Savasana (posture du cadavre), dans lequel sava signifie « cadavre » et asana signifie « posture ».
On dirait la pose la plus facile de toute la série yoga Avec de la pratique, c'est l'une des postures les plus difficiles à réaliser. Mais les bienfaits de Savasana sont plus que tout autre asana (posture). C'est pourquoi il est recommandé que vous fassiez savasana après chaque séance de yoga de 30 minutes, ou sinon, une fois après la fin du cours ou de la séance.
Mais que sont les bienfaits de savasana Comment faire ? Pour le savoir, consultez l'infographie ci-dessous.
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<div style="clear: both;"><a href="/fr/blog/pranayama/bienfaits-jala-neti-pratique.html"><img title="Bienfaits de Savasana (posture du cadavre) et comment la pratiquer ?" src="https://www.rohityoga.com/wp-content/uploads/2014/02/savasana-infographic1.jpg" alt="Bienfaits de Savasana (posture du cadavre) et comment la pratiquer ?" border="0" /></a></div><br /><br />
<div>Source : <a href="/fr/blog/pranayama/bienfaits-jala-neti-pratique.html">Bienfaits de Savasana (posture du cadavre) et comment la pratiquer</a></div>