Йога может делать чудеса для каждого аспекта вашей жизни. Это может принести вам духовное, психическое и физическое спокойное, и он может также улучшить способ мыслить и действовать.
Йога была вокруг в течение многих столетий, по уважительной причине. Он строит вашу уверенность в себе, и это помогает избавиться от гнева, тревога, антагонизм, стресс и разочарование.
Йога может уменьшить напряжение, успокоить больное тело, пониженное кровяное давление, и прояснить ум. Практикуя йогу, вероятно, самый естественный способ повышения вашей иммунной системы, и сделать ваше тело и ум чувствовать себя комфортно.
Йога представляет собой способ мышления, и это также может быть важной частью вашего образ жизни фитнес виды деятельности.
Многие люди не знают об этом, но йога может увеличить и обогатить вашу сексуальную жизнь. Йога может заставить вас чувствовать себя более связанными с самим собой и вашим партнером.
Таковы причины, почему йога имеет решающее значение для вашего здорового половой жизни:
- Йога помогает вам чувствовать себя более гибким.
- Йога приносит баланс к вашему телу.
- Йога помогает вам достичь самоосознания.
- Йога повышает половое влечение.
- Йога заставляет вас чувствовать себя в контакте с вашими эмоциональными и физическими потребностями, и потребности вашего партнера.
Йога также является отличной альтернативой для Совместное облегчение боли. Больше, чем 30 лет медицинских исследований подтверждают, что йога может быть эффективным при лечении кистевой туннельный синдром, хронические боли в мышцах, боль в спине и боли в суставах. Если вы чувствуете такую боль, ваше либидо неизбежно будет страдать.
Есть много позы йоги для пар, которые могут быть использованы для улучшения вашего тела выносливость и вашу сексуальную жизнь. Практикуя йогу заставляет вас чувствовать себя очень комфортно с вашим телом, что приводит к здоровым, расслаблены половая жизнь.
Таковы некоторые позы йоги пара, которая может помочь вам достичь здорового уровня сексуальной близости:
Связанный угол позе
Это обычная йога позы, что делает вас и ваш партнер чувствовать себя расслабленным и знают друг о друге.
Сидеть спиной к спине с вашим партнером, согни свои колени, и поставить подошвы ноги вместе. Убедитесь, что ваш позвоночник прямой. Подумайте о том, как вы дышите, и то, как ваша спина чувствует себя по отношению к задней части вашего партнера. Один партнер наклоняется вперед, а другой партнер лежит их плечи и голову на спину своего партнера. Вдохните и выдохните несколько раз, а затем изменить позиции.
Храм представляют
Первый, лицом к своему партнеру в положении стоя. Затем, начать складной вперед на бедрах, пока вы не потрогать руками с вашим партнером. Начните складывать вперед, до локтей, предплечья и руки упирались друг к другу. Задержитесь в этом положении в течение нескольких вдохов. Затем, медленно ходить
Твой партнер, пока ваше тело и руки не являются прямыми. Это отличный способ для вас и вашего партнера, чтобы быть как один.
Партнер вперед раз позе
Это поза похожа на связанного орла позе упоминалось ранее. Сидеть спиной к спине с вашим партнером, скрестив ноги в лодыжках. Положите руки на колени, и думать о своем дыхании. затягиваться, затем выдохните. Twist влево, и положил левую руку на правое колено партнера. Ваш партнер должен сделать то же самое. Вдохните и выдохните пять или шесть раз. Крутите вправо и коснуться левого колена вашего партнера правой рукой.
Двойные деревья создают
Это игривый йога позы, которые также выявляет сильное чувство фокуса. Начните в положении стоя, пару футов друг от друга от своего партнера, и смотрят в одном направлении. Открой свои руки в Т-образной формы, и коснуться ладони друг друга. Согните левое колено, и довести свою левую ногу на внутреннюю часть бедра правой ноги. Пусть ваш партнер согнуть правое колено, и принести правую ногу к внутренней стороне бедра левой ноги. Это отличное упражнение в равновесии, поэтому постарайтесь удержать эту позицию в течение шести глубоких вдохов, или больше.
Партнер дыхания создают
Эта йога поза может помочь вам чувствовать себя связан с вашим партнером в красивой и медитативная, но простой способ.
Сидеть спиной к спине с вашим партнером. Ваши ноги должны быть скрещены в лодыжках. Положите руки на колени, И расслабься. Закрой глаза. Обратите внимание на дыхание вашего партнера. Когда ваш партнер вдыхает, выдохе. Когда ваш партнер выдыхает, вы вдыхаете. Это скромное упражнение уменьшает напряжение в вашем теле и делает вас полностью осведомлены о присутствии вашего партнера.
Вывод
Здоровая половая жизнь очень важна для каждой пары. Это является свидетельством близости, понимание, и доверие между двумя людьми. После окончания пары позы йоги, ваши тела будут чувствовать себя спокойно и уверенно, и вы будете чувствовать себя ближе к своему партнеру, больше чем когда либо.
Об авторе:-
Margaux Диас является работник социального развития, который проводит свое свободное время на размышления и писать о здоровье, фитнес, Разрабатывать, упражнения, медитация, и йога. Она является вдохновляющей писатель, который твердо верит в силу самомотивации. Ее основной мотив заключается в оказании помощи и поддержки людей по всему миру и дать им информацию о новой новейшей технологии. Общайтесь с ней на Facebook и Щебет.
Рекомендации: ведомый Журнал, Planet Infowars
