Это практики, которые сделали шаткармы знаменитыми.
Если вы видели фотографию йога с длинной полосой ткани, выходящей изо рта — это вастра-дхаути. Если вы читали изумлённый рассказ о йогическом очищении в книге о путешествиях, речь, вероятно, шла об этом или о родственной практике, данда-дхаути, в которой мягкий стебель проводится вниз по пищеводу.
Это также две практики во всей системе, о том, как их выполнять, этот сайт рассказывать не будет.
Это не брезгливость. В других статьях этой категории мы дали полные инструкции по джала-нети, тратаке, капалабхати, агнисаре, уддияна-бандхе, наули и сутра-нети, включая практики, вызывающие у людей беспокойство. Граница здесь проведена по конкретному основанию: это практики, где ошибка приводит к исходу, который может не исправить даже операция.
Их место в традиции
Обе относятся к хрид-дхаути — очищению области горла и груди — в четырёхчастном делении дхаути по Гхеранда-самхите, наряду с вамана-дхаути.
Стоит знать один момент о Хатха-йога-прадипике. Когда Сватмарама перечисляет свои шесть очистительных действий, а затем описывает дхаути, практика, которую он описывает — вастра-дхаути. Это единственная дхаути в его тексте. Обширный каталог практик дхаути — внутренние, зубные, ректальные — происходит от Гхеранды, двумя веками позже.
Поэтому, когда источник говорит «дхаути — одна из шести шаткарм», под этим словом Прадипика подразумевает именно практику с тканью.
Вастра-дхаути
Вастра означает ткань.
Практика заключается в проглатывании длинной полосы влажной ткани, по небольшому участку за раз, пока значительная часть не окажется в желудке. Она оставляется ненадолго, затем выводится обратно.
Хатха-йога-прадипика 2.24 указывает полосу шириной в четыре пальца, даёт длину и — что важно — утверждает, что её следует глотать по методу, преподанному гуру. Указание, что этому нельзя научиться самостоятельно, вписано в сам стих.
Длина — один из моментов, где переводы расходятся. Санскритский текст даёт величину в хастах, и в зависимости от того, как передана эта единица, получается от примерно трёх до семи метров. Современная практика обычно использует ткань длиной от полутора до четырёх метров. Там, где классическое измерение достаточно неоднозначно, чтобы различаться вдвое, стоит это отметить, а не уверенно приводить одну цифру.
Стих 2.25 утверждает, что практика устраняет кашель, астму, увеличение селезёнки, кожные заболевания и двадцать видов расстройств капхи.
Традиционная практика указывает мелкотканый хлопок, чистый и новый, с обрезанными краями, чтобы ничего не осыпалось, и никогда — синтетический материал. Эти требования — не привередливость: нить, оставшаяся в пищеварительном тракте — реальная проблема.
Данда-дхаути
Данда означает палку или посох.
Мягкий, гибкий стебель проводится вниз по пищеводу в желудок и медленно извлекается. Традиционный материал — мягкая сердцевина стебля бананового растения; в источниках также встречаются стебель куркумы и мягкий тростник. В современной практике иногда заменяется мягкой резиновой трубкой.
Гхеранда-самхита кратко описывает её в разделе хрид-дхаути и приписывает ей устранение мокроты, желчи и других загрязнений в области отверстия желудка.
Если вастра-дхаути описывается как очищающая желудок, данда-дхаути нацелена более конкретно на пищевод и место его соединения с желудком.
Сравнение, которое стоит сделать
Современная медицина регулярно проводит гибкие инструменты вниз по пищеводу. Это называется эндоскопией, и она выполняется сотни тысяч раз в год без происшествий.
Она также выполняется человеком с годами специальной подготовки, с использованием стерильного оборудования, разработанного именно для этой цели, при седации пациента, с обезболенным горлом и оператором, видящим, куда движется инструмент.
Вастра- и данда-дхаути делают то же самое в бодрствующем состоянии, без визуализации, используя кусок ткани или растительный стебель, обычно без медицинского обследования и часто на основе письменных инструкций.
Это сравнение — не аргумент в пользу незаконности йогических практик. Практикующие в живых линиях преемственности выполняют их регулярно и безопасно, и делают это веками. Это аргумент о том, какие условия делают это безопасным, и насколько далеко большинство людей, пробующих это по видео, находятся от этих условий.
Риски
Перфорация пищевода. Самый серьёзный риск. Разрыв стенки пищевода позволяет содержимому просочиться в грудную полость, вызывая тяжёлую инфекцию средостения. Это хирургическая неотложная ситуация со значительной смертностью даже при своевременном лечении. Именно этот исход оправдывает позицию, занятую в этой статье.
Варикозное расширение вен пищевода. У любого с заболеванием печени могут быть расширенные, хрупкие вены в стенке пищевода. Проведение чего-либо вниз через них рискует катастрофическим кровотечением. Люди часто не знают об их наличии.
Аспирация. Попадание ткани, жидкости или содержимого желудка в дыхательные пути может вызвать удушье или серьёзную пневмонию.
Застрявший материал. Ткань, которая расползается, рвётся или не может быть извлечена — реальный риск непроходимости и может потребовать эндоскопического или хирургического удаления.
Инфекция. Нестерильный материал, введённый напрямую в пищеварительный тракт.
Рвотный рефлекс и рвота, с сопутствующими рисками для зубов и пищевода, описанными в статье о вамана-дхаути.
Кому нельзя это пробовать
Вместо списка состояний честнее сформулировать это как список условий, при которых попытка могла бы быть разумной — потому что он гораздо короче.
Практика этих техник требует: учителя, который выполняет их регулярно и наблюдал за другими; личного обучения на протяжении времени, а не демонстрации; медицинского обследования заранее, особенно на заболевания печени, язвы, грыжу, рефлюкс и варикоз; правильно подготовленных материалов; и отсутствия истории расстройства пищевого поведения или очистительного поведения.
При отсутствии любого из этого ответ — нет.
Конкретные абсолютные противопоказания включают беременность, язвы, грыжу пищеводного отверстия диафрагмы, рефлюксную болезнь, любое заболевание печени, заболевание сердца, высокое давление, недавнюю операцию на груди или животе и любую историю расстройства пищевого поведения.
Почему эти практики сохраняются
Стоит спросить, поскольку они рискованны и во многом заменены другим.
Они по-настоящему традиционны. Вастра-дхаути — это дхаути Хатха-йога-прадипики. Полностью отказаться от неё означало бы убрать одну из шести практик в том виде, как их понимал Сватмарама.
Живые линии преемственности их сохраняют. Есть учителя, которые практикуют их регулярно, тщательно преподают, и делают это десятилетиями без происшествий. Их существование — причина, по которой эти практики выживают, и осторожность этой статьи направлена не на них.
Они визуально впечатляющи. Фотография вастра-дхаути привлекает внимание так, как не привлекает фотография человека, скребущего язык, а драматичные практики привлекают внимание непропорционально их значимости.
Они делают нечто конкретное. Механическая очистка пищевода и слизистой желудка недостижима никаким другим способом в йогическом репертуаре. Стоит ли этого достигать — отдельный вопрос.
Если учитель предлагает научить вас
Некоторые вопросы, которые стоит задать, и ответы на них информативны.
Практикует ли он это сам, сейчас и регулярно? Скольких студентов он этому обучил? Какое обследование он проводит заранее? Какой материал он использует и как он подготовлен? Что он будет делать, если ткань не удастся извлечь?
У учителя с настоящей передачей этой практики будут прямые ответы. У того, кто выучил это по книге в прошлом году, их не будет, и разница обычно очевидна в течение минуты после вопроса.
Что достигает тех же целей
Для большинства заявленных эффектов этих практик существуют более мягкие варианты внутри той же традиции.
При капха и заложенности верхних дыхательных путей — джала-нети, варианты капалабхати на воде, и пар.
При кислотности и ощущении тяжести — агнисара-крия, уддияна-бандха и внимание к режиму питания. Стойкий рефлюкс — вопрос медицины.
При общей вялости пищеварения — наули, достаточное увлажнение, клетчатка и движение.
Для цели, стоящей за всей категорией — чистый проход и комфортное тело перед пранаямой — джала-нети и устойчивая поза сидя дают почти всё это.
Частые заблуждения
1. Что вастра-дхаути — практика для начинающих, раз она одна из шести. Она одна из шести и она продвинутая. Это не противоречие; классическая шестёрка не была упорядочена по сложности.
2. Что классические тексты одобряют самостоятельное обучение. Стих 2.24 прямо указывает метод, преподанный учителем. Указание не учиться этому в одиночку — в самом источнике.
3. Что подойдёт любая ткань. Мелкотканый хлопок, новый, чистый, обрезанный так, чтобы не осыпаться. Синтетический материал и импровизированная ткань — вот с чего начинаются проблемы с застрявшим материалом.
4. Что они необходимы для полноценной практики. Подавляющее большинство состоявшихся практикующих никогда не выполняли ни одну из них, и ничего не упускают.
5. Что риск означает бесполезность практик. Они эффективны в том, что делают. Вопрос в том, оправдывает ли то, что они делают, условия, необходимые для безопасного выполнения, и для большинства людей ответ — нет.
Заключение
Вастра-дхаути и данда-дхаути — реальные практики с подлинной текстуальной основой и живой передачей. Это не фольклор, и эта статья не утверждает, что они должны исчезнуть.
Утверждение здесь уже. Они относятся к категории практик, требующих личной передачи, обследования и правильных материалов — и, выполненные неправильно, вызывают травмы, с которыми впоследствии не поможет никакой авторитет традиции. Сама Прадипика говорит, что метод должен исходить от учителя, что примечательно для текста, который в остальном щедро раздаёт инструкции.
Для студента, выстраивающего практику, их лучше понимать, чем пробовать. Знание того, что это такое, зачем это существует и для чего было предназначено — часть понимания системы шаткарм. Их выполнение — решение, которое должно следовать за годами практики, настоящим учителем и медицинской консультацией — именно в таком порядке.
Всё, на что на самом деле были нацелены очистительные практики, доступно через более мягкие пять.
Часто задаваемые вопросы
Что такое вастра-дхаути?
Вастра-дхаути — йогическая практика проглатывания длинной полосы влажной ткани, кратковременного её удержания и извлечения обратно для очищения пищевода и желудка. Это практика, которую Хатха-йога-прадипика описывает под названием дхаути.
Что такое данда-дхаути?
Данда-дхаути включает проведение мягкого гибкого стебля — традиционно сердцевины стебля бананового растения — вниз по пищеводу и медленное его извлечение. Гхеранда-самхита описывает её в разделе хрид-дхаути.
Безопасны ли вастра-дхаути и данда-дхаути?
Не без личного обучения у опытного учителя, правильных материалов и медицинского обследования. Серьёзный риск — перфорация пищевода, что является хирургической неотложной ситуацией. Этот сайт не даёт инструкций ни по одной из этих практик.
Почему этот сайт даёт инструкции по другим шаткармам, но не по этим?
Потому что различаются возможные последствия ошибки. Ошибка в джала-нети или наули вызывает дискомфорт. Ошибка в этих практиках может вызвать травму, требующую экстренной операции.
Нужно ли делать эти практики, чтобы правильно практиковать шаткармы?
Нет. Большинство опытных практикующих никогда не выполняли ни одну из них. Джала-нети, тратака, капалабхати, агнисара и уддияна-бандха дают то, на что нацелены очистительные практики.
Что говорит Хатха-йога-прадипика о дхаути?
Стихи 2.24 и 2.25 описывают вастра-дхаути — полосу ткани указанной ширины, проглатываемую по методу, преподанному гуру, а затем извлекаемую — и приписывают ей облегчение кашля, астмы, расстройств селезёнки и состояний капхи.