你是企业家吗? 了解瑜伽如何为您带来益处!

创业精神是经济发展和壮大的重要引擎, 是一连串的努力留下的印记. 成为一名企业家需要很大的耐心, 辛勤工作, 以及健康的身心.

瑜伽一直是著名运动员和企业家中最著名的恢复活力的方法. 虽然大多数企业家都了解身心健康的重要性, 其他企业家忽视了这一事实，继续过度沉迷于日常工作.

许多像丹尼尔·勒布这样杰出的企业家, 拉塞尔·西蒙斯和谢尔盖·布林将瑜伽视为成功的优势. 瑜伽可以帮助他们提高思维清晰度，并让他们在需要做出战略和艰难决定时保持冷静.

如果你是一名企业家，甚至你想蓬勃发展你的事业, 为此，我们在下面列出了练习瑜伽的原因以及它将如何帮助您作为一名企业家. 继续阅读即可了解.

它有助于保持专注:

当今可用的各种焦点改进选项, 瑜伽是最古老且经过时间考验的方法之一，可以帮助您提高注意力，让您更接近目标. 练习瑜伽可以帮助您增强直觉并可视化最终目标. 在你的目标实现之前, 你需要在你的脑海中看到它，这是瑜伽可以帮助你做到的事情. 练习瑜伽也能缓解压力, 舒缓神经，从而平静心灵.

事实证明，Amasthiti 和 pranaamasana 是企业家集中注意力并决心实现承诺的最有力的体式.

它有助于培养耐心:

在一个企业, 进展缓慢. 谁知道, 比企业家更好? 成长需要时间. 如果您的企业没有立即取得成功, 你需要足够的耐心. 瑜伽有助于以温和的方式培养这种耐心的特质.

它有助于发展表达流程:

优秀的企业家知道良好的思维过程和清晰沟通的重要性. 良好的沟通有助于我们对突然出现且不符合我们意愿的情况做出反应. 为此, 加强第五脉轮可以带来很大的优势. 它有助于清晰的沟通, 动机和信念, 带来更好的表达流畅性.

这种流畅的思维过程可以通过结合体式和呼吸控制技术来获得.

它有助于变得无所畏惧:

你是沉溺于过去还是担心未来?

恐惧是成长路上最大的障碍. 很多时候你必须忘记这些限制行为和思维过程. 为此, 活在当下是瑜伽旨在传授的另一个原则. 它的目的是驯服不断从一个想法跳到另一个想法的猴子思维. 在这个创业时代, 只有忘记这颗被称为恐惧的腐烂种子，才能达到高度.

它有助于实现内心的平静:

作为初创公司创始人, 你的肩上始终肩负着很多责任. 很遗憾, 你无法控制你周围发生的任何事情, 但你总是可以控制自己内心的平静. 当外面的一切都在改变时, 瑜伽可以帮助你实现内心的平静. 内心的平静无法解释, 它只能被感觉到.

根据瑜伽，外部世界的一切都是暂时的. 因此, 瑜伽将我们的注意力引向内心, 真正的庇护所所在的地方. 我们的内在自我, 听起来美丽而神圣, 是永久的，不会受到我们存在附近的混乱的影响. 无论是企业家还是在别人手下工作的人, 内心的平静的实现对于在这个竞争激烈的世界保持冷静确实非常有必要. 通过日常练习瑜伽可以获得深度的休息和和谐的感觉.

在所有, 瑜伽如何帮助提高您的商业和创业技能?

而且, 女企业家尤其应该关注瑜伽, 因为他们有更大的压力来平衡家庭和工作生活, 年龄, 日常生活中的人际关系问题和荷尔蒙水平波动. 有无数 女性练习瑜伽的好处. 更专注, 生产率, 冷静和效率足以说明一切. 症结所在, 瑜伽不仅仅关乎身体; 这也与心灵有关. 它有助于放松. “只工作不玩耍，让杰克变成一个迟钝的男孩”这句话很适合这种情况. 它被证明可以增强能量和体力，有助于实现更好的健康, 警觉, 决策权和幸福感增加. 难怪很多大公司都在办公室里引入瑜伽练习.

你们企业家都有点金子. 事实证明，瑜伽体式对你们保持这种触感并展示您的技能非常有帮助. 瑜伽一定会为您提供经营蓬勃发展的企业和跻身顶峰所需的活力水平.

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作者简介:

这! 我是南希·威尔, 一个 高级瑜伽老师 和创始人 加州瑜伽教育学院. 我尽我所能帮助我所有的学生在每个姿势中找到一种轻松和正念的感觉，然后他们可以将其融入到生活的其他方面. 我希望你能以你本来的样子来，享受一些乐趣, 并且知道你需要的一切就在你的内心.