Savasana (postura del cadáver), en el que sáva significa "cadáver" y asana significa "postura".
Parece la pose más fácil de todas. yoga Practica, pero cuando haces es una de las posturas más difíciles. Pero los beneficios de Savasana son más que cualquier otro asana (postura). Por eso se recomienda que hagas savasana después de cada 30 minutos de práctica de yoga, en caso contrario, que una vez después de finalizar la clase o práctica de yoga.
Pero ¿cuáles son los beneficios de savasana y como hacerlo? Para saberlo vea la infografía a continuación.
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<div style=”clear: Both;”><a href=”https://www.rohityoga.com/benefits-of-jala-neti-in-curing-diseases/”><img title=”Beneficios de Savasana (postura del cadáver) y ¿cómo hacerlo?” src=”https://www.rohityoga.com/wp-content/uploads/2014/02/savasana-infographic1.jpg” alt=”Beneficios de Savasana (postura del cadáver) y ¿cómo hacerlo?” borde=”0″ /></a></div><br /><br />
<div>Fuente: <a href=”https://www.rohityoga.com/benefits-of-jala-neti-in-curing-diseases/”>Beneficios de Savasana (postura del cadáver) y cómo hacerlo.</a></div>