Асаны
Что на самом деле означает асана: от сиденья Патанджали до современной позы
Асана означает «сиденье», и Патанджали отводит ей три стиха. Как слово о сидении стало всей современной йогой — и что эта история значит для вашей практики.
Библиотека знаний о йоге
Асаны
Отдельные позы и более широкий репертуар асан: как входить в каждую, удерживать её и выходить, чего она требует от тела и что о ней на самом деле говорит традиция.
