Новички часто спрашивают меня, как оценить учителя йоги.?
Ниже приведен контрольный список СПОКОЙНОЙ. Эти факторы являются основными критериями, которым должен соответствовать ваш инструктор по йоге, прежде чем вы перейдете на второй урок йоги..
CALM получил свое название от четырех основных факторов: Коммуникация, Помощь, Слушать, и модификация. Для правильного учителя йоги, вы должны отвечать утвердительно на все вопросы.
Коммуникация:
Ваш учитель йоги разговаривает с вами, и другие студенты, в духе взаимного уважения? Можете ли вы задать вопрос во время урока?
Проявляет ли ваш учитель сострадание к вам и другим ученикам?? Находит ли ваш учитель йоги время, чтобы провести вас через управляемую медитацию или релаксацию?? Медитация и релаксация являются основными аспектами практики йоги..
Есть учителя йоги, которые просто хотят «потренироваться». Остерегайтесь учителей йоги, кто так важен, у них нет на тебя времени.
Некоторым студентам нравится эта атмосфера превосходства и, К сожалению, некоторые люди любят оскорбления. Если вы хотите изучать йогу, вам нужна открытая линия связи с вашим учителем йоги.
Помощь:
Ваш учитель заботится о вашей форме? Будет ли ваш учитель оказывать вам словесную или физическую помощь во время занятий йогой?? Поощряется ли использование реквизита на занятиях йогой??
Некоторые студенты никогда не имеют серьезных проблем с выравниванием, а некоторые, но если ваш учитель не дает словесных сигналов, О чем тебе это говорит?
Слушать:
Находит ли ваш учитель йоги время, чтобы выслушать ваши отзывы?? Ваш учитель «в данный момент» с классом?
Иногда, есть инструктор по йоге, который занимается, Шоу «все обо мне». Вы ничему не научитесь из такого типа обучения. Новички будут подвергаться риску, пытается не отставать от опытного учителя йоги, который ничего не объясняет.
Модификация:
Разрешает ли ваш учитель йоги модификации и реквизиты? Если ваш учитель не одобряет реквизит, ты не в том месте.
Некоторым ученикам понадобится реквизит на всю жизнь в зависимости от диапазона их движений.. Просто потому, что учитель может сделать позу без реквизита, не означает, что каждый ученик может.
Резюме:
Держитесь подальше от оскорбительных учителей йоги, и если вас привлекают злоупотребления, всегда есть профессиональная помощь. Некоторые студенты жаждут корма, но любящие типы родителей. Они будут давить на вас сильнее, но сколько толчков вам действительно нужно?
Уважение - улица с двусторонним движением, и вы заслуживаете такого же уважения, как и ваш учитель йоги. Пусть здравый смысл будет вашим проводником. Вы должны чувствовать себя хорошо после занятий йогой, и вы можете даже чувствовать боль в мышцах через несколько дней после интенсивного занятия.
Прежде чем брать на себя обязательство, убедитесь, что ваш учитель йоги соответствует вышеуказанным критериям..
