普拉纳山嘅好處。

乜野係普拉纳山? 普拉纳是梵語中關於生命力量嘅詞. 普拉纳山意味着控制呼吸. 普拉纳係體內呼吸或生命能量. 普拉纳山唔只係定期呼吸,都唔只係深呼吸。. 佢係一種有意識地喺全身分配重要能量嘅技術。. 隨著技術 … 閱讀更多