椅子瑜伽是一种温和的瑜伽形式，可以坐在椅子上或使用椅子作为支撑进行练习. 它是传统瑜伽姿势的改良版, 使所有年龄和能力的人都可以使用它. 椅子瑜伽对身体和心灵都有很多好处, 使其成为 … 阅读更多

手印是几个世纪以来在各种文化和传统中使用的手势，作为促进身体健康的一种方式, 心理, 和精神健康. 这个单词 “手印” 源自梵语, 在哪里 “泥” 意味着喜悦或喜悦, 和 “拉” 意味着生产. 因此, 手印可以被视为一种产生快乐的方式 … 阅读更多

流瑜伽（Vinyasa Yoga）是一种动态而流畅的瑜伽风格，起源于数千年前的印度. 这个单词 “流瑜伽” 方法 “以特殊方式放置” 指的是瑜伽练习中有意安排的姿势顺序. 与其他注重长时间保持姿势的瑜伽风格不同, … 阅读更多