Diese Zahlen sind kein Notensystem. Eine 500-Stunden-Ausbildung ist kein besserer Kurs als eine 200-Stunden-Ausbildung, und eine 300-Stunden-Ausbildung ist keine Mittelstufenversion der 200-Stunden-Ausbildung. Es sind verschiedene Dinge mit verschiedenen Zwecken, und die Nummerierung lässt sie wie eine Leiter aussehen, obwohl sie eher eine Abfolge von Türen sind.

Die meisten Menschen kommen mit dieser Frage, nachdem sie ein Dutzend Schul-Websites gelesen haben, die alle voraussetzen, dass man die Antwort schon kennt. Hier also die Antwort, schlicht gesagt, vor den Einzelheiten.

Eine 200-Stunden-Ausbildung ist der Grundlagenkurs. Hier beginnen fast alle, und er ist für Menschen gedacht, die eine eigene Praxis haben, aber noch nie unterrichtet haben.

Eine 300-Stunden-Ausbildung ist die Fortsetzung. Sie ist für Menschen gemacht, die bereits eine 200-Stunden-Ausbildung abgeschlossen haben und weitergehen wollen. Sie ist kein eigenständiger Anfängerkurs, und eine Schule, die sie als solchen vermarktet, sagt damit etwas über sich selbst.

Eine 500-Stunden-Qualifikation hältst du in der Hand, sobald du beide abgeschlossen hast. Manche Schulen bieten außerdem einen einzigen, integrierten 500-Stunden-Kurs von Grund auf an. Diese sind seltener und deutlich länger.

Was in jeder davon steckt, was die Stundenzahlen tatsächlich messen und wie du herausfindest, welche für dich infrage kommt, folgt jetzt.

Woher die Zahlen kommen

Die Stundenzahlen sind nicht uralt. Sie stammen aus keinem traditionellen Text, und keine Linie in Indien hat ihre Ausbildung jemals auf diese Weise gezählt. Ein Schüler im klassischen Modell studierte jahrelang bei einem Lehrer, und die Frage, wie viele Stunden das gedauert hatte, hätte für alle Beteiligten keinen Sinn ergeben.

Die Zahlen stammen von Yoga Alliance, einem US-amerikanischen Register, das in den späten 1990er-Jahren gegründet wurde und einen Mindeststandard für Lehrerausbildungen festlegte. Die 200 Stunden waren ein Kompromiss: lang genug, um einen Lehrplan abzudecken, kurz genug, dass man sich dafür realistisch freinehmen konnte. Sie wurden zum weltweiten Standard, nicht weil sie die richtige Zahl waren, sondern weil sie die erste Zahl waren, und die Branche richtete sich danach aus.

Das ist aus einem praktischen Grund wichtig. Die Stundenzahl misst den Aufwand, nicht das Ergebnis. Sie sagt dir, wie lange du im Raum warst. Sie sagt dir nichts darüber, was du gelernt hast, wer dich unterrichtet hat oder ob du an einem Dienstagabend eine Klasse mit zwölf Fremden führen kannst.

Behalte das im Kopf, wenn du Kurse vergleichst. Zwei 200-Stunden-Ausbildungen können sich in der Qualität enorm unterscheiden und trotzdem dieselbe Zahl tragen.

Was „Kontaktstunden“ bedeutet

In diesen Programmen werden die Stunden in zwei Kategorien eingeteilt, und der Unterschied ist es wert, verstanden zu werden.

Kontaktstunden sind Stunden, in denen ein Hauptausbilder körperlich oder virtuell anwesend ist: Er unterrichtet, zeigt vor, korrigiert und beantwortet Fragen. Diese Stunden tragen die Ausbildung.

Nicht-Kontaktstunden sind Selbststudium: zugewiesene Lektüre, schriftliche Arbeiten, Praxisprotokolle, Hausaufgaben. Yoga Alliance erlaubt, dass ein Teil der Gesamtstunden aus Nicht-Kontaktstunden besteht.

Ein Präsenzkurs in Indien legt die Kontaktstunden in der Regel stark an den Anfang, weil du den ganzen Tag vor Ort bei den Lehrenden bist. Ein Teilzeitkurs an Wochenenden in einem örtlichen Studio hat meist einen höheren Anteil an Nicht-Kontaktstunden, weil das Format es verlangt.

Keiner der beiden Wege ist falsch. Aber wenn du zwei Kurse über den Preis vergleichst, vergleichst du oft nicht dasselbe Produkt. Frag nach, wie sich die Stunden aufteilen.

Die 200-Stunden-Ausbildung: Das Fundament

Das ist der Einstieg, und für die überwältigende Mehrheit der Menschen ist es der richtige Ausgangspunkt.

Für wen sie gedacht ist

Eine 200-Stunden-Ausbildung ist für jemanden gedacht, der eine gefestigte eigene Praxis hat und Yoga noch nie formal als Fach studiert hat. Du musst keine fortgeschrittenen Haltungen beherrschen. Du musst nicht seit zehn Jahren praktizieren. Was du brauchst, ist eine Praxis, die ausreicht, damit die Inhalte irgendwo ankommen. Sechs Monate bis ein Jahr regelmäßiger Praxis sind eine vernünftige Untergrenze, und die meisten Schulen nennen etwas Ähnliches.

Sie wird zunehmend auch von Menschen besucht, die gar nicht vorhaben zu unterrichten. Das ist eine legitime Nutzung, und sie ist inzwischen so verbreitet, dass sie eine eigene Betrachtung verdient.

Eine Variante ist gut zu kennen: Einige wenige 200-Stunden-Ausbildungen drehen sich um ein einzelnes Thema statt um den allgemeinen Lehrplan. Eine Nada-Yoga-Lehrerausbildung, die bei Yoga Alliance mit 200 Stunden registriert ist, gibt dir zum Beispiel dieselbe grundlegende Qualifikation, wobei der ganze Monat dem Yoga des Klangs gewidmet ist. Du bekommst die Registrierung und eine Spezialisierung zusammen, auf Kosten der Breite, die ein allgemeiner Kurs bietet.

Was der Lehrplan umfasst

Der Standard von Yoga Alliance legt breite Kategorien fest und keinen festen Lehrplan, deshalb unterscheiden sich die Schulen. Aber eine seriöse 200-Stunden-Ausbildung deckt Folgendes ab, und du solltest misstrauisch sein, wenn eine das nicht tut.

Asana: Haltungspraxis, Ausrichtung, Modifikation und die Anatomie gängiger Haltungen. Das ist der Hauptteil der körperlichen Komponente, und hier fließen die meisten täglichen Stunden hinein.

Pranayama: die yogischen Atemübungen, ihre Mechanik, ihre Kontraindikationen und wie man sie Schülern vermittelt, die sie noch nie gemacht haben.

Anatomie und Physiologie: Grundlagen des Bewegungsapparats, die Wirbelsäule, die großen Gelenke, der Atemmechanismus und die praktische Frage, was in Yogastunden tatsächlich schiefgeht. Das sollte beschreibend sein, nicht diagnostisch. Eine 200-Stunden-Ausbildung qualifiziert niemanden dazu, irgendetwas zu behandeln.

Yoga-Philosophie: Patanjalis Yoga Sutras (der klassische Text, der Yoga als das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen des Geistes definiert), die acht Glieder und meist eine Einführung in die Hatha Yoga Pradipika, das Handbuch aus dem fünfzehnten Jahrhundert, auf das sich der Großteil der modernen Hatha-Praxis zurückführen lässt.

Unterrichtsmethodik: Sequenzierung, Anleitung durch Worte, Stundenaufbau, Einsatz der Stimme, das Unterstützen mit den Händen und die Ethik dahinter, und wie man eine Stunde plant, die eine Form hat statt einer Liste von Haltungen.

Praktikum: tatsächlich unterrichten, vor Menschen, und dabei korrigiert werden. Das ist der Teil, den die meisten Schüler fürchten und der sie am meisten verändert.

Meditation und Entspannung: meist einschließlich Yoga Nidra, der systematischen geführten Entspannungspraxis, und irgendeiner Form von Anleitung zur Meditation im Sitzen.

Was sie nicht leistet

Eine 200-Stunden-Ausbildung macht dich nicht zu einem erfahrenen Lehrer. Sie macht dich zu einem beginnenden. Die Lücke zwischen dem Abschluss einer Ausbildung und echter Kompetenz im Raum ist real, und sie wird durch Unterrichten geschlossen, nicht durch ein weiteres Zertifikat.

Sie qualifiziert dich auch nicht, spezielle Zielgruppen zu unterrichten. Schwangerschaftsyoga, Yoga für Menschen mit ernsten Verletzungen, therapeutische Anwendungen: Dafür braucht es eine eigene Ausbildung, und eine verantwortungsvolle 200-Stunden-Ausbildung sagt dir das ganz direkt.

Die 300-Stunden-Ausbildung: Die Fortsetzung

Die 300-Stunden-Ausbildung ist die zweite Hälfte der Standardabfolge, und sie ist ein wirklich anderes Tier.

Für wen sie gedacht ist

Für jemanden, der eine 200-Stunden-Ausbildung abgeschlossen hat, eine Zeit lang unterrichtet hat und an die Grenze dessen gestoßen ist, was er weiß. Dieser letzte Punkt ist wichtig. Eine 300-Stunden-Ausbildung, die unmittelbar nach einer 200-Stunden-Ausbildung ohne Unterrichten dazwischen gemacht wird, ist tendenziell der weniger nützliche Kurs, nicht weil die Inhalte falsch wären, sondern weil du noch keine Fragen hast.

Die besten Schüler einer 300-Stunden-Ausbildung kommen mit konkreten Problemen. Meine Schüler können für Pranayama nicht sitzen. Ich weiß nicht, wie ich für einen Raum mit gemischtem Niveau sequenzieren soll. Ich unterrichte seit zwei Jahren dieselben philosophischen Punkte und verstehe sie nicht besser. Für diesen Menschen ist der Kurs gebaut.

Was sich ändert

Die 300-Stunden-Ausbildung setzt das Fundament voraus. Sie bringt dir Krieger II nicht noch einmal bei.

Stattdessen geht sie typischerweise in drei Richtungen tiefer. Die textliche Arbeit wird ernsthaft: vollständige Lektüre der Sutras, kein Überblick, und oft die Gheranda Samhita oder die Shiva Samhita neben der Pradipika. Die Praxis geht in das Material zum feinstofflichen Körper, das eine 200-Stunden-Ausbildung nur anreißen kann: Bandha (die energetischen Verschlüsse), Mudra (im Hatha-Sinn innerer Siegel, nicht als Handgesten), die Shatkarma-Reinigungspraktiken und fortgeschrittenes Pranayama mit Atemanhalten. Und die Lehre verschiebt sich von „Wie leite ich eine Klasse?“ zu „Wie unterrichte ich einen einzelnen Menschen?“, was eine ganz andere Fähigkeit ist.

Viele 300-Stunden-Kurse erlauben außerdem eine Spezialisierung. Ein Schüler kann seine Ausbildung auf Yoga Nidra, auf Nada Yoga und Klangpraxis, auf Ayurveda oder auf eine bestimmte Asana-Tradition ausrichten.

Die Frage der Registrierung

Wer eine 200-Stunden- und eine 300-Stunden-Ausbildung bei Yoga Alliance registrierten Schulen abschließt, kann sich als RYT 500 registrieren lassen. Ob diese Bezeichnung für dich etwas wert ist, hängt ganz davon ab, wo du unterrichten willst. Darüber sollte man ehrlich sein, siehe den Abschnitt zu Yoga Alliance weiter unten.

Die 500 Stunden: Zwei Wege zum selben Ziel

Es gibt zwei Wege zu 500 Stunden, und sie sind keine gleichwertigen Erfahrungen.

Der additive Weg. 200 + 300 = 500. Das ist bei Weitem der häufigste Weg, und die meisten Menschen gehen ihn. Sein Vorteil ist die Zeit: Du kannst zwischen den beiden unterrichten, und das ist, wie gesagt, der wichtigste Faktor dafür, ob die 300-Stunden-Ausbildung nützlich ist.

Der integrierte Weg. Einige wenige Schulen bieten ein durchgehendes 500-Stunden-Programm ab Anfängerniveau an, meist über drei bis sechs Monate im Präsenzformat. Diese Programme sind fordernd, teuer und wirklich immersiv. Sie passen zu jemandem, der Zeit und Geld hat, sich einer längeren Phase des Vollzeitstudiums zu widmen, und der die Geschlossenheit eines einzigen Lehrplans will statt zweier, die zusammengenäht wurden.

Wenn du immer nur eines nach dem anderen tun kannst, ist der additive Weg fast immer die bessere Wahl. Wenn du vier Monate freischaufeln kannst und das Äquivalent eines Grundlagenjahrs willst, hat der integrierte Weg etwas, was der additive nicht hat: Kontinuität.

Yoga Alliance: Was Registrierung bedeutet und was nicht

Hier ist Klartext angebracht, denn sehr viel Marketing lebt davon, dass es missverstanden wird.

Yoga Alliance ist ein Register, keine Akkreditierungsstelle. Sie prüft keine Schulen. Sie schickt keine Gutachter, die den Unterricht beobachten. Sie testet keine Absolventen. Eine Schule reicht ihren Lehrplan gegen den Standard ein, zahlt eine Gebühr und wird gelistet. Einzelne Absolventen zahlen dann ihre eigene Gebühr, um als RYT 200 oder RYT 500 gelistet zu werden.

Das ist kein Skandal, und Yoga Alliance hat nie etwas anderes behauptet. Aber es bedeutet, dass „Yoga Alliance zertifiziert“, ein Satz, der auf Tausenden von Schul-Websites steht, kein Qualitätsmerkmal in dem Sinne ist, wie die meisten Interessenten annehmen. Es ist ein Zeichen dafür, dass der Lehrplan eine Mindeststruktur an Stunden erfüllt.

Spielt die Registrierung also eine Rolle? Das hängt davon ab, wo du unterrichten wirst.

In Großbritannien, den USA, Kanada, Australien und weiten Teilen Europas verlangen viele Studios und Fitnessstudios den RYT-Status als Einstellungsfilter. Wenn du in diesen Märkten unterrichten willst, ist die Registrierung praktisch nützlich. In Indien und in weiten Teilen der unabhängigen Studioszene spielt sie eine deutlich geringere Rolle, und einige der angesehensten Lehrer haben gar keine Registrierung.

Die ehrliche Position lautet: Registriere dich, wenn der Markt, in den du eintrittst, es verlangt, und sei dir bewusst, dass es eine administrative Qualifikation ist und keine Bestätigung deiner Ausbildung.

Du wirst möglicherweise auch auf E-RYT stoßen. Dafür sind Unterrichtsstunden nach der Zertifizierung nötig: 1.000 Unterrichtsstunden für E-RYT 200, 2.000 für E-RYT 500. Das ist ein aussagekräftigeres Merkmal, weil es etwas misst, das du tatsächlich getan hast.

Wie lange jede dauert

Die Stunden können in sehr unterschiedlichen Zeitrahmen vermittelt werden, und das Format verändert die Erfahrung stärker, als die meisten erwarten.

Intensiv im Präsenzformat. Eine 200-Stunden-Ausbildung, auf etwa vier Wochen verdichtet, meist mit Beginn um 6 Uhr und ganzen Tagen. Das ist das Standardmodell in Indien. Es ist immersiv und es funktioniert, aber es ist intensiv, die Schüler sind in der dritten Woche häufig erschöpft, und das gehört normal dazu und ist kein Zeichen, dass etwas schiefgelaufen ist.

Teilzeit oder modular. Dieselben Stunden, über mehrere Monate auf Wochenenden verteilt, typischerweise in einem örtlichen Studio. Sanfter, leichter mit einem Job zu vereinbaren, und der Stoff kann zwischen den Einheiten sacken. Was dabei verloren geht, ist die Immersion: Am Sonntag gehst du nach Hause, und am Montag sitzt du wieder vor deinem Posteingang.

Online. Seit 2020 zunehmend verbreitet und inzwischen dauerhafter Teil der Landschaft. Seine Stärken und Schwächen sind so erheblich, dass sie eine eigene Betrachtung verdienen.

Eine 300-Stunden-Ausbildung im Präsenzformat dauert üblicherweise sechs bis acht Wochen oder wird in Modulen über ein Jahr verteilt.

Welche du dir ansehen solltest

Für fast alle, die das hier lesen, lautet die Antwort: die 200-Stunden-Ausbildung. Die eigentliche Frage ist, welche 200-Stunden-Ausbildung, und das ist eine Frage des Stils, des Formats und davon, zu erkennen, wie ein schwacher Kurs aussieht.

Ziehe die 300-Stunden-Ausbildung in Betracht, wenn du eine 200-Stunden-Ausbildung abgeschlossen hast, mindestens ein Jahr unterrichtet hast und benennen kannst, worin du besser werden willst. Wenn du es nicht benennen kannst, unterrichte erst noch sechs Monate. Der Kurs wird dir dann mehr wert sein.

Ziehe eine integrierte 500-Stunden-Ausbildung in Betracht, wenn du bewusst die Richtung wechselst, die Zeit dafür hast und Tiefe über Tempo stellst.

Und wenn du dir nicht sicher bist, ob du überhaupt unterrichten willst, ist die 200-Stunden-Ausbildung trotzdem der richtige Kurs. Sie ist die Standardgrundlage im Fach, und ein erheblicher Teil jeder Ausbildungsgruppe hat nicht vor zu unterrichten.

Was wirklich bestimmt, wie viel du lernst

Da die Stundenzahl die Qualität nicht misst, lohnt es sich zu benennen, was es tut. Vier Dinge, ungefähr nach Wichtigkeit geordnet.

Wer vorne im Raum steht, und für wie viele Stunden. Eine Schule richtig zu beurteilen beginnt hier. Ein Ausbilder mit fünfzehn Jahren Unterrichtserfahrung und einem Jahrzehnt in der Lehrerausbildung gibt dir etwas, das ein frischer Absolvent nicht geben kann. Prüfe nicht nur, wer zum Lehrerteam gehört, sondern welche Einheiten sie persönlich unterrichten und wie oft.

Wie viele Schüler in der Gruppe sind. Das ist die Variable, die Kurse am zuverlässigsten voneinander trennt und am seltensten beworben wird. In einer Gruppe von fünfzehn kennt ein Ausbilder deine Praxis nach der zweiten Woche. In einer Gruppe von vierzig kennt er dein Gesicht. Alles, was daraus folgt, Korrektur, Feedback, die Qualität deines Praktikums, wird von dieser Zahl bestimmt.

Wie viel deiner Zeit du beobachtet wirst. Unterrichten lernt man, indem man beobachtet und korrigiert wird, nicht indem man zusieht. Zähle die Praktikumsstunden und frag, wie das Feedback gegeben wird. Ein Kurs, in dem du dreimal vor einer kleinen Gruppe unterrichtest und individuelles schriftliches Feedback bekommst, verändert dich mehr als einer, in dem du einmal vor vierzig Menschen unterrichtest.

Wohin die Stunden außerhalb der Asana fließen. Zwei Kurse können beide behaupten, Philosophie abzudecken. In dem einen ist es täglich eine Stunde mit einem benannten Lehrer, der aus dem Text liest; in dem anderen ist es ein wöchentlicher Termin, den jeder übernimmt, der gerade Zeit hat. Der Lehrplan liest sich identisch. Der Stundenplan nicht.

Nichts davon hängt mit der Stundenzahl zusammen. All das lässt sich mit zwei E-Mails klären, bevor du irgendetwas bezahlst.

Was jede realistisch kostet

Die Preise schwanken je nach Ort enorm, und die Unterschiede betreffen vor allem die Betriebskosten, nicht die Qualität. Die vollständige Preisaufschlüsselung für eine Ausbildung in Indien behandelt das im Einzelnen; hier folgt nur die Grundform.

Eine 200-Stunden-Ausbildung im Präsenzformat in Indien liegt typischerweise in einem Rahmen, der Unterkunft und Verpflegung einschließt. Deshalb sind die Gesamtkosten oft niedriger als bei einem Teilzeitkurs in Europa oder Nordamerika, selbst nach Abzug der Flüge. Eine Teilzeit-Ausbildung mit 200 Stunden in einem westlichen Studio wird meist nur als Kursgebühr angesetzt, deshalb ist die Schlagzeilenzahl nicht vergleichbar.

Eine Online-Ausbildung mit 200 Stunden ist erheblich günstiger als beide, und die Ersparnis wächst, sobald man Reise, Visum und Unterkunft mitrechnet.

Eine 300-Stunden-Ausbildung kostet im gleichen Format im Allgemeinen etwas mehr als eine 200-Stunden-Ausbildung, entsprechend der längeren Dauer.

Zwei Dinge solltest du unabhängig vom Preis beachten. Erstens: Frag, was der Betrag einschließt. Zertifizierungsgebühren, Kursmaterial, Flughafentransfer und Unterkunft sind mal enthalten und mal nicht, und der Unterschied kann erheblich sein. Zweitens: Behandle einen Preis weit unter allen vergleichbaren Kursen als Frage, nicht als Schnäppchen. Die Kosten in Indien sind tatsächlich niedriger, aber innerhalb eines einzelnen Marktes bedeutet ein großer Rabatt meist größere Gruppen oder weniger erfahrene Lehrende.

Häufige Missverständnisse

1. Dass die Stunden die Qualität messen. Sie messen die Dauer. Eine strenge 200-Stunden-Ausbildung mit erfahrenen Lehrenden bringt dir mehr bei als eine lasche 500-Stunden-Ausbildung. Schau, wer unterrichtet, was der Tagesplan enthält und wie viel Zeit du damit verbringst, tatsächlich beobachtet und korrigiert zu werden.

2. Dass man die 300-Stunden-Ausbildung zuerst machen kann. An manchen Schulen kann man das, und man sollte es nicht tun. Der Lehrplan setzt ein Fundament voraus. Sie zuerst zu machen heißt, mehr für einen Kurs zu zahlen, der nicht für deinen Stand gebaut ist.

3. Dass Zertifizierung und Kompetenz dasselbe sind. Sind sie nicht, und das lohnt sich, früh zu verinnerlichen. Die Zertifizierung ist der Beginn des Lernens, nicht sein Ende. Die Lehrer, die du bewunderst, sind durch Jahre des Unterrichtens und des fortgesetzten Studiums zu dem geworden, was sie sind, nicht durch das Zertifikat an ihrer Wand.

4. Dass „Yoga Alliance zertifiziert“ bedeutet, die Schule sei geprüft worden. Es bedeutet, dass die Schule einen Lehrplan registriert hat. Mach deine eigene Sorgfaltsprüfung.

5. Dass mehr fortgeschrittene Stunden fortgeschrittenere Haltungen bedeuten. Die 300-Stunden-Ausbildung ist kein Kurs für tiefere Rückbeugen. Sie ist ein Kurs für den Stoff, der in eine 200-Stunden-Ausbildung nicht passt: die Texte, der feinstoffliche Körper, das Pranayama mit Atemanhalten, das Unterrichten einzelner Menschen. Körperlich empfinden manche Schüler sie als weniger fordernd als ihre 200-Stunden-Ausbildung.

6. Dass man alles in einer einzigen Linie machen muss. Muss man nicht, auch wenn es Argumente dafür gibt. Eine 300-Stunden-Ausbildung in einer anderen Tradition zu machen, erweitert dich; sie in derselben zu machen, vertieft dich. Beides ist vertretbar, und die Wahl sagt mehr darüber, was du willst, als darüber, was richtig ist.

Ein Wort dazu, was eine Ausbildung geben kann und was nicht

Lehrerausbildungen werden oft als Transformation verkauft, und in einem Monat aus Praxis, Studium und frühen Morgenstunden geschieht tatsächlich etwas Echtes. Es wäre unehrlich, das zu bestreiten.

Aber sie ist auch ein Kurs, mit einem Lehrplan, unterrichtet von Menschen. Sie gibt dir eine Struktur, um Yoga zu verstehen, ein praktisches Wissen darüber, wie man es unterrichtet, und, wenn sie gut ist, ein zutreffendes Gefühl dafür, wie viel du noch nicht weißt.

Was sie nicht tut, ist die Frage zu klären, ob du unterrichten solltest. Die wird danach beantwortet, in Räumen, über Jahre.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich eine 300-Stunden-Yogalehrerausbildung ohne 200-Stunden-Ausbildung machen?

Manche Schulen erlauben es, aber es ist nicht ratsam. Der Lehrplan der 300-Stunden-Ausbildung setzt voraus, dass du das Grundlagenmaterial und Unterrichtserfahrung bereits hast. Dort zu beginnen heißt, für einen Kurs zu zahlen, der nicht für dein Niveau gemacht ist.

Ist eine 500-Stunden-Zertifizierung besser als eine 200-Stunden-Zertifizierung?

Sie ist länger und umfasst mehr, aber „besser“ hängt davon ab, was du brauchst. Eine 200-Stunden-Ausbildung an einer starken Schule mit erfahrenen Lehrenden ist mehr wert als eine 500-Stunden-Ausbildung an einer schwachen. Stunden messen Zeit, nicht die Qualität des Unterrichts.

Muss ich mich bei Yoga Alliance registrieren?

Nur wenn der Markt, in dem du unterrichten willst, es verlangt. Viele Studios in den USA, Großbritannien, Kanada und Australien nutzen den RYT-Status als Einstellungsfilter. In Indien und in unabhängigen Umfeldern hat er deutlich weniger Gewicht.

Wie lange dauert eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung?

Im Präsenzformat meist etwa vier Wochen Vollzeitstudium. Teilzeitformate verteilen dieselben Stunden auf drei bis sechs Monate an Wochenenden. Online-Kurse variieren stark.

Was ist der Unterschied zwischen RYT und E-RYT?

RYT bedeutet, dass du eine registrierte Ausbildung abgeschlossen hast. E-RYT verlangt zusätzlich angesammelte Unterrichtserfahrung nach der Zertifizierung, 1.000 Stunden für E-RYT 200, 2.000 für E-RYT 500. E-RYT ist der aussagekräftigere Indikator, weil er tatsächliches Unterrichten widerspiegelt.

Kann ich nach einer 200-Stunden-Ausbildung Yoga unterrichten?

Ja, in allgemeinen Klassen. Spezielle Zielgruppen, Schwangerschaft, Verletzungsrehabilitation, klinische Umfelder, solltest du ohne weitere gezielte Ausbildung nicht unterrichten. Eine verantwortungsvolle Schule macht diesen Rahmen während des Kurses deutlich.

Lohnt sich eine 200-Stunden-Ausbildung, wenn ich nicht unterrichten will?

Ja, und ein erheblicher Teil jeder Ausbildungsgruppe befindet sich in genau dieser Lage. Es ist der strukturierteste Weg, das Fach gründlich zu studieren, und niemand verlangt, danach zu unterrichten.

Sollte ich meine 300-Stunden-Ausbildung direkt nach der 200-Stunden-Ausbildung machen?

Meistens nicht. Wenn du vorher mindestens ein Jahr unterrichtet hast, kommst du mit echten Fragen, und genau das macht die 300-Stunden-Ausbildung ihr Geld wert. Ohne diese Pause findet ein großer Teil des Stoffes nichts, woran er anknüpfen kann.

Lerne bei uns in Rishikesh

Die Rohit Yoga Academy bietet eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung im Präsenzformat in Swargashram, Rishikesh, am ruhigeren Ufer der Ganga, wenige Gehminuten vom Fluss entfernt. Es ist ein Kurs über 24 Tage, Yoga Alliance zertifiziert, begrenzt auf fünfzehn Schüler.

Der Kurs ist der oben beschriebene Grundlagenkurs: Asana und Pranayama in der Hatha-Tradition, Anatomie, beschreibend und ehrlich vermittelt, die klassischen Texte, richtig gelesen und nicht zusammengefasst, und ein Lehrpraktikum, in dem du tatsächlich beobachtet und korrigiert wirst. Er findet im Präsenzformat statt, weil das Format funktioniert: Einen Monat lang mit derselben Gruppe vor Ort zu leben, bewirkt etwas, das ein Wochenendkurs nicht kann.

Wir bieten außerdem eine Live-Online-Yoga-Nidra-Lehrerausbildung für Praktizierende an, die sich in einem bestimmten Bereich der Tradition spezialisieren wollen.

Wenn du herausfinden willst, ob ein Monat in Rishikesh der richtige nächste Schritt ist, schreib uns. Wir führen lieber ein ehrliches Gespräch darüber, ob es passt, als dir einen Platz in einem Kurs zu verkaufen, der nicht der richtige für dich ist.