Да, новички могут присоединиться к подготовке инструкторов йоги.

Но есть важное условие:

Вам не нужно быть продвинутым, но вам нужно быть искренним.

Это один из самых частых вопросов, которые студенты задают перед тем, как записаться на 200-часовую подготовку инструкторов йоги.

Они спрашивают себя:

«Достаточно ли у меня опыта?»

«Могу ли я записаться, если я не гибкий?»

«Что если я не умею делать сложные позы?»

«Что если я практикую йогу всего несколько месяцев?»

«Что если я пока не хочу преподавать?»

«Что если все остальные лучше меня?»

Эти сомнения абсолютно нормальны.

Многие студенты откладывают запись на курс подготовки инструкторов, потому что считают, что сначала нужно «стать хорошими в йоге».

Но это убеждение часто возникает из непонимания того, что такое йога.

Йога — это не выполнение сложных поз.

Йога — это не умение дотянуться до пальцев ног.

Йога — это не эффектный вид на занятии.

Йога — это путь осознанности, дисциплины, самоисследования, дыхания, медитации и осознанной жизни.

Новичок, который приходит со смирением, любопытством и вовлечённостью, может получить от подготовки инструкторов больше, чем продвинутый практик, приходящий с эго и жёсткими убеждениями.

Так что да, новички могут присоединиться к подготовке инструкторов йоги.

Настоящий вопрос не в том, достаточно ли вы продвинуты.

Настоящий вопрос в том, готовы ли вы учиться.

Что на самом деле означает «новичок»?

Прежде чем полностью ответить на этот вопрос, нужно определить, что значит «новичок».

Новичком может быть тот, кто:

  • Практикует йогу всего несколько недель или месяцев
  • Посещал случайные занятия йогой, но никогда не изучал её глубоко
  • Знает некоторые базовые позы, но не их названия
  • Не отличается гибкостью
  • Никогда серьёзно не практиковал пранаяму
  • Имеет небольшой опыт медитации или не имеет его вовсе
  • Не знает философию йоги
  • Никогда не вёл занятие
  • Нервничает по поводу записи на курс
  • Хочет учиться, но не знает, с чего начать

Если это про вас — вы не одиноки.

Многие студенты начинают именно с этого места.

На самом деле подготовка инструкторов часто становится первым моментом, когда студенты открывают для себя, что на самом деле включает в себя йога за пределами физических поз.

Новичок может пока немногое знать, но это может быть преимуществом.

Новички часто приходят открытыми, любопытными и готовыми слушать.

Такой настрой чрезвычайно ценен.

Нужно ли быть гибким, чтобы записаться на подготовку инструкторов йоги?

Нет.

Вам не нужно быть гибким, чтобы присоединиться к подготовке инструкторов йоги.

Это один из самых больших мифов современной йоги.

Гибкость — не цель йоги.

Гибкость может улучшиться благодаря практике, но это лишь один из возможных результатов.

Одни люди от природы гибкие, но им не хватает силы, устойчивости, осознанности дыхания или концентрации.

Другие физически зажаты, но глубоко внимательны, дисциплинированы и искренни.

Кто из них лучший студент йоги?

Со стороны ответ неочевиден.

Йога измеряется не тем, насколько далеко может двигаться ваше тело.

Она измеряется качеством вашей осознанности.

Хорошая подготовка инструкторов йоги должна помочь вам понять своё тело таким, какое оно есть.

А не заставлять его принимать определённые формы.

Не сравнивать с другими.

Не считать гибкость духовным прогрессом.

Если вы зажаты, вы можете на самом деле глубже изучить анатомию, модификации и телесную осознанность, потому что знаете, каково это — ощущать ограничение.

Позже это может сделать вас более сострадательным преподавателем.

Нужны ли вам сложные позы?

Нет.

Вам не нужны стойки на руках, стойки на голове, глубокие прогибы назад, поза лотоса, балансы на руках или шпагаты перед началом 200-часовой подготовки инструкторов йоги.

Сложные позы — не основа преподавания йоги.

Основа — это:

  • Осознанность дыхания
  • Безопасное движение
  • Базовое выравнивание
  • Постоянная практика
  • Понимание тела
  • Медитация
  • Философия
  • Преподавательские навыки
  • Общение
  • Самоосознанность

Многие прекрасные инструкторы йоги не выполняют экстремальные позы.

И многие люди, способные выполнять сложные позы, не готовы преподавать.

Физические способности и способность преподавать — не одно и то же.

Преподавание йоги требует понимания, а не демонстрации.

Преподаватель должен уметь направлять разные тела, разные способности, разный возраст, разные ограничения и разные намерения.

Для этого нужно больше, чем физические навыки.

Нужны знания, терпение, наблюдательность и смирение.

Нужны ли годы практики?

Не обязательно.

Некоторые школы требуют предварительного опыта.

Другие принимают искренних новичков.

Для 200-часовой подготовки инструкторов йоги желательно иметь хоть какое-то знакомство с йогой перед записью.

Вы должны знать, каково это — практиковать.

Вы должны были посещать занятия йогой или практиковать дома.

Вы должны понимать, что курс потребует дисциплины.

Но вам не нужны многие годы опыта.

Студент, который стабильно практиковал несколько месяцев, может быть готов, если он серьёзен, открыт и готов учиться.

Студент, который практиковал от случая к случаю годами, всё ещё может испытывать трудности, если не готов к дисциплине и самоизучению.

Количество лет значит меньше, чем качество намерения.

Спросите себя:

  • Готов ли я практиковать ежедневно?
  • Открыт ли я учиться с самого начала?
  • Готов ли я получать обратную связь?
  • Интересна ли мне йога за пределами упражнений?
  • Готов ли я изучать философию и анатомию?
  • Готов ли я к интенсивному расписанию?
  • Прихожу ли я на курс по правильным причинам?

Если ответ — да, возможно, вы готовы.

Подготовка инструкторов йоги — только для будущих преподавателей?

Нет.

Подготовка инструкторов йоги предназначена не только для тех, кто хочет преподавать йогу профессионально.

Это ещё одно распространённое заблуждение.

Многие студенты приходят на курс подготовки инструкторов, потому что хотят углубить личную практику.

Возможно, они никогда не будут вести публичное занятие.

Возможно, они не хотят карьеры в йоге.

Возможно, они просто хотят глубже понять йогу.

200-часовая подготовка инструкторов йоги может помочь студентам понять:

  • Почему йога — это больше, чем упражнения
  • Как практиковать безопасно
  • Как дыхание влияет на ум
  • Как работает медитация
  • Чему учит философия йоги
  • Как анатомия применяется в практике
  • Как выстроить дисциплину
  • Как жить йогой за пределами коврика

Даже если вы никогда не будете преподавать, эти знания могут изменить вашу личную практику.

При этом многие студенты, которые приходят только ради личного роста, позже обнаруживают, что действительно хотят преподавать.

Подготовка инструкторов открывает новые возможности.

Вам не нужно знать свой конечный пункт назначения, прежде чем начать.

Почему новички часто получают глубокую пользу от YTT

Новички иногда полагают, что окажутся в невыгодном положении.

Но новички часто получают огромную пользу от подготовки инструкторов йоги.

Вот почему.

Новички открыты

У новичка обычно меньше устоявшихся убеждений.

Он может быть более готов слушать, задавать вопросы и внимательно учиться.

Эта открытость ценна.

Новички правильно усваивают основы

Многие опытные студенты вырабатывают привычки, не понимая их.

Новичок может изучить выравнивание, дыхание, анатомию и философию с самого начала.

Это может создать прочную основу.

Новички задают важные вопросы

Новички задают вопросы, которые опытные студенты иногда игнорируют.

Например:

  • Зачем мы выполняем эту позу?
  • Что я должен чувствовать?
  • Как мне дышать?
  • Что на самом деле означает йога?
  • Почему медитация даётся сложно?
  • Как понять, что я делаю это безопасно?

Эти вопросы очень важны.

Новички развивают смирение

Поскольку всё для них ново, новички часто подходят к обучению со смирением.

Смирение — одно из важнейших качеств студента йоги и будущего преподавателя.

Новички понимают других новичков

Если вы в итоге начнёте преподавать, ваш опыт новичка станет ценным.

Вы будете помнить, каково это — нервничать, быть зажатым, растерянным или неуверенным.

Эта память может сделать вас более терпеливым и сострадательным преподавателем.

Когда новичкам стоит подождать перед записью

Хотя новички могут присоединиться к подготовке инструкторов йоги, не каждый новичок готов сразу.

Возможно, стоит подождать, если:

  • Вы никогда прежде не были на занятии йогой
  • Вы записываетесь только потому, что это выглядит привлекательно в интернете
  • Вы не готовы следовать структурированному расписанию
  • Вы ищете расслабляющий отпуск
  • Вам не нравится получать обратную связь
  • Вам неинтересна философия, работа с дыханием или медитация
  • Вы хотите только быстро получить сертификат
  • Вы восстанавливаетесь после серьёзной травмы и не обсудили это со школой
  • Вы не готовы ментально к интенсивной среде

Ожидание — не провал.

Иногда разумно немного больше попрактиковаться перед началом курса.

Если вы не уверены, поговорите со школой перед записью.

Серьёзная школа должна честно помочь вам решить, подходит ли вам этот курс.

Какой новичок готов к обучению?

Новичок может быть готов к подготовке инструкторов йоги, если у него есть:

  • Стабильная практика йоги в течение некоторого времени
  • Искреннее любопытство к йоге
  • Интерес к философии и медитации
  • Готовность изучать анатомию
  • Уважение к преподавателям и традиции
  • Открытость к обратной связи
  • Способность следовать ежедневному распорядку
  • Базовое физическое здоровье для регулярной практики
  • Эмоциональная зрелость
  • Готовность полностью присутствовать на курсе

Вам не нужны продвинутые навыки.

Но вам нужна вовлечённость.

Подготовка инструкторов — не пассивный процесс.

Вы будете практиковать, изучать, размышлять, задавать вопросы, получать обратную связь и активно участвовать.

Готовый новичок — это не тот, кто знает всё.

Готовый новичок — это тот, кто готов учиться.

Что будет сложным для новичков?

Важно быть честными.

Подготовка инструкторов йоги может быть непростой для новичков.

Не невозможной.

Но непростой.

Вот некоторые моменты, которые новички могут находить сложными.

Ежедневное расписание

Подготовка инструкторов часто начинается рано и включает несколько занятий в день.

Если вы привыкли практиковать раз-два в неделю, ежедневная практика поначалу может ощущаться интенсивно.

Физическая практика

Ежедневные асаны могут бросить вызов вашей силе, гибкости, выносливости и терпению.

Вы можете чувствовать боль в мышцах или усталость.

Хорошая школа должна поощрять безопасную практику, отдых и модификации.

Санскритские названия

Поначалу санскритские названия поз могут казаться непривычными.

Это нормально.

Вы будете постепенно учиться.

Философия

Философия йоги поначалу может казаться абстрактной.

Термины вроде читта, вритти, клеша, прана, вайрагья и самадхи могут быть новыми.

Хороший преподаватель объяснит их ясно.

Анатомия

Анатомия поначалу может показаться технической.

Но практическая анатомия становится проще, когда связывается с реальным движением.

Преподавательская практика

Преподавать в первый раз может быть пугающе.

Ваш голос может дрожать.

Вы можете забыть инструкции.

Вы можете нервничать.

Это нормально.

Уверенность в преподавании развивается через практику.

Эмоциональный процесс

Подготовка инструкторов йоги может вызвать самоанализ.

Вы можете заметить паттерны, страхи, ожидания или сопротивление.

Это часть пути.

Новичкам не стоит ожидать, что курс будет лёгким.

Но им стоит ожидать поддержки.

Что новичкам стоит искать в подготовке инструкторов йоги

Если вы новичок, выбор подходящей школы особенно важен.

Вам нужен курс, который поддерживает вас, не снижая при этом стандартов.

Ищите следующие качества.

Небольшой размер группы

Небольшие группы дают больше личного внимания.

Новичкам нужно пространство, чтобы задавать вопросы.

Им нужна обратная связь.

Им нужна поддержка.

Большая группа может подавлять.

В Rohit Yoga Academy каждый курс ограничен максимум 15 студентами, что создаёт более личную учебную среду.

Чёткая учебная программа

Школа должна точно объяснять, чему вы научитесь.

Избегайте расплывчатых программ, которые говорят только «асаны, пранаяма, медитация».

Ищите конкретику.

Дружелюбие к новичкам без потери серьёзности

Курс должен принимать новичков, но не должен быть поверхностным.

Вам нужны поддержка и глубина.

А не лёгкий сертификат.

Серьёзная анатомия

Новичкам нужно рано начать понимать своё тело.

Это помогает предотвратить травмы и выстроить осознанную практику.

Практичная философия

Философия должна объясняться ясно и связываться с современной жизнью.

Новички не должны теряться в абстрактной терминологии.

Ежедневная пранаяма и медитация

Работа с дыханием и медитация помогают новичкам понять йогу за пределами поз.

Поддержка в преподавательской практике

Новичкам нужна постепенная преподавательская практика, а не внезапное давление.

Ищите преподавание под наблюдением и конструктивную обратную связь.

Честное общение

Школа должна ясно объяснять ожидания, расписание, что включено, проживание, питание и уровень интенсивности.

Чего новичкам стоит избегать

Новичкам стоит с осторожностью относиться к определённым типам обучения.

Избегайте курсов, обещающих лёгкую сертификацию

Если школа делает упор только на «быстро получи сертификат», образование может быть слабым.

Избегайте переполненных курсов

Большие группы могут снижать личное внимание.

Это может быть трудно для новичков.

Избегайте курсов, сосредоточенных только на сложных позах

Если в рекламе в основном стойки на руках, шпагаты и акробатика, курс может не подходить новичкам.

Избегайте расплывчатой программы

Если школа не может объяснить, чему вы научитесь, будьте осторожны.

Избегайте продаж под давлением

Если школа настаивает на немедленной оплате, не отвечая на ваши вопросы, — это тревожный знак.

Не относитесь к YTT как к отпуску

Подготовка инструкторов может быть прекрасной, но это не отдых.

Она требует усилий и дисциплины.

Как подготовиться новичку

Если вы новичок, планирующий присоединиться к подготовке инструкторов йоги, подготовка поможет вам.

Вам не нужно становиться продвинутым до приезда.

Но стоит начать выстраивать привычку и постоянство.

Практикуйте йогу регулярно

Постарайтесь практиковать три-пять раз в неделю перед курсом.

Ваша практика может быть простой.

Включите:

  • Приветствия солнцу
  • Стоячие позы
  • Мягкие скручивания
  • Наклоны вперёд
  • Базовые прогибы назад
  • Позы отдыха
  • Шавасану

Не перетренировывайтесь.

Выстраивайте постоянство.

Изучите базовые названия поз

Начните учить распространённые санскритские и русские названия поз.

Например:

  • Тадасана
  • Триконасана
  • Вирабхадрасана
  • Бхуджангасана
  • Пасчимоттанасана
  • Адхо Мукха Шванасана
  • Баласана
  • Шавасана

Вам не нужно всё запоминать.

Просто познакомьтесь с ними.

Начните с осознанности дыхания

Проводите несколько минут в день, наблюдая за своим дыханием.

Замечайте:

  • Ваше дыхание поверхностное или глубокое?
  • Оно быстрое или медленное?
  • Вдох даётся легче, чем выдох?
  • Меняется ли ваше дыхание вместе с эмоциями?

Это простое наблюдение готовит вас к пранаяме.

Начните медитировать

Сидите спокойно по пять минут в день.

Наблюдайте за дыханием или повторяйте простую мантру.

Не ждите тишины.

Медитация начинается с наблюдения за умом, а не с контроля над ним.

Почитайте о философии йоги

Начните с простых вводных материалов о:

Не переживайте, если не всё понимаете.

Подготовка инструкторов даст вам контекст.

Улучшите сон и распорядок

Расписание курса может начинаться рано.

Начните корректировать свой режим сна ещё до приезда.

Это облегчит переход.

Наработайте базовую силу

Простые упражнения с собственным весом могут помочь подготовиться.

Сосредоточьтесь на:

  • Устойчивости кора
  • Силе плеч
  • Силе ног
  • Подвижности
  • Мягкой выносливости

Вам не нужно тренироваться агрессивно.

Просто поддерживайте своё тело.

Подготовьтесь ментально

Приходите со смирением.

Вы не поймёте всё сразу.

Это нормально.

Позвольте себе быть студентом.

Что если вы нервничаете?

Почти каждый новичок нервничает.

Нервозность не означает, что вы не готовы.

Она означает, что вам не всё равно.

Распространённые страхи включают:

  • Я буду наименее опытным человеком.
  • Все будут гибче меня.
  • Я не пойму философию.
  • Я не смогу преподавать.
  • Я почувствую себя не на своём месте.
  • У меня не получится.

Эти страхи распространены, но редко соответствуют действительности.

Хорошая подготовка инструкторов — не соревнование.

Это учебная среда.

Вы здесь не для того, чтобы что-то доказать.

Вы здесь, чтобы учиться.

Если вы нервничаете, поговорите со школой перед записью.

Задавайте честные вопросы.

Поддерживающая школа не будет стыдить вас за то, что вы новичок.

Что если вы пока не хотите преподавать?

Это совершенно нормально.

Многие студенты записываются на 200-часовую подготовку инструкторов йоги, не зная, хотят ли они преподавать.

Одни приходят только ради личного роста.

Другие — чтобы углубить практику.

Третьи — потому что хотят понять философию йоги.

Четвёртые — потому что чувствуют зов Ришикеша.

Во время обучения вы можете обнаружить, интересно ли вам преподавание.

Вы можете решить преподавать.

Вы можете решить не преподавать.

Оба варианта равноценны.

Курс всё равно ценен, потому что даёт вам основу в йоге.

200-часовая подготовка может изменить ваши отношения с телом, дыханием, умом, привычками и практикой, даже если вы никогда не будете преподавать профессионально.

Могут ли новички присоединиться к YTT в Ришикеше?

Да, новички могут присоединиться к подготовке инструкторов йоги в Ришикеше, если выберут подходящую школу.

Ришикеш — одно из самых уважаемых мест в мире для изучения йоги.

Он привлекает студентов из разных стран, с разным опытом и уровнем подготовки.

Одни студенты приезжают с многолетней практикой.

Другие — лишь с базовым опытом.

Важнее всего выбрать школу, которая поддерживает ваш уровень.

Ришикеш может быть интенсивным местом, потому что среда здесь глубоко связана с йогой, духовностью и изучением.

Это может вдохновлять, но также может ощущаться непривычно.

Новичку стоит выбрать школу, которая предлагает:

  • Ясное общение
  • Структурированную программу
  • Поддерживающих преподавателей
  • Безопасную среду для практики
  • Небольшие группы
  • Практическую анатомию
  • Ясно объяснённую философию
  • Руководство по пранаяме и медитации
  • Личное наставничество

Когда все эти элементы присутствуют, Ришикеш может стать мощным местом для начала серьёзного изучения йоги новичками.

Новичок против опытного студента: кто получает больше пользы?

Простого ответа нет.

Оба могут получить глубокую пользу.

У опытного студента может быть:

  • Более сильная физическая практика
  • Знакомство с позами
  • Больше телесной осознанности
  • Лучшая дисциплина
  • Больше уверенности на занятии

У новичка может быть:

  • Открытость
  • Свежее любопытство
  • Меньше устоявшихся привычек
  • Готовность внимательно изучать основы
  • Меньше эго вокруг демонстрации

Лучший студент — не самый продвинутый.

Лучший студент — самый искренний.

Новичок и опытный практик могут сидеть на одном курсе и оба получить именно то, что им нужно.

Один может научиться уверенности.

Другой — смирению.

Один может научиться выравниванию.

Другой — терпению.

Йога встречает каждого студента по-своему.

Может ли новичок преподавать после 200-часового YTT?

Да, новичок может начать преподавать после успешного завершения сильной 200-часовой подготовки.

Но ожидания должны быть реалистичными.

После выпуска вы можете начать с:

  • Занятий для начинающих
  • Небольших групп
  • Друзей и семьи
  • Занятий сообщества
  • Частных сессий
  • Онлайн-занятий для начинающих
  • Коротких семинаров

Вам стоит преподавать то, что вы понимаете.

Не притворяйтесь, что знаете больше, чем есть на самом деле.

Не преподавайте продвинутые практики, которые вы ещё не освоили.

Оставайтесь в рамках своей компетенции.

Продолжайте учиться.

Ищите обратную связь.

Продолжайте практиковать.

200-часовая подготовка даёт вам основу.

Преподавательский опыт со временем укрепляет уверенность.

Первое занятие может вызывать волнение.

Десятое занятие ощущается иначе.

Сотое занятие ощущается ещё иначе.

Преподавание — это тоже практика.

Что делает новичка хорошим будущим преподавателем?

Новички часто недооценивают себя.

Но некоторые качества новичка могут стать преподавательскими сильными сторонами.

Они помнят, каково это — испытывать трудности

Это помогает им преподавать с состраданием.

Они задают ясные вопросы

Это помогает им позже ясно объяснять.

Они не воспринимают основы как должное

Это помогает им эффективно преподавать новичкам.

Они лично изучают модификации

Это помогает им поддерживать студентов с разными телами.

Они рано развивают смирение

Это необходимо для преподавания.

Они растут через процесс

Их трансформация становится частью их преподавательской мудрости.

Новичок, который искренне обучается, может стать заземлённым и близким студентам преподавателем.

Как Rohit Yoga Academy поддерживает новичков

Rohit Yoga Academy приветствует искренних новичков, готовых серьёзно учиться.

Наша 200-часовая подготовка инструкторов йоги в Рам Джхуле, Ришикеш создана для будущих преподавателей и увлечённых практиков разного уровня опыта.

Вам не нужны сложные позы.

Вам не нужна экстремальная гибкость.

Вам не нужен преподавательский опыт.

Вам нужны искренность, вовлечённость и открытость.

Курс поддерживает новичков благодаря следующему.

Небольшие группы

Каждый поток ограничен максимум 15 студентами.

Это даёт возможность личного руководства, вопросов и индивидуальной обратной связи.

Структурированная программа

Студенты последовательно изучают хатха-йогу, аштанга-йогу, пранаяму, медитацию, философию, анатомию и методику преподавания.

Серьёзная анатомия

Функциональная анатомия помогает студентам понимать своё тело и практиковать безопасно.

Традиционная йогическая анатомия знакомит с праной, нади, чакрами и тонкой осознанностью.

Традиционная философия

Студенты изучают Йога-сутры Патанджали, Бхагавад-гиту и Хатха-йога-прадипику практичным и доступным способом.

Пранаяма и медитация

Работа с дыханием и медитация — центральные части обучения, помогающие новичкам пережить йогу за пределами физического движения.

Преподавательская практика

Студенты постепенно обретают уверенность через преподавание под наблюдением и обратную связь.

Личное наставничество

Поскольку группа небольшая, студентов видят, поддерживают и направляют на протяжении всего пути.

Цель — не превратить новичков в идеальных преподавателей за 24 дня.

Цель — заложить прочную основу для практики и преподавания на всю жизнь.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я присоединиться к подготовке инструкторов йоги без опыта?

Некоторые школы принимают искренних новичков, другие могут требовать предварительной практики. Лучше иметь хоть какой-то опыт йоги перед записью, но вам не нужно быть продвинутым.

Могу ли я записаться, если я негибкий?

Да. Гибкость не требуется. Подготовка инструкторов йоги строится на осознанности, дыхании, дисциплине, анатомии, философии и безопасной практике, а не на физическом совершенстве.

Буду ли я единственным новичком?

Скорее всего нет. Многие студенты записываются на подготовку инструкторов йоги с ограниченным опытом. Хорошая школа поддерживает разные уровни.

Подходит ли 200-часовая подготовка инструкторов йоги новичкам?

Да, 200-часовая подготовка — это базовый уровень, обычно подходящий отправной точкой для искренних новичков, готовых учиться.

Могу ли я преподавать после завершения 200-часового YTT будучи новичком?

Да, если вы успешно завершите курс, вы сможете начать преподавать базовые занятия. Однако вам стоит продолжать практиковать, изучать и набираться опыта.

Нужно ли мне знать санскрит перед записью?

Нет. Санскритские названия и понятия преподаются во время курса. Знакомство с ними помогает, но не является обязательным.

Нужно ли мне быть духовным человеком, чтобы записаться?

Нет. Вам нужны открытость и уважение. Философия йоги и медитация со временем могут углубить ваше понимание.

Что если я не смогу выполнить все позы?

Это нормально. Хороший курс учит модификациям, телесной осознанности и безопасному прогрессу. Вам не нужно идеально выполнять каждую позу.

Как новичкам подготовиться перед YTT?

Регулярно практикуйте, начните с простой осознанности дыхания, попробуйте короткую медитацию, почитайте вводную философию йоги, улучшите режим сна и приезжайте с открытым умом.

Подходит ли Rohit Yoga Academy для новичков?

Да. 200-часовая подготовка инструкторов йоги в Rohit Yoga Academy подходит искренним новичкам и увлечённым практикам, которые хотят структурированного обучения в малой группе в Ришикеше.

Заключительные мысли

Новички определённо могут присоединиться к подготовке инструкторов йоги.

Но выбирать нужно тщательно.

Правильный новичок — не тот, кто уже всё знает.

Правильный новичок — тот, кто готов учиться.

Вам не нужно быть гибким.

Вам не нужны сложные позы.

Вам не нужны годы опыта.

Вам не нужно чувствовать полную уверенность.

Вам нужна искренность.

Вам нужна дисциплина.

Вам нужно любопытство.

Вам нужно смирение.

Вам нужна готовность практиковать, изучать, задавать вопросы, получать обратную связь и расти.

Подготовка инструкторов йоги — это не доказательство того, что вы уже преподаватель.

Это вход в процесс становления им.

Для многих новичков этот процесс становится тем, что меняет жизнь.

Не потому, что они внезапно осваивают йогу в совершенстве.

А потому, что они наконец начинают её понимать.