Rohit Yoga AcademyRohit Yoga Academy
2,5-stündiger Live-Online-Workshop
Du brauchst keine fortgeschrittene Praxis, um teilzunehmen.
2,5 Stunden live auf Zoom mit Yogi Tara — E-RYT 500, M.A. Yoga. Retention, Verhältnisse und sichere Abfolge, unterrichtet für 25 Menschen, die vorab gescreent wurden.
Aufgezeichnet, falls du live nicht dabei sein kannst · Gesundheits-Screening inklusive · 48-Stunden-Rückerstattung
Hinweis: Die Live-Sitzungen werden auf Englisch abgehalten.
Wo Video an seine Grenze stößt
Über den Bildschirm lässt sich viel über das Atmen lernen. Was das Zwerchfell macht. Nadi Shodhana. Wie man eine Ausatmung verlängert. Wenn du Seven Days of Breath gemacht hast, hast du bereits eine echte Praxis, die vollständig aus Aufzeichnungen aufgebaut ist.
Dann stößt du an die Wand, und es ist eine ganz bestimmte Wand:
Du wurdest noch nie korrigiert. Deine Schulter hebt sich bei jeder Einatmung. Dein Kinn schiebt sich nach vorn. Du machst es seit Monaten so, und niemand hat es dir gesagt, weil eine Aufzeichnung dich nicht sehen kann.
Retention macht dir Angst — zu Recht. Kumbhaka ist der Punkt, an dem Pranayama ernst wird, und dort liegt auch das Risiko. Der Fehlermodus ist von innen nicht sichtbar.
Kapalabhati ist überall, und du weißt nicht, ob es für dich sicher ist. Es ist bei mehr Erkrankungen kontraindiziert, als den meisten bewusst ist — darunter auch manche, die man haben kann, ohne es zu wissen.
Die Verhältnisfrage hat dich aufgehalten. 1:4:2. Oder 1:2:2. Oder 1:1:2. Selbstbewusste Quellen widersprechen einander, und es gibt keine Möglichkeit zu erkennen, welche für dich gilt.
Jeder einzelne Punkt braucht einen Menschen, keinen Wiedergabeknopf.
Was sich ändert
Was diese Sitzung ist
Das ist die ganze Sitzung. Nichts weiter.
Der Teil, an den du dich erinnern wirst
Er geht durch den Raum und sagt dir, was er sieht. Die Schulter, die sich bei deiner Einatmung hebt. Dein Kinn, das sich nach vorn schiebt. Der Ellbogen, der in Vishnu Mudra zu hoch gehalten wird. Die Art, wie du deinen Bauch nach außen drückst, statt ihn loszulassen.
Kleinigkeiten. Sie begrenzen still jede Praxis, die du machst, und keine Aufzeichnung wird sie je erfassen.
Das hast du wahrscheinlich noch nie erlebt. Es ist auch das Einzige auf dieser Seite, das sich nicht in ein Video packen lässt — deshalb nimmt es den größten Teil unserer Zeit ein.
Wie die Zeit genutzt wird
Alle praktizieren, Tara beobachtet. Hier werden die Gewohnheiten benannt.
Requisitenhöhe, Stühle, Knien. Wo der Atem eingeschränkt wird, und was man dagegen tun kann.
Mechanismus, Methode und Korrektur, mit Übungszeit und individuellem Feedback.
Wie das Verhältnis funktioniert, warum Kumbhaka langsam gelehrt wird, und wie Bereitschaft von außen eingeschätzt wird.
Baue deine eigene schriftliche Progression, dann offene Fragen, bis sie ausgehen.
Eine 10-minütige Pause.
Screening
Wir unterrichten zwei Praktiken mit echten Kontraindikationen. Deshalb gehört zur Anmeldung ein Gesundheits-Screening, und es ist nicht optional.
Ein Häkchen zu setzen schließt dich nicht aus. Es bedeutet, dass Tara dir vor der Sitzung persönlich eine E-Mail schreibt, um dir zu sagen, welche Abschnitte er für dich anpasst und was du stattdessen machst — klar genug angeleitet, dass du dich nicht herausgestellt fühlst.
Sag uns Bescheid, wenn du:
Wenn du eine medizinische Erkrankung hast, sprich bitte zusätzlich mit deinem Arzt. Nichts, was hier gelehrt wird, ersetzt medizinischen Rat.
Was du mitnimmst
| London | Berlin | New York | Dubai | Singapur |
|---|---|---|---|---|
| 14:00 Uhr | 15:00 Uhr | 9:00 Uhr | 17:00 Uhr | 21:00 Uhr |
Dein Lehrer
E-RYT 500 · M.A. Yoga · Rishikesh
Tara unterrichtet Pranayama für die Rohit Yoga Academy. Neben dem E-RYT 500 hält er einen Master-Abschluss in Yoga — seine Ausbildung liegt in der Tradition selbst, nicht in einer darauf aufgesetzten Methode.
Erfahrungen der Teilnehmenden
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Für wen dieser Workshop ist
Suchst du kathartisches, emotional befreiendes Breathwork? Andere Praxis, andere Ziele. Das ist es nicht.
Kompletter Anfänger? Mach zuerst Seven Days of Breath — kostenlos, dauert eine Woche.
Willst du hören, dass Atmen alles heilt? Das tut es nicht, und das sage ich dir lieber jetzt schon.
Warteliste
₹1.499 · inklusive Aufzeichnung und allen drei Handouts
Kein Risiko — nicht hilfreich? Schreib innerhalb von 48 Stunden eine E-Mail für die volle Rückerstattung. Kein Formular, keine Fragen.
FAQ
Ich werde dich darum bitten, und ich erkläre dir auch, warum: Für zwei Abschnitte ist es meine Aufgabe, dich zu beobachten. Aber es ist eine Bitte, keine Pflicht.
Du wirst allem folgen können. Nach der kostenlosen Serie holst du sogar noch mehr heraus.
Melde dich trotzdem an — die Aufzeichnung ist wirklich nützlich. Aber du verpasst die Korrektur, und das ist der beste Teil.
Die ersten zwanzig Minuten werden dir vertraut vorkommen. Die Retentions-Progression und das Verhältnis-Protokoll meist nicht — dieses Material wird eher als Warnung gelehrt denn als Methode.
Ja. Tara ist bei der Yoga Alliance registriert, und wir schicken dir das Zertifikat im Anschluss.
Ja, bis 48 Stunden vor der Sitzung. Kein Formular, keine Fragen.
Nein. Es gibt eine längere Ausbildung, und ich werde sie ganz am Ende für fünf Minuten erwähnen, nachdem alles andere abgeschlossen ist. Ignorier es, wenn es nichts für dich ist.
Trag dich in die Warteliste ein
Das ist das gesamte Angebot. Keine Transformation. Kein Durchbruch. Trotz des Namens auch kein Reset.
Nur die Teile des Pranayama, die einen Lehrer vor Ort brauchen — unterrichtet von jemandem, der dir die Wahrheit darüber sagt, was er sieht, einschließlich langsamer, dafür bist du noch nicht bereit.
$37 · Aufzeichnung inklusive · 48-Stunden-Rückerstattung
Zur Anmeldung gehört ein einminütiges Gesundheits-Screening. So halten wir dich sicher.