Rohit Yoga AcademyRohit Yoga Academy
Formation de 30 Heures en Ligne et en Direct
Enseignez le pranayama sans tâtonner.
Apprenez le pranayama comme une discipline complète et transmissible. Au fil de douze séances en direct, étudiez les pratiques classiques dans leur contexte d'origine, comprenez ce que fait réellement le souffle sur le plan physiologique, découvrez à partir de quand la rétention devient dangereuse, et entraînez-vous à enseigner sous le regard d'un professeur.
3 paiements de $132 disponibles · Remboursement sous 14 jours · Heures de CE Yoga Alliance
Remarque : les séances en direct sont dispensées en anglais.
Pourquoi le Pranayama Est Sauté
Deux minutes de respiration à la fin du cours, s'il reste du temps. Une consigne vague sur la respiration dans le ventre. Puis retour à la séquence que vous maîtrisez.
Ce n'est pas un problème de discipline. Demandez autour de vous, vous retrouverez les quatre mêmes raisons, partout :
Vous manquez de confiance dans votre propre pratique. Difficile de partager quelque chose dont vous n'êtes pas sûr(e) vous-même de bien faire.
Vous ne savez pas où le placer. Avant les asanas ? Après ? Dans un segment à part ? Personne ne vous l'a jamais dit, alors cela finit là où il reste un créneau.
On ne vous a jamais appris à le guider. Votre formation de 200 heures était surtout centrée sur les asanas. Le pranayama a eu droit à un week-end, peut-être un après-midi.
Vous craignez de blesser quelqu'un. Et c'est le bon instinct. Le kapalabhati est contre-indiqué dans plus de situations que la plupart des professeurs ne le savent, et on ne peut pas dépister ce qu'on ne sait pas nommer.
Ce que vous ne connaissez pas, vous l'évitez. Et vos élèves se retrouvent avec un cours de yoga dont le souffle est absent.
Ce Qui Change
Comment Cette Formation Est Construite
C'est pourquoi les certifications de pranayama en autonomie n'ont jamais résolu ce problème, et pourquoi cette formation est construite dans le sens inverse.
Formation de Professeurs de Pranayama & Respiration — 30 Heures
30heures en direct
$397
Loka Yoga (formation respiration de 20h)
0heures en direct
$395
Formation de professeurs de pranayama en ligne classique
HebdomadaireQ&R seulement, aucune heure d'enseignement en direct
$199–600
À $397, cela représente $13 par heure de contact en direct avec un E-RYT 500 à Rishikesh.
Programme de la Formation
Une formation axée sur la pratique · 12 sessions en direct
Les Compétences Que Vous Développez
Précision
Chaque pratique telle que la décrivent les textes source, plutôt que telle qu'elle s'est transmise par répétition.
Physiologie
La mécanique du diaphragme, la tolérance au dioxyde de carbone et l'influence vagale, expliquées simplement et sans exagération.
Discernement
Quand le kumbhaka est approprié, comment le faire progresser, et quand retenir un(e) élève.
Sécurité
Des arbres de décision condition par condition, et une limite claire où s'arrête votre champ de pratique.
Enseignement
Où le pranayama trouve sa place dans un cours, comment le guider, et comment lire une salle pendant que vous l'enseignez.
Esprit Critique
Comment évaluer une affirmation sur le breathwork avec un esprit critique — utile dans un domaine dont le marketing devance largement la recherche.
Ce Que Vous Allez Apprendre
Savoir exécuter le Nadi Shodhana n'est pas la même chose que savoir l'enseigner. Un(e) professeur compétent(e) comprend l'objectif de chaque étape, l'effet du ratio et de la rétention, la raison physiologique pour laquelle une pratique apaise ou stimule, et les conditions dans lesquelles un(e) élève doit s'arrêter.
Programme de la Formation
Le prana et les vayus. Les nadis. Ce que la Hatha Yoga Pradipika, la Gheranda Samhita et les Yoga Sutras disent réellement du souffle. Et la généalogie honnête du pranayama face au breathwork moderne — d'où il vient, ce qu'il a ajouté, ce qu'il a laissé de côté.
La mécanique du diaphragme. L'effet Bohr et pourquoi le CO₂ pilote l'envie de respirer. Le tonus vagal. Pourquoi une expiration prolongée apaise — le mécanisme, dans un langage que vous pourrez utiliser avec un(e) élève. Plus comment évaluer une affirmation sur le breathwork avec un esprit critique, car ce domaine avance bien plus vite que ses preuves.
Évaluer l'assise de quelqu'un d'autre, pas seulement la vôtre. Hauteur des accessoires, chaises, position à genoux. Le jala neti. Les bandhas et mudras, avec leurs contre-indications.
Chaque technique enseignée selon le schéma : mécanisme → origine → comment la pratiquer → comment l'enseigner → contre-indications → erreurs courantes. Nadi Shodhana, Bhramari, Kapalabhati, Bhastrika, Sheetali, Ujjayi, Viloma, Surya et Chandra Bhedana, ainsi que l'ensemble moderne — la respiration carrée (box breathing), la respiration cohérente, le soupir physiologique.
1:4:2, 1:2:2 ou 1:1:2 ? Vous repartirez avec un protocole de progression écrit — des semaines par étape, et un test de préparation pour chacune. Plus la compétence la plus délicate : évaluer si un(e) élève est prêt(e) pour la rétention, et repérer de l'extérieur ce qu'il ou elle ne peut pas ressentir de l'intérieur.
Des arbres de décision par condition : hypertension, cardiaque, grossesse par trimestre, glaucome, épilepsie, asthme, hernie, post-chirurgical, panique et TSPT. Comment dépister. Comment gérer l'hyperventilation, la tétanie, la syncope, la libération émotionnelle. Un langage sensible au traumatisme. Et où s'arrête votre champ de pratique.
Où placer le pranayama dans un cours de 60 minutes. L'intégrer aux asanas plutôt que l'y ajouter artificiellement. Le langage des consignes et pourquoi chaque consigne a besoin d'un pourquoi. Lire une salle depuis l'avant. Gérer un(e) élève qui réagit fortement. Construire une série pour un studio. Plus la pratique en direct.
Éthique, décharges de responsabilité, assurance, fixer le prix de vos propres ateliers, présenter une série à un studio.
Inclus
Dates et Engagement
Mardis et jeudis, 18h30–20h30 IST, pendant six semaines.
| Rishikesh | Londres | Berlin | New York | Dubaï |
|---|---|---|---|---|
| 18h30 | 14h00 | 15h00 | 9h00 | 17h00 |
Engagement hebdomadaire : 4 heures en direct, environ 2 heures de pratique indépendante et de travaux.
Vous manquez une session ? Chaque session est enregistrée. Il faut 80 % d'assiduité pour certifier, vous pouvez donc en manquer deux.
Santé et Adaptation
Chaque personne remplit un dépistage de santé lors de l'inscription, et Tara les examine tous personnellement avant la semaine 1.
Certain(e)s élèves ont besoin d'adaptations permanentes pour les pratiques forcées et de rétention — grossesse, hypertension, glaucome, épilepsie et autres.
Vous pouvez tout de même terminer la formation et obtenir la certification. Un(e) professeur qui ne peut pas exécuter personnellement le bhastrika peut malgré tout l'enseigner avec compétence et en toute sécurité, et cette formation est conçue pour vous y amener. Tara vous écrira avant le début pour déterminer exactement comment procéder.
Votre Professeur
E-RYT 500 · M.A. Yoga · Rishikesh
Tara enseigne le pranayama pour Rohit Yoga Academy. En plus de son E-RYT 500, il détient un Master en Yoga — ce qui signifie que sa formation s'inscrit dans la tradition elle-même plutôt que dans une méthode inventée par-dessus.
Cette distinction compte plus qu'il n'y paraît. Les certifications de breathwork les plus connues du marché coûtent entre $1,000 et $8,000 et reposent en grande partie sur des systèmes propriétaires déposés. Cette formation enseigne le matériau source.
Témoignages d'Étudiants
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Pour Qui Est Cette Formation
Les professeurs de yoga de toute lignée qui veulent enseigner le souffle correctement. Aucun RYT requis — c'est de la formation continue, pas une formation initiale.
Les diplômé(e)s d'une formation de 200 heures comblant le vide laissé par une formation qui n'a couvert le pranayama qu'en un après-midi.
Les pratiquants sérieux ayant une pratique quotidienne établie et souhaitant approfondir, qu'ils enseignent un jour ou non.
Vous cherchez un RYT-200 ou un RYT-500 ? Ce n'est pas cela. C'est un certificat de formation continue de 30 heures. Il ne vous qualifiera pas pour diriger une formation de professeurs.
Vous voulez un travail respiratoire cathartique, à visée de libération émotionnelle ? Pratique différente, objectifs différents. Nous enseignons le contenu traditionnel et indiquons clairement où s'arrête notre champ de compétence.
Complet(e) débutant(e) ? Commencez par Sept Jours de Souffle — gratuit, une semaine.
En Australie ou sur la côte ouest des États-Unis ? 18h30 IST tombe en plein milieu de votre nuit. Inscrivez-vous plutôt sur la liste d'attente pour la session en matinée IST.
Certification
Apprendre à enseigner le pranayama commence par le pratiquer soi-même sous supervision. Tout au long de la formation, vous pratiquerez entre les sessions, observerez comment les ratios et la rétention vous affectent sur plusieurs semaines plutôt qu'en quelques minutes, et partagerez vos observations avec le groupe.
C'est cette base personnelle qui rend l'enseignement crédible. L'objectif n'est pas d'imiter les consignes de votre professeur ou de reproduire une séquence fixe. C'est de comprendre la pratique suffisamment bien pour prendre de bonnes décisions face à un(e) élève que vous venez de rencontrer.
Les étudiant(e)s qui remplissent les exigences reçoivent un Certificat de Fin de Formation de 30 heures délivré par Rohit Yoga Academy, éligible à 30 heures de formation continue Yoga Alliance — l'obligation complète sur trois ans.
Il s'agit d'une formation continue spécialisée. Elle ne remplace pas une qualification initiale de 200 heures, et elle ne qualifie pas les participant(e)s pour fournir des services médicaux, psychologiques ou de thérapie respiratoire.
Liste d'Attente
20 places. Ou 3 paiements de $132.
Comprend tout ce qui précède, plus votre place à l'atelier La Remise à Zéro du Souffle, un accès à vie, et une reprise gratuite de n'importe quelle cohorte future.
Zéro risque — 14 jours à compter de la première session. Si ce n'est pas ce dont vous aviez besoin, écrivez-nous et nous vous rembourserons. Sans formulaire, sans question.
FAQ
Non. Les pratiquants sérieux sont les bienvenus. C'est de la formation continue, pas une formation initiale.
30 — ce qui couvre l'intégralité de l'obligation triennale de la Yoga Alliance pour un RYT.
Les 30 heures sont toutes enseignées en direct sur Zoom.
Non. C'est un certificat de CE de 30 heures, pas une accréditation RYS.
Tout est enregistré. Il faut 80 % d'assiduité pour obtenir la certification — vous pouvez donc en manquer deux.
18h30 IST tombe en plein milieu de votre nuit. Cette session ne vous conviendra pas, et je préfère vous le dire plutôt que de prendre votre argent. Une session en matinée IST est prévue — inscrivez-vous sur la liste d'attente.
Des quiz avec un nombre illimité de tentatives, un journal de pratique, une soumission d'enseignement filmée, et la conception d'une série finale. Personne n'échoue — vous soumettez à nouveau après les retours.
4 heures en direct, plus environ 2 heures de travail indépendant, chaque semaine, pendant six semaines.
Oui, enseigné progressivement, avec les contre-indications traitées comme un contenu central. Vous repartirez avec un protocole de progression écrit incluant un test de préparation à chaque étape. Une part importante de la formation consiste à apprendre quand ne pas enseigner la rétention.
Douze, rédigés comme des consignes mot pour mot plutôt que de simples plans. Un point de départ pour votre propre enseignement, pas un substitut à la compréhension du contenu.
Oui — 3 paiements mensuels. Le certificat est délivré une fois le paiement terminé.
Un report gratuit vers la prochaine session si vous en faites la demande avant la semaine 2.
Alors vous ne la ferez pas. Le dépistage vient en premier, et des adaptations sont prévues.
Oui, et vous conservez un accès à vie. Votre caméra peut rester éteinte pendant les segments enregistrés, et vous pouvez demander à être retiré(e) au montage de tout passage où vous apparaissez.
Liste d'Attente
Vous savez déjà que le pranayama a sa place dans vos cours. Il ne manque qu'une personne pour vous apprendre à l'enseigner — correctement, en toute sécurité, et avec assez de pratique pour cesser d'hésiter.
Six semaines. Trente heures en direct. Votre obligation de CE entièrement couverte.
$397 (ou 3 × $132) · 20 places · remboursement sous 14 jours