Yoga Archives - 頁 3 之 4 - 瑜伽健康貼士!

點解我哋會承受壓力，乜嘢係好嘅壓力?

冇瞭解壓力嘅問題, 討論瑜伽同冥想仍然唔充分同唔完整. 為咗理解壓力, 我哋必須深入研究人類嘅進化，以及係乜嘢畀佢哋与众不同. 人類有兩個獨特的特徵，使他們與地球上的所有其他生物區分開來. 佢哋嘅大腦係最大嘅 … 閱讀更多

三月 25, 2015 由嘉賓作者

瑜伽作為一種強大而放鬆嘅運動而廣為人知，對從業者有好多健康益處. 它有助於增強力量, 提高自我的專注力和平靜度, 正確的呼吸, 甚至提高一個人嘅靈活性. 但人們可能唔知嘅係，它對人們來說是多麼有效的工具 … 閱讀更多

三月 10, 2015 由罗希特·蒂瓦里

背痛係我哋可以睇到嘅任何人患有呢種疾病嘅最常見嘅問題. 由兒童到老年人. 背痛嘅常見原因係 – 駝背坐住, 曠工, 少運動或唔運動, 等. 唔好太嚴重，因為我哋有治癒背部嘅解決方案 … 閱讀更多

十二月 26, 2014十二月 26, 2014 由罗希特·蒂瓦里

美國國家補充和替代醫學中心關於瑜伽嘅精彩信息圖. 在信息圖上分享同發佈一些重要觀點: 瑜伽係最重要嘅之一 10 補充保健方法. »推文«瑜伽使用量從 5.1% 自 6.1% 之間 2002 和 2007. »推文«背痛係啲人使用嘅首要原因 … 閱讀更多

十月 3, 2014九月 13, 2014 由罗希特·蒂瓦里

今日, 呢個現代世界嘅兒童, 過住唔健康嘅生活，身體不適. 由食物到佢哋每日嘅空閒時間，一切都發生變化. 而唔係食健康同天然嘅食物, 佢哋比其他任何嘢都更依賴快餐. 而唔係喺開放嘅操場上同佢哋嘅朋友一起玩耍, 佢哋係 … 閱讀更多

七月 19, 2014七月 13, 2014 由罗希特·蒂瓦里

真? 你認為有嗎 “瑜伽姿勢” 對您造成任何傷害? 係? 唔係? 困惑? 仲可以, 咁畀我問你 – 瑜伽如何對你造成傷害? 打斷你嘅骨或用槍射擊你? 唔係!. 它不能. 瑜伽冇好似你我噉嘅身體. 因此, 瑜伽打唔嚟 … 閱讀更多

七月 12, 2014四月 12, 2014 由罗希特·蒂瓦里

你係患有聽力損失嘅人之一啊? 係. 然後想知聽力損失嘅原因係乜嘢? 如果唔係, 然後想知你應該採取乜嘢預防措施? 這樣你就, 您的孩子或任何家庭成員將來不會被這種情況所困擾. 然之後.… 你很幸運! 因為 … 閱讀更多

可能 3, 2015二月 18, 2014 由罗希特·蒂瓦里

萨瓦萨纳 (屍體姿勢), 其中sava嘅意思係 “屍體” 體式嘅意思係 “姿勢”. 睇嚟似係成個瑜伽練習中最簡單姿勢, 但係當做它最難姿勢時. 但係Savasana嘅好處比任何其他體式都多 (姿勢). 就係點解建議你每次做savasana嘅原因 30 瑜伽紀要 … 閱讀更多

四月 10, 2014一月 12, 2014 由罗希特·蒂瓦里

一日中有幾多次你與呼吸保持意識, 還是你總是呼吸? 就在此時,… 正如您閱讀的那樣? 好多人只有喺嬲時才能識別出呼吸 (強勁的呼吸), 害怕 (絆倒呼吸), 興奮 (急促呼吸), 傷心 (呼吸急促),… , 抑或当佢哋病時 (堵住鼻子...... … 閱讀更多

七月 10, 2015十二月 15, 2013 由罗希特·蒂瓦里

歡迎來到瑞詩凱詩, 恒河沿岸嘅美麗小城, 定居喺喜马拉雅山嘅初級波浪中. 佢係印度最著名嘅學習瑜伽嘅地方之一, 印度古典音樂同舞蹈. 瑞詩凱詩（ Rishikesh ）充满咗自然風光, 一個由日常生活壓力中平靜落嚟並保持聯繫嘅地方 … 閱讀更多