Бодибилдинг и йога не может показаться, что партнеры, но они могут быть. В целом, бодибилдинг предполагает подъем и / или перемещение веса, которые часто тяжелы и требуют значительного количества сил. В то время как йога строится на плечи релаксации, спокойствие, и всеобщий мир как один проходит через набор заранее определенных движений … Прочитайте больше
Что такое пранаяма? Прана является санскрите жизненной силы. Пранаяма означает контроль дыхания. Прана дыхание или жизненной энергии в организме. Пранаяма не только регулярное дыхание - и это не только глубокое дыхание. Это техника сознательно распределения жизненной энергии по всему телу. С методами … Прочитайте больше
Джала нети является одним из методов очистки шаткарма Йоги для очищения носовой проход по воде (соленая вода). Преимущества Джала нети:- Джала нети поможет вам получить лечение от болезней, таких как головные боли, психическое напряжение, и т.д.. путем удаления избыточного тепла из вашего мозга. Это поможет вам получить лучшую концентрацию и … Прочитайте больше
Есть бесконечные преимущества йоги, включая успокоения ума, повышение гибкости и прочности, и повышение уровня энергии, Просто назвать несколько. Но одна из самых распространенных жалоб во время йоги запястья боль. Эта боль из-за веса, который ставится на них во время определенных позах. Некоторые позы, которые ставят … Прочитайте больше
Люди, которые практикуют йогу, очевидно, слышали о его многочисленных преимуществ. Некоторые берут на йогу, чтобы укрепить свои мышцы, другие практиковать его для того, чтобы стать более гибкими. Это также может помочь вам похудеть, принести мир в хаотическом ума посредством медитации и релаксации или просто помочь вам улучшить общее состояние здоровья. Те … Прочитайте больше
Йога была использована в течение нескольких лет по разным причинам. В последнее время, исследование показало, сущность йоги в успокоения ума и его пригодности выгоды. Другие преимущества йоги включают улучшенную гибкость и снять напряжение с обеих костей и суставов. Части йоги включают в себя как медитацию и практику контролируемого дыхания. … Прочитайте больше
Когда вы путешествуете, это может быть трудно иметь последовательную процедуру для чего-нибудь. Сна и бодрствования раз выйти баланс, раз едят все по часам, и это очень легко получить равновесие. Если вы путешествуете по делам, вы не можете иметь один и тот же контроль над вашим графиком, что вы делаете назад … Прочитайте больше
Йога может делать чудеса для каждого аспекта вашей жизни. Это может принести вам духовное, психическое и физическое спокойное, и он может также улучшить способ мыслить и действовать. Йога была вокруг в течение многих столетий, по уважительной причине. Он строит вашу уверенность в себе, и это помогает избавиться от гнева, тревога, антагонизм, стресс и разочарование. Йога может … Прочитайте больше
Вы поклонником фитнеса? Если так, Вы можете рассмотреть глядя в Бикрам йога, или горячей йоги, как многие люди относятся к нему. Горячая йога не ваш обычный вид фитнес-рутину и не для всех; в то время вы поймете, почему. Бикрам йога имеет ряд 26 мышцы растяжения … Прочитайте больше
Осуществление является ключом к здоровому образу жизни и гораздо счастливее. Сегодня вид беззаботным стилем жизни мы ведем; это, безусловно, требует осуществления. Cassey Хо, фитнес-эксперт социальные медиа, говорит, что это хорошо для вас, чтобы поднять ваш пульс, по крайней мере один раз в день с помощью физических упражнений. Это научно доказано,, что … Прочитайте больше