瑜伽健康貼士!

9 清潔和保養瑜伽墊嘅酷炫技巧

六月。 30, 2015六月。 30, 2015 由罗希特·蒂瓦里

教練與學生分享嘅最緊要同最緊要瑜伽技巧之一係選擇功能性嘅瑜伽技巧, 耐用舒適嘅瑜伽墊，將成為練習者喺所有艱難嘅訓練日子中最好嘅朋友. 瑜伽墊係練習瑜伽時唯一需要嘅配件，它支持 … 閱讀更多

可能 3, 2015 由嘉賓作者

好多人喺永遠成功消除腹部脂肪沉積方面存在問題. 通常, 趨勢補充, 飲食和補充劑只是暫時起作用，大多數時候都是有效的, 腹部脂肪似乎又返嚟喇. 處理你的腹部脂肪唔係夜之間發生嘅，因為佢係多年嚟飲食不良積累嘅 … 閱讀更多

冇瞭解壓力嘅問題, 討論瑜伽同冥想仍然唔充分同唔完整. 為咗理解壓力, 我哋必須深入研究人類嘅進化，以及係乜嘢畀佢哋与众不同. 人類有兩個獨特的特徵，使他們與地球上的所有其他生物區分開來. 佢哋嘅大腦係最大嘅 … 閱讀更多

三月 25, 2015 由嘉賓作者

瑜伽作為一種強大而放鬆嘅運動而廣為人知，對從業者有好多健康益處. 它有助於增強力量, 提高自我的專注力和平靜度, 正確的呼吸, 甚至提高一個人嘅靈活性. 但人們可能唔知嘅係，它對人們來說是多麼有效的工具 … 閱讀更多

三月 10, 2015 由罗希特·蒂瓦里

背痛係我哋可以睇到嘅任何人患有呢種疾病嘅最常見嘅問題. 由兒童到老年人. 背痛嘅常見原因係 – 駝背坐住, 曠工, 少運動或唔運動, 等. 唔好太嚴重，因為我哋有治癒背部嘅解決方案 … 閱讀更多

十二月 26, 2014十二月 26, 2014 由罗希特·蒂瓦里

美國國家補充和替代醫學中心關於瑜伽嘅精彩信息圖. 在信息圖上分享同發佈一些重要觀點: 瑜伽係最重要嘅之一 10 補充保健方法. »推文«瑜伽使用量從 5.1% 自 6.1% 之間 2002 和 2007. »推文«背痛係啲人使用嘅首要原因 … 閱讀更多

十月 3, 2014九月 13, 2014 由罗希特·蒂瓦里

今日, 呢個現代世界嘅兒童, 過住唔健康嘅生活，身體不適. 由食物到佢哋每日嘅空閒時間，一切都發生變化. 而唔係食健康同天然嘅食物, 佢哋比其他任何嘢都更依賴快餐. 而唔係喺開放嘅操場上同佢哋嘅朋友一起玩耍, 佢哋係 … 閱讀更多

七月 19, 2014七月 13, 2014 由罗希特·蒂瓦里

真? 你認為有嗎 “瑜伽姿勢” 對您造成任何傷害? 係? 唔係? 困惑? 仲可以, 咁畀我問你 – 瑜伽如何對你造成傷害? 打斷你嘅骨或用槍射擊你? 唔係!. 它不能. 瑜伽冇好似你我噉嘅身體. 因此, 瑜伽打唔嚟 … 閱讀更多

七月 12, 2014四月 12, 2014 由罗希特·蒂瓦里

你係患有聽力損失嘅人之一啊? 係. 然後想知聽力損失嘅原因係乜嘢? 如果唔係, 然後想知你應該採取乜嘢預防措施? 這樣你就, 您的孩子或任何家庭成員將來不會被這種情況所困擾. 然之後.… 你很幸運! 因為 … 閱讀更多

可能 3, 2015二月 18, 2014 由罗希特·蒂瓦里

萨瓦萨纳 (屍體姿勢), 其中sava嘅意思係 “屍體” 體式嘅意思係 “姿勢”. 睇嚟似係成個瑜伽練習中最簡單姿勢, 但係當做它最難姿勢時. 但係Savasana嘅好處比任何其他體式都多 (姿勢). 就係點解建議你每次做savasana嘅原因 30 瑜伽紀要 … 閱讀更多