Йога Виньясы: Какие из них подходят вам?
Когда вы думаете о йоге, вы, вероятно, сначала думаете о позах, которые подчеркивают самосознание и гибкость. Вы можете, хотя, связать позы из серии, называемой йога-виньясами. В этих виньясах, позы выполняются в плавной последовательности, которая дополняет ваш общий опыт йоги. Пока ваш учитель йоги обучен создавать виньясы … Прочитайте больше