Переваги Савасани (поза трупа) і як це зробити?
Савасана (поза трупа), в якому означає сава “труп” а асана означає “постава”. Здається, це найлегша поза за всю практику йоги, але при виконанні своєї найважчої пози. Але користь Савасани більша, ніж будь-яка інша асана (постава). Тому рекомендується виконувати савасану після кожного 30 хвилини йоги … Читати далі