сотрудничестве с Nada Yoga School. Научитесь петь санскритские мантры с правильным произношением, поймите, как звук проходит через тонкое тело, играйте на фисгармонии, тапуре и поющих чашах осознанно, а не напоказ, и уверенно ведите киртан, звуковые медитации и мантра-сессии — а также получите сертификат для преподавания.
Дисциплина
Почему мы проводим этот курс вместе
Rohit Yoga Academy всегда преподавала звук как часть серьёзного йогического образования — мантра, пение и правильное произношение санскрита пронизывают наши курсы подготовки преподавателей, а не подаются как декоративное дополнение. Но есть разница между хорошим преподаванием звука в рамках общей программы и преподаванием Нада-йоги как целостной дисциплины. Для этого нужны музыканты, которые одновременно являются йогами: учителя, способные объяснить четыре стадии звука и настроить тапуру, поправить долготу санскритской гласной и научить, какая рага традиционно используется на рассвете.
Nada Yoga School занимается именно этим в Ришикеше с 2008 года и обучила более 6800 студентов из более чем 40 стран йоге звука. Её преподавательский состав во главе с НадЙоги Бхуваном Чандрой передаёт этот материал как живую традицию, а не как программу, собранную из книг.
Поэтому вместо создания параллельной программы мы проводим курс совместно. Преподаватели те же. Программа та же. Цена та же. Rohit Yoga Academy привносит более широкий контекст: наших студентов, наше сообщество, непрерывность практики до и после месяца обучения и наше обязательство, что никто не придёт на этот курс неподготовленным и не уйдёт без поддержки.
Если вы уже проходили обучение у нас, это ваша специализация. Если вы новичок, вы присоединяетесь к курсу, за которым стоят две школы, а не одна.
Программа
Теория и практика ежедневно усиливают друг друга, а не изучаются последовательно.
1. Основы
Нада-брахма — учение о том, что реальность по сути вибрационна; ахата- и анахата-нада подробно; четыре стадии звука; нада-анусандхана из четвёртой главы Хатха-йога-прадипики; и то, как звук воздействует на коши и тонкое тело.
2. Язык
Алфавит санскрита, организованный по месту артикуляции, долгота гласных и придыхание, чтение деванагари и IAST-транслитерации, ведическое пение и его правила ударения, а также исправление типичных ошибок западного произношения мантр.
3. Мантра
Что такое мантра на самом деле и чем она отличается от аффирмации; сагуна и ниргуна, ведические и лаукика, тантрические и биджа-мантры; правила практики; построение мантра-медитации; и терапевтическое применение мантры для конкретных состояний.
4. Голос
Разогрев голоса, резонанс и опора дыхания на йогической основе; введение в индийскую рагу и раги, привязанные ко времени суток; ведение киртана и бхаджана — принцип «вопрос-ответ», темп, ощущение зала; и работа со стеснением перед собственным голосом.
5. Инструменты
Практика ежедневно, без предполагаемого музыкального опыта: тапура и гул дрона, фисгармония для аккомпанемента и ведения группы, поющие чаши, а также знакомство с ситаром, табла, гонгами и другими инструментами.
6. Практикум
Принципы музыкальной терапии и вибрационной работы, разработка занятия или звуковой сессии от начала до конца, ведение группы, противопоказания и честные границы компетенции, а также практика преподавания под наблюдением с обратной связью.
Дополнительно
Индийская наука о жизни: панча-махабхуты и три доши, и то, как конституция определяет, что нужно человеку и как на него действует звук, с практическими рекомендациями по питанию и распорядку дня для поддержания ясности голоса.
Ежедневно
Каждое утро начинается с физической практики и дыхательной работы перед началом звуковой практики. Устойчивая поза и устойчивое дыхание — необходимые условия тонкого слушания, и курс относится к ним именно так.
День на курсе
По воскресеньям расписание легче — экскурсии, сатсанг или отдых, и оно подстраивается под потребности каждой группы. Четыре недели пробуждения в один и тот же час, пения перед первым словом и завершения каждого дня общей звуковой практикой меняют внутреннее состояние — большинство студентов замечают это где-то на второй неделе, когда ум приходит на практику уже тихим, без просьбы.
Ваши учителя
Все живут в Ришикеше, все обучены в индийской традиции, а не на выходном сертификате, при поддержке дополнительных местных преподавателей и приглашённых гостей, включая практикующих музыкантов из музыкального сообщества Ришикеша.
Основатель и главный учитель
Основатель и директор Nada Yoga School, главный учитель этого курса. Мастер Нада-йоги и музыкант, преподающий йогу звука в Ришикеше с 2008 года.
Асаны и пранаяма
Ведёт асаны, пранаяму и йогическую практику на протяжении всего курса.
Аюрведа
Преподаёт модуль «Основы Аюрведы», включая доши и их связь с голосом и практикой.
Полные биографии преподавателей предоставляются по запросу.
Ришикеш: почему здесь место значит больше, чем обычно
Для курса о звуке место — не декорация. Ришикеш стоит там, где Ганг покидает Гималаи. Река шумит. Храмовые колокола звучат весь день. Ганга-аарти на закате наполняет гхаты общим пением, а ашрамы на обоих берегах поколениями непрерывно поют мантры.
Вы учитесь в долине, которая звучит непрерывно уже очень долго, где практика, которую вы изучаете, — это просто то, что делают люди. Курс проходит в районе Сваргашрам на берегу Ганга — старейшем ашрамском районе Ришикеша, в пешей доступности от Рам Джхулы, и тихом настолько, насколько это умеет только прибрежный Ришикеш.
Комфортные двухместные номера с общей ванной комнатой, горячей и холодной водой, потолочными вентиляторами и предоставленным постельным бельём. Одноместное проживание можно заранее организовать за дополнительную плату, в зависимости от наличия мест. Три свежеприготовленных вегетарианских приёма пищи в день плюс травяные чаи, готовятся на месте на фильтрованной воде — особые пищевые потребности учитываются, если вы сообщите о них заранее.
Пожалуйста, планируйте приехать за день до начала курса, чтобы освоиться.
Даты и стоимость
Группа 1
Четыре недели, Ришикеш, Индия.
Группа 2
Четыре недели, Ришикеш, Индия.
Стоимость
Цена раннего бронирования, всё включено. Забронируйте место депозитом 197 USD — остаток оплачивается по прибытии. Количество мест намеренно ограничено; этот материал невозможно хорошо преподать в большой аудитории.
FAQ
Нет — и это самое частое опасение, которое мы слышим. Курс не требует «хорошего голоса» или музыкальной подготовки. Пение — это йогическая практика, а не выступление, и голосовая работа рассчитана на новичков. Студенты без опыта пения обычно к концу месяца уверенно держат тон, ведут пение и используют свой голос свободно.
Нет. Санскрит преподаётся с алфавита, включая чтение деванагари и его латинской транслитерации. От вас требуется готовность к тому, что произношение будут поправлять — многократно и на глазах у других. Именно так работает передача знания.
Нет. Курс открыт для преподавателей, практиков и полных новичков. Действующим преподавателям будет проще быстрее применить материал профессионально, но это не является обязательным условием для его изучения.
Нет. Все инструменты предоставляются на время курса. Многие студенты в конце покупают в Ришикеше фисгармонию, тапуру или чаши — цены на инструменты здесь одни из лучших в Индии, и преподаватели помогут выбрать удачно, а не дорого.
Большинство курсов звукотерапии обучают технике: как играть на чашах и гонгах и выстраивать сессию. Этот курс обучает йогической дисциплине, лежащей в основе — философии нады, четырём стадиям звука, науке мантры, санскритскому произношению, раге и медитативной цели, к которой ведёт вся система. Инструменты и звукотерапия — часть программы, но лишь одна составляющая целостного пути, а не весь путь.
Умеренно. Ежедневные асаны и пранаяма, но главная нагрузка — сидение: продолжительные периоды пения и медитации сидя. Если сидеть на полу трудно, сообщите нам заранее, и мы организуем поддержку. Курс доступен для широкого круга тел и возрастов.
Да. Нада-йога — одна из немногих целостных йогических дисциплин, не зависящих от физических возможностей, что делает её особенно подходящей для практиков, ищущих глубину без физической интенсивности. Мы регулярно обучаем студентов в возрасте шестидесяти и семидесяти лет.
Начало в 6:00 утра, занятия в течение дня и вечернее завершение. Это полный месяц с настоящей структурой — это погружение, а не ретрит с добавленными занятиями. Большинство студентов замечают, что ритм становится лёгким уже к концу первой недели.
Да — вы получите международно признанный сертификат подготовки преподавателей Нада-йоги, выданный в сотрудничестве с Nada Yoga School (Yoga Alliance RYS 200), который даёт право преподавать Нада-йогу, медитацию на мантрах и звуковые практики. Если ваша цель — именно регистрация RYT-200, для неё требуется базовый 200-часовой курс; спросите нас, и мы объясним путь.
Обучение, проживание, всё питание, материалы, инструменты, экскурсии и мероприятия включены. Авиабилеты, визы, страховка и личные покупки — нет. Скрытых доплат по прибытии не будет.
Скромную, удобную одежду для сидения и практики, шаль для раннего утра и вечерних занятий, блокнот и тёплые вещи для периода с ноября по февраль. По утрам в Ришикеше зимой действительно холодно.
Да. Ришикеш — вегетарианский, безалкогольный город паломничества, хорошо привыкший к иностранным студентам, включая множество женщин, путешествующих в одиночку. Мы организуем встречу в аэропорту, а обычная осторожность в поездках уместна здесь так же, как и везде.
Студентам должно быть не менее 18 лет. Верхнего предела нет.
Да. Многие студенты продолжают обучение в продвинутой звукотерапии, проходят 200-часовой или 300-часовой курс подготовки преподавателей йоги в Rohit Yoga Academy или продолжают изучать индийскую классическую музыку. Обсудите с нами последовательность обучения — обычно есть более удачный порядок, чем очевидный.
Приходите научиться слушать
Не только мантры и раги — уличный шум, тишину, собственный голос, паузу между двумя словами. Студенты чаще всего описывают именно это: не то, что они узнали о звуке, а то, что их слух изменился — и остался таким. Вы покинете Ришикеш с сертификатом, репертуаром мантр, умением вести киртан и выстраивать звуковую сессию, а также с практикой, которую сможете делать где угодно, всю оставшуюся жизнь, не имея ничего, кроме собственного голоса.
Мы предпочитаем поговорить с вами, а не продать вам курс. Напишите нам, и мы честно скажем, ваш ли это следующий шаг.
