İşitme kaybı yaşayanlardan biri misiniz? Evet. O zaman neler olduğunu öğrenmek istiyorum. işitme kaybının nedenleriEğer bilmiyorsanız, gelecekte kendinizin, çocuklarınızın veya herhangi bir aile üyenizin bu durumdan etkilenmemesi için ne gibi önlemler almanız gerektiğini öğrenmek ister misiniz?
O zaman… şanslısınız! Çünkü işte size bir infografik! gizliişitme.ie Bu sayede şunları öğreneceksiniz:
–
–
Heyecanlandınız mı? Öğrenmek mi istiyorsunuz? O zaman aşağı kaydırın…
Ve elbette yoga pratiği yoluyla…
Evet, işitme kaybı riski şu uygulamalarla azaltılabilir: yoga.
Peki nasıl? İşitme kaybı riskini şu yöntemlerle azaltabilirsiniz:
- Pranayama (nefes alma tekniği) ve meditasyon, sessiz ve sakin bir yerde/odada oturarak yapılır.
- pratik yaparak Jala Neti (suyla temizleme) İşitme kaybı riskini azaltabilirsiniz.
- Yoga asanaları uygulaması yoluyla. Yoga asanaları, kulaklarınıza doğru kan dolaşımını iyileştirmenize, esnemenize ve rahatlamanıza yardımcı olur.
Eğer böyle bir durumla karşılaşırsanız, ilaç kullanmayı bırakın ama yogayı asla bırakmayın! Çünkü yoganın iyileştiremeyeceği hiçbir şey yok.
Not: Paylaşmak önemsemektir. Bu yüzden, makaleyi beğendiyseniz lütfen paylaşmayı unutmayın.
İpuçlarımızı faydalı buldunuz mu? Abone olun! Yoga İpuçları Bültenimiz.
Bu infografiği sitenizde paylaşın.
<br /><br /><br /><br />
Kaynak: Rohit Yoga Academy.