调息 – 呼吸的力量与美丽
在线瑜伽研讨会? 普拉纳是梵语中生命力的意思. 调息意味着控制呼吸. 普拉纳是体内的呼吸或生命能量. 在线瑜伽研讨会. 在线瑜伽研讨会. 随着技术 … 阅读更多
瑜伽
Jala Neti在治愈疾病中的益处及其用法?
Jala Neti 是 Shatkarma 瑜伽的净化技术之一，用于用水清洁鼻道 (盐水). Jala Neti的好处:- Jala Neti帮助您从头痛等疾病中治愈, 精神压力, 等等. 通过消除大脑多余的热量. 它可以帮助您获得更好的注意力和 … 阅读更多
7 瑜伽期间预防手腕疼痛的方法
瑜伽有无尽的好处，包括使心灵平静, 增加灵活性和强度, 并提高能量水平, 仅举几个. 但瑜伽期间最常见的抱怨之一是手腕疼痛. 这种疼痛是由于某些姿势时施加的重量造成的. 一些姿势 … 阅读更多
通过瑜伽从骨折中恢复
练习瑜伽的人显然听说过它的众多好处. 有些人练习瑜伽来增强肌肉, 其他人练习它是为了变得更加灵活. 它还可以帮助你减肥, 通过冥想和放松为混乱的心灵带来平静，或者只是帮助您改善整体健康状况. 那些 … 阅读更多
4 瑜伽姿势可以平静心灵并缓解压力
由于各种原因，瑜伽已经使用了好几年了. 最近, 一项研究表明瑜伽的本质是平静心灵及其健身益处. 瑜伽的其他优点包括改善骨骼和关节的灵活性和张力释放. 瑜伽的一部分包括冥想和控制呼吸的练习. … 阅读更多
5 旅行时保持瑜伽练习的方法
当你旅行时, 任何事情都很难有一致的惯例. 睡眠和起床时间失去平衡, 吃饭时间全天候，很容易失去平衡. 如果您是商务旅行, 您可能无法像回来一样控制自己的日程安排 … 阅读更多
5 简单的情侣瑜伽姿势，促进健康的性生活
瑜伽可以为您生活的各个方面带来奇迹. 它可以给你带来精神上的满足, 精神和身体平静, 它还可以改善你的思考和行为方式. 瑜伽已经存在了几个世纪, 有充分理由. 它建立你的自信, 它有助于消除愤怒, 使身心焕然一新, 对抗, 压力和挫折. 瑜伽可以 … 阅读更多
10 必须学习在高温瑜伽中生存的技巧
您是健身爱好者吗? 如果是这样, 您可能需要考虑研究高温瑜伽, 或热瑜伽, 正如很多人提到的那样. 热瑜伽不是您常规的健身方式，也不适合所有人; 过一会儿你就会明白为什么. 高温瑜伽有一系列 26 肌肉伸展 … 阅读更多
11 成为瑜伽士的健康益处!
锻炼是健康生活方式和更快乐的关键. 今天我们引领的那种随和的生活方式; 它肯定需要锻炼. 何凯西, 社交媒体健身专家, 说每天至少通过锻炼提高心跳一次对你有好处. 这是科学证明的, 那 … 阅读更多
5 Novel Techniques For Getting Rid Of Belly Fat Fast!
Lots of people possess issue in successfully eliminating belly fat deposits forever. Normally, trend supplements, diets and also supplements simply work temporarily and most of the times, the belly fat seems to come back. Dealing with your belly fat is not visiting take place overnight as it was accumulated for many years of poor eating … 阅读更多