Pranayama
La respiration est l'un des outils les plus puissants à notre disposition. Elle influence profondément le corps, l'esprit, les émotions et l'énergie.
Professeur de yoga, élève et pratiquant de longue date
À propos de Rohit Tiwari
Rohit enseigne le yoga comme un système complet de pratique, d'étude, d'introspection, de respiration, de méditation et de vie consciente.
Le voyage
Le yoga n'est pas entré dans ma vie parce que je détenais déjà toutes les réponses.
Il existe une idée fausse répandue selon laquelle les professeurs de yoga savent tout, qu'ils sont naturellement calmes, d'une discipline sans faille et en quelque sorte immunisés contre les défis de la vie quotidienne.
Mon expérience a été très différente. Le yoga est entré dans ma vie parce que je recherchais quelque chose de plus profond que la simple forme physique, quelque chose qui puisse m'aider à mieux me comprendre, à surmonter les difficultés de la vie et à cultiver un plus grand sens du but et de l'équilibre.
Ce qui a commencé comme une pratique personnelle s'est peu à peu transformé en un cheminement de vie fait d'étude, d'introspection, d'enseignement et d'apprentissage continu. Aujourd'hui, ce cheminement se poursuit au sein de la Rohit Yoga Academy, où j'ai le privilège de partager le yoga avec des élèves du monde entier.
Première rencontre avec le yoga
Ce qui avait commencé comme un mouvement est devenu un chemin de découverte de soi.
Au début, j'étais attirée par le mouvement, le défi, la discipline et la sensation d'être pleinement présente dans mon corps. Mais avec le temps, j'ai commencé à remarquer quelque chose d'inattendu.
Les bienfaits que j'en retirais en dehors du tapis étaient souvent plus importants que ceux que j'en retirais pendant la pratique. Le yoga m'apprenait la patience, la conscience, la discipline, la résilience et la présence.
Cette prise de conscience a suscité une curiosité plus profonde. Je voulais comprendre la philosophie qui sous-tend cette pratique, le but du pranayama, le rôle de la méditation et les enseignements des Yoga Sutras et de la Bhagavad Gita.
Pourquoi j'ai créé la Rohit Yoga Academy
Je voulais créer une école où les élèves pourraient vivre le yoga au-delà de l'obtention d'un certificat.
Après des années d'études et d'enseignement, j'ai commencé à remarquer une tendance au sein de l'industrie du yoga : des groupes importants, une attention personnelle limitée, une focalisation excessive sur la certification et très peu d'importance accordée au mentorat.
J'ai senti qu'il y avait une opportunité de créer quelque chose de différent, une école où les élèves sont connus personnellement, où les questions sont encouragées, où la philosophie est prise au sérieux, où le pranayama et la méditation reçoivent l'attention qu'ils méritent, où l'anatomie est enseignée intelligemment et où la communauté compte.
Cette vision a donné naissance à la Rohit Yoga Academy.
Domaines d'intervention
Plusieurs domaines restent au cœur de l'enseignement de Rohit.
Méditation
La méditation ne consiste pas à vider son esprit. Il s'agit de le comprendre, d'observer plutôt que de réagir, et de devenir conscient plutôt que distrait.
Philosophie du yoga
Les enseignements traditionnels sont précieux lorsqu'ils sont explorés avec réflexion et appliqués aux réalités de la vie moderne.
Pratique traditionnelle
Les pratiques de yoga classique offrent aux élèves une base solide en matière de discipline, de conscience, de respiration et d'incarnation.
mentorat
Les petits groupes permettent de connaître personnellement les étudiants, de comprendre leurs objectifs et de leur offrir un retour d'information pertinent.
Application pratique
L’objectif est d’aider les élèves à appliquer le yoga dans la vie réelle, et pas seulement à le comprendre intellectuellement.
Pourquoi les groupes sont-ils limités à 15 élèves ?
Il ne s'agit pas d'une stratégie marketing. Il s'agit d'une philosophie éducative.
Les petits groupes me permettent de connaître chaque élève personnellement, de comprendre ses objectifs individuels, de lui fournir un retour d'information constructif, de l'accompagner et de créer un environnement d'apprentissage favorable.
Dans de nombreuses formations, il est facile de se sentir perdu dans la masse. À la Rohit Yoga Academy, chaque élève compte. Les relations qui se tissent pendant la formation sont l'une des raisons pour lesquelles nos stages sont si différents.
Une invitation
J'ai hâte de vous rencontrer à Rishikesh et de partager ce voyage avec vous.
Que vous envisagiez votre première formation d'enseignant, que vous cherchiez à approfondir votre pratique ou que vous soyez simplement curieux du chemin du yoga, je serais ravi de vous accueillir personnellement.
Mon espoir est que la Rohit Yoga Academy devienne un lieu où vous vous sentirez soutenu, mis au défi, inspiré et encouragé à évoluer, non pas parce que vous devez devenir quelqu'un d'autre, mais parce que le yoga peut vous aider à mieux découvrir qui vous êtes déjà.
Inscrivez-vous à la formation de professeur de yoga de 200 heures.
24 jours · Petits groupes · Ram Jhula, Rishikesh