Йога на стільці – це легка форма йоги, яка практикується, сидячи на стільці або використовуючи стілець для опори. Це модифікована версія традиційних поз йоги, що робить його доступним для людей різного віку та здібностей. Йога в кріслі пропонує численні переваги як для тіла, так і для розуму, роблячи це … Читати далі
Мудри — це жести рук, які століттями використовувалися в різних культурах і традиціях як спосіб сприяти фізичному розвитку., психічний, і духовне благополуччя. Слово “мудра” походить від санскритської мови, де “грязь” означає радість або насолоду, і “ра” означає виробляти. тому, мудри можна розглядати як спосіб отримання радості … Читати далі
Віньяса-йога — це динамічний і плавний стиль йоги, який виник в Індії тисячі років тому. Слово “віньяса” засоби “розмістити особливим чином” і відноситься до навмисної послідовності поз під час практики йоги. На відміну від інших стилів йоги, які зосереджені на утриманні пози протягом більш тривалого часу, … Читати далі
Багатьох людей спочатку приваблює йога як спосіб зберегти своє тіло у формі та пружності. Інші приходять шукати полегшення або допомоги з приводу певного захворювання, такого як напруга або біль у спині. Якою б не була ваша причина, Йога може бути інструментом, який дає вам як те, за чим ви прийшли, так і більше. Хоча практика йоги … Читати далі
Початківці мене часто запитують про те, як оцінити вчителя йоги? Нижче наведено контрольний список CALM. Ці фактори є основними критеріями, яким повинен відповідати ваш інструктор з йоги, перш ніж ви продовжите другий курс йоги. CALM отримав свою назву завдяки чотирьом основним факторам: спілкування, асист, Слухай, і модифікація. За право … Читати далі
Йогу зазвичай розуміють як процес об'єднання. Це об'єднання багатогранне. В одному вимірі, це об’єднання різних систем, які існують всередині людини, включаючи емоційну, фізичний, психічний, і духовні системи. Всього в людському житті існує п’ять різних систем. Це типово … Читати далі
Буддійська йога Хатха-йога користується безпрецедентним зростанням у всьому світі та використовується як інструмент для фізичної підготовки, фізіотерапія, і духовний розвиток. Сучасна практика походить від стародавніх тантричних вправ, але менш відомі системи буддійської йоги, які мають спільний родовід із стародавньою дисципліною. Історія буддійської йоги … Читати далі
Коли ви думаєте про йогу, Ви, ймовірно, спочатку думаєте про пози, які підкреслюють самосвідомість і гнучкість. Ти можеш, хоча, посилання на пози в серії під назвою йога віньяси. У цих віньясах, пози виконуються у вільній послідовності, що додає загального досвіду йоги. Поки ваш вчитель йоги навчений створювати віньяси … Читати далі
Підприємництво є життєво важливим двигуном прогресу та розширення економіки, це відбиток, залишений серією зусиль, зроблених належним чином. Щоб бути підприємцем, потрібно багато терпіння, тяжка робота, а також здоровий дух і тіло. Йога завжди була найвідомішим методом омолодження серед неймовірно відомих спортсменів … Читати далі
Bodybuilding and yoga might not seem like partners, but they can be. In general, bodybuilding involves the lifting and/or movement of weights which are often heavy and require a considerable amount of force. While yoga is built on the shoulders of relaxation, tranquillity, and general peace as one goes through a set of pre-determined movements … Читати далі