Йога Віньясас: Які з них підходять саме вам?
Коли ви думаєте про йогу, Ви, ймовірно, спочатку думаєте про пози, які підкреслюють самосвідомість і гнучкість. Ти можеш, хоча, посилання на пози в серії під назвою йога віньяси. У цих віньясах, пози виконуються у вільній послідовності, що додає загального досвіду йоги. Поки ваш вчитель йоги навчений створювати віньяси … Читати далі