Yoga budista
Hatha Yoga está disfrutando de un crecimiento sin precedentes a nivel mundial y se está utilizando como una herramienta para la aptitud física., terapia física, y desarrollo espiritual. La práctica moderna se deriva de los antiguos ejercicios tántricos., pero menos conocidos son los sistemas del Yoga Budista, que comparten un linaje común con la antigua disciplina.
Historia del Yoga Budista
“El yoga existe en el mundo porque todo está vinculado.”
Las referencias al Hatha Yoga son anteriores al período budista. (6Siglo VIII a.C.) por muchos siglos. Fue desarrollado originalmente como parte integral del Camino Espiritual., y como preparación para prácticas meditativas superiores.. Con el nacimiento de Buda en el siglo VI a. C. y la posterior popularidad de las enseñanzas de Buda, la meditación se convirtió en una de las principales expresiones de la práctica espiritual junto con ejercicios diseñados para aquietar la mente hacia este estado..
Mas que 500 años después de la muerte de Buda, Se establecieron dos grandes centros de ideas budistas en la India.. Nalanda se convirtió en el centro del Hinayana. – El budismo del camino estrecho y Mingar se convirtieron en el centro del Mahayana. – Budismo del gran camino.
El budismo del camino estrecho reivindicó la ortodoxia, mientras que el Camino Mayor adoptó una visión más liberal de las enseñanzas del Buda y también incorporó algunas prácticas que el Buda no abordó directamente durante su vida.. Esto incluyó algunas prácticas tántricas indígenas., incluyendo ejercicios de Hatha Yoga.
El Buda y el Yoga
“Esta tranquila estabilidad de los sentidos se llama yoga..
Entonces uno debe estar atento, se convierte en yoga va y viene.”
Se cree que un discípulo indio de Buda, Batuo transmitió el Zen de la India a China a principios del siglo VI d.C.. y la mayoría de los linajes Zen modernos remontan su pasado directamente a este monje y al Monasterio Shaolin donde enseñó..
De acuerdo a la tradición, Se dijo que encontró a los monjes de Shaolin demasiado débiles para lograr un progreso satisfactorio en sus Caminos Espirituales.. Así Batuo se recluyó en una cueva durante nueve años., surgiendo con una solución (incluyendo yoga) a los problemas de salud de los monjes Shaolin y prácticas poderosas para ayudar a su desarrollo espiritual.
Estas prácticas se convirtieron en un conjunto de ejercicios yóguicos..
Antes de la llegada de los Batuo, La meditación fue el método principal utilizado por los budistas chinos para buscar la iluminación.. Los métodos de yoga utilizados en la India no habían sido transmitidos a los monjes chinos.
Budismo, Meditación y Yoga
“El yoga es un evangelio corporal.”
El budismo temprano incorporó la meditación a su práctica.. De hecho, la expresión más antigua del Yoga se encuentra en los primeros sermones del Buda.. Una enseñanza innovadora del Buda fue que la meditación debía combinarse con la práctica de la atención plena, con lo que el Yoga podía ayudar al practicante a este fin..
De modo que la diferencia entre las enseñanzas de Buda y el yoga presentado en otros textos antiguos de la India es sorprendente.. La meditación por sí sola no es un fin., según el buda, e incluso el estado meditativo más elevado no es liberador..
En lugar de alcanzar la nada, el Buda enseñó que debe tener lugar algún tipo de actividad mental: Basado en la práctica de la conciencia consciente..
Los pensamientos yóguicos del Buda también se apartaron de otros pensamientos tradicionales y la esencia fue que su punto de referencia se convirtió en el sabio que se libera en la vida..
Budismo y Yoga: Donde se cruzan los caminos
“El yoga es la práctica de calmar la mente.”
En los bosques de la India védica, Los estudiantes siguieron a maestros que les enseñaron el camino de la liberación llamado yoga., lo que significa “Unión.” Tres siglos después de la vida de Buda, Patanjali recopiló sus enseñanzas de yoga como los Yoga Sutras., y otros dos mil años después, Las enseñanzas de Buda y Patanjali han encontrado un nuevo hogar en Occidente..
Buda abogó por entrenar tanto el cuerpo físico como la mente.. “Se conoce a sí mismo a través de la sabiduría interna y cuida su cuerpo a través de la disciplina externa.”
Un cuerpo sano hizo que el cultivo espiritual fuera menos difícil, y los mismos ejercicios de yoga que podrían fortalecer el cuerpo físico también podrían usarse para preparar la mente para la liberación.”
Canales y chakras de yoga
“El yoga es la oportunidad perfecta para sentir curiosidad por saber quién eres.”
Los practicantes de budismo y yoga utilizan tres canales de energía y siete chakras en su modelo de trabajo de las principales estructuras energéticas/espirituales..
Los canales que utilizan los practicantes budistas y de yoga son el canal central. (Sushumná) que corre por la mitad del cuerpo, el canal izquierdo (ida) que corre en el lado izquierdo de la columna y el canal derecho (Pingalá) que corre en el lado derecho de la columna. Estos canales comienzan en la base de la columna y terminan en el chakra del entrecejo..
El canal del lado izquierdo se considera negativo. (Yin) y el canal del lado derecho se considera positivo (Cual). Se cree que el canal medio es neutral..
Ejercicios de yoga budista
“El yoga acepta. El yoga da.”
Se cree que Buda enseñó tres conjuntos diferentes de ejercicios de yoga budista.. Estos ejercicios de Yoga encontraron una fuerte resistencia por parte de muchos en la comunidad budista establecida y este Yoga finalmente se convirtió en “secreto” practicas, pasando a sólo unos pocos discípulos en cada generación. Se cree que esta tradición secreta del Yoga conducirá a un cuerpo sano y a una vida emocional integrada..
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