贾拉内蒂在治療疾病中嘅好處同點樣做?
贾拉·内蒂係沙特卡玛瑜伽淨化技術之一,用于透過水淨化鼻腔 (鹽水). Jala Neti嘅好處:- Jala Neti幫助您治癒頭痛等疾病, 精神壓力, 等. 透過去除大腦中多餘嘅熱量. 它可以幫助您獲得更好嘅注意力同 … 閱讀更多
罗希特·蒂瓦里
10 喺熱瑜伽中生存嘅必修技巧
Are you a fitness enthusiast? If so, you might want to consider looking into Bikram yoga, or hot yoga, as many people refer to it. Hot yoga is not your regular kind of fitness routine and is not for everyone; in a while you will understand why. Bikram yoga has a series of 26 muscle-stretching … 閱讀更多
11 成為瑜伽士嘅健康益處!
鍛煉係健康生活方式同更快樂嘅關鍵. 今天，我哋引領嗰種隨和嘅生活方式; 絕對需要鍛煉. Cassey Ho, 社交媒體健身專家, 話每日至少透過運動提高一次心跳對你有好處. 係科學證明嘅, that … 閱讀更多
9 清潔和保養瑜伽墊嘅酷炫技巧
教練與學生分享嘅最緊要同最緊要瑜伽技巧之一係選擇功能性嘅瑜伽技巧, 耐用舒適嘅瑜伽墊，將成為練習者喺所有艱難嘅訓練日子中最好嘅朋友. 瑜伽墊係練習瑜伽時唯一需要嘅配件，它支持 … 閱讀更多
10 Guranted Yoga姿勢治療背痛
背痛係我哋可以睇到嘅任何人患有呢種疾病嘅最常見嘅問題. 由兒童到老年人. 背痛嘅常見原因係 – 駝背坐住, 曠工, 少運動或唔運動, 等. 唔好太嚴重，因為我哋有治癒背部嘅解決方案 … 閱讀更多
瑜伽作為一種補充嘅健康方法
美國國家補充和替代醫學中心關於瑜伽嘅精彩信息圖. 在信息圖上分享同發佈一些重要觀點: 瑜伽係最重要嘅之一 10 補充保健方法. »推文«瑜伽使用量從 5.1% 自 6.1% 之間 2002 和 2007. »推文«背痛係啲人使用嘅首要原因 … 閱讀更多
點解揀兒童瑜伽以及它如何幫助佢哋?
今日, 呢個現代世界嘅兒童, 過住唔健康嘅生活，身體不適. 由食物到佢哋每日嘅空閒時間，一切都發生變化. 而唔係食健康同天然嘅食物, 佢哋比其他任何嘢都更依賴快餐. 而唔係喺開放嘅操場上同佢哋嘅朋友一起玩耍, 佢哋係 … 閱讀更多
乜嘢係可能有害嘅瑜伽姿勢?
真? 你認為有嗎 “瑜伽姿勢” 對您造成任何傷害? 係? 唔係? 困惑? 仲可以, 咁畀我問你 – 瑜伽如何對你造成傷害? 打斷你嘅骨或用槍射擊你? 唔係!. 它不能. 瑜伽冇好似你我噉嘅身體. 因此, 瑜伽打唔嚟 … 閱讀更多
聽力損失的原因和降低其風險的方法
你係患有聽力損失嘅人之一啊? 係. 然後想知聽力損失嘅原因係乜嘢? 如果唔係, 然後想知你應該採取乜嘢預防措施? 這樣你就, 您的孩子或任何家庭成員將來不會被這種情況所困擾. 然之後.… 你很幸運! 因為 … 閱讀更多
Savasana嘅好處 (屍體姿勢) 以及如何做到這一點?
萨瓦萨纳 (屍體姿勢), 其中sava嘅意思係 “屍體” 體式嘅意思係 “姿勢”. 睇嚟似係成個瑜伽練習中最簡單姿勢, 但係當做它最難姿勢時. 但係Savasana嘅好處比任何其他體式都多 (姿勢). 就係點解建議你每次做savasana嘅原因 30 瑜伽紀要 … 閱讀更多