Girişimcilik, ekonomide ilerleme ve genişlemenin hayati bir motorudur; doğru şekilde yapılan bir dizi çabanın bıraktığı izdir. Girişimci olmak, çok sabır, sıkı çalışma ve sağlıklı bir zihin ve beden gerektirir.
Yoga, son derece ünlü sporcular ve girişimciler arasında her zaman en popüler gençleşme yöntemi olmuştur. Girişimcilerin çoğu hem fiziksel hem de zihinsel olarak formda olmanın önemini anlarken, diğerleri iş rutinlerine aşırı derecede dalıp bu gerçeği göz ardı etmektedir.
Daniel Loeb, Russell Simmons ve Sergey Brin gibi olağanüstü girişimcilerin çoğu, başarıya ulaşmanın bir yolu olarak yogayı benimsiyor. Yoga, zihinsel berraklıklarını artırmalarına ve stratejik ve zor kararlar almaları gereken zamanlarda sakin kalmalarına yardımcı oluyor.
Eğer bir girişimciyseniz ve kariyerinizde başarılı olmak istiyorsanız, yoga yapmanın faydalarını ve girişimci olarak size nasıl yardımcı olacağını aşağıda listeledik. Okumaya devam edin.
Odaklanmanıza yardımcı olur.:
Günümüzde mevcut olan çeşitli odaklanma geliştirme seçenekleri arasında yoga, konsantrasyonunuzu artırmanıza ve hedeflerinize daha da yaklaşmanıza yardımcı olabilecek en eski ve zaman içinde test edilmiş yöntemlerden biridir. Yoga uygulamak, sezgilerinizi güçlendirmenize ve nihai hedefi görselleştirmenize yardımcı olabilir. Hedefleriniz gerçekleşmeden önce, onları zihninizde görmeniz gerekir ve yoga bunu yapmanıza yardımcı olabilir. Yoga uygulamak ayrıca stresi azaltır, sinirleri yatıştırır ve böylece zihni sakinleştirir.
Amasthiti ve pranaamasana, bir girişimcinin odaklanması ve taahhüdüne bağlı kalması için en güçlü asanalar olarak kanıtlanmıştır.
Sabır geliştirmeye yardımcı olur:
İş hayatında ilerleme yavaş gerçekleşir. Bunu bir girişimciden daha iyi kim bilebilir ki? Büyüme zaman alır. İşletmeniz hemen başarıya ulaşmazsa, yeterince sabırlı olmanız gerekir. Yoga, bu sabır özelliğini nazik bir şekilde geliştirmeye yardımcı olur.
İfade Akışının Gelişmesine Yardımcı Olur:
İyi bir girişimci, iyi düşünme sürecinin ve net iletişimin önemini bilir. İyi iletişim, beklenmedik ve arzularımıza uymayan durumlara verdiğimiz tepkiler üzerinde büyük bir kontrol sahibi olmamıza yardımcı olur. Bu bağlamda, beşinci çakranın güçlendirilmesi büyük avantaj sağlayabilir. Net iletişim, motivasyon ve inanç sağlayarak daha iyi bir ifade akışına yol açar.
Bu tür akıcı bir düşünce süreci, asanaların ve nefes kontrol tekniklerinin birleştirilmesiyle elde edilebilir.
Korkusuz olmak faydalıdır:
Geçmişe mi takılıp kalıyorsunuz yoksa geleceğe mi endişeleniyorsunuz?
Korku, gelişmenin önündeki en büyük engeldir. Çoğu zaman bu tür sınırlayıcı davranışları ve düşünce süreçlerini unutmak gerekir. Bu amaçla, yoganın öğretmeyi hedeflediği diğer bir ilke de anı yaşamaktır. Bir düşünceden diğerine atlayan maymun zihnini evcilleştirmeyi amaçlar. Girişimcilik çağında, zirvelere ancak ve ancak korku olarak bilinen bu çürümüş tohumu unutarak ulaşılabilir.
İçsel Huzura Ulaşmaya Yardımcı Olur:
Bir girişim kurucusu olarak, her zaman omuzlarınızda büyük bir sorumluluk taşıyorsunuz. Ne yazık ki, çevrenizde olup biten hiçbir şeyi kontrol edemezsiniz, ancak iç huzurunuzu her zaman kontrol edebilirsiniz. Dışarıdaki her şey değişirken, yoga iç huzuru bulmanıza yardımcı olur. İç huzur açıklanamaz, sadece hissedilebilir.
Yoga felsefesine göre dış dünyadaki her şey geçicidir. Bu nedenle yoga, dikkatimizi gerçek sığınağın bulunduğu içimize, yani kendi içimize yönlendirir. İçsel benliğimiz, ne kadar güzel ve ilahi görünse de, kalıcıdır ve varlığımızın çevresindeki kaostan etkilenmez. İster girişimci olun ister başkasının emrinde çalışan bir kişi, bu rekabetçi dünyada sakin kalabilmek için iç huzurun farkına varmak gerçekten çok önemlidir. Düzenli yoga uygulamasıyla derin bir dinginlik ve uyum duygusu elde edilebilir.
Özetle, yoga iş ve girişimcilik becerilerinizi geliştirmeye nasıl yardımcı olur?
Dahası, Kadın girişimciler özellikle yogaya odaklanmalıdır, çünkü günlük rutinlerinde ev ve iş hayatı arasında denge kurma stresi, yaş, ilişki sorunları ve hormonal dalgalanmalar gibi faktörler nedeniyle daha fazla stres yaşarlar. Çok sayıda seçenek mevcuttur. Kadınlar için yoga yapmanın faydaları. Daha fazla odaklanma, üretkenlik, sakinlik ve verimlilik her şeyi özetliyor. Özünde, yoga sadece bedenle ilgili değil; aynı zamanda zihinle de ilgili. Rahatlamaya yardımcı olur. "Sadece çalışmak ve hiç eğlenmemek insanı sıkıcı yapar" sözü bu durum için çok uygun. Enerjiyi ve fiziksel gücü artırdığı, daha iyi sağlık, uyanıklık, karar verme gücü ve artan mutluluk sağladığı kanıtlanmıştır. Birçok büyük şirketin ofislerinde yoga uygulamasını başlatması şaşırtıcı değil.
Siz girişimcilerin hepsinde altın bir dokunuş var. Yoga asanaları, bu dokunuşu korumanıza ve becerilerinizi sergilemenize gerçekten yardımcı olabilir. Yoga, başarılı bir işletme yürütmek ve zirvede olmak için gereken canlılığı kesinlikle sağlayacaktır.
——–
Yazarın Biyografisi:
Merhaba! Ben Nancy Wile, bir... ileri seviye yoga öğretmeni ve kurucusu Kaliforniya Yoga Eğitim EnstitüsüÖğrencilerimin her duruşta rahatlık ve farkındalık duygusu bulmalarına ve bunu hayatlarının diğer alanlarına da entegre etmelerine yardımcı olmak için elimden gelenin en iyisini yapıyorum. Olduğunuz gibi gelmenizi, eğlenmenizi ve ihtiyacınız olan her şeyin zaten içinizde olduğunu bilmenizi istiyorum.