Может ли пранаяма излечить рак - один из распространенных вопросов, который часто задают больные раком. Прочитайте полную статью и к концу, вы узнаете, следует ли вам идти с пранаямой или нет.
Пранаяма - это древняя форма здоровых упражнений, которую йоги выполняли на протяжении тысяч лет.. Это оказалось чрезвычайно полезным для поддержания ума в спокойном и тонком состоянии., и поддерживая высокие энергетические сферы тела. Исследования также показали, что есть множество преимуществ для здоровья, помимо сохранения спокойствия ума, как будто это улучшает способность тела дышать., делает тело гибким, и т.д..
Слово пранаяма состоит из комбинации двух слов, то есть прана, что означает жизненную силу, которая оживляет все, тогда как второе слово Аяма подразумевает расширение или удлинение.. Так, выполняя пранаяму, люди могут соединять обширную энергетическую сеть тонкого тела с различными пранами, овладевая потоком дыхания и действуя с ним.
Согласно исследованиям Калифорнийского университета в Сан-Франциско, Пранаяма очень полезна больным раком, особенно тем, кто проходит химиотерапию. Также, видно, что пранаяма очень удобна для контроля и устранения проблем, возникающих во время и после лечения рака..
Симптомы рака, контролируемые Праянамой
Практики йоги, такие как пранаяма, асаны, y la meditación, может дать лучший результат в лечении рака, если практиковать вместе. Пранаяма контролирует ряд симптомов рака. Также, Пациенты вполне могут выполнять пранаяму, так как это легко осуществить, и для выполнения пранаямы не требуется никакого оборудования..
Симптомы рака, которые контролируются пранаямой, следующие::
- Стресс
- Нарушение сна
- Тревога
- Психическое качество жизни (QOL)
- Депрессия
- Иммунитет тела
- Очищает легкие и дыхательную систему
- Пищеварение улучшается
Упражнения пранаямы для больных раком
Пранаяма безопасна, рекомендуемые, и полезен для больных раком. Предлагается потратить 20-30 минут два раза в день, выполняя различные пранаямы асаны. Есть четыре техники пранаямы, которые особенно рекомендуются онкологическим больным.:
Наблюдение за дыханием
Чтобы выполнить эту асану, пациент должен лечь или сесть в удобном положении. Теперь дышите плавно и естественно, не заставляя и не контролируя дыхание.. После этого, соберите все внимание на свое дыхание, и вы ощутите мягкий шепчущий звук, который создает дыхание. Этим, вы заметите, насколько длинное или короткое у вас дыхание, каково это, когда свежий воздух попадает внутрь тела, где ощущение дыхания заканчивается в вашем, и т.д.. Это будет фантастическое усилие.
Нади Шодхана (Альтернативное дыхание через ноздри)
Выполнить Нади Шодхану, пациентам рекомендуется сидеть в вертикальном положении. Теперь, разведите пальцы правой руки и сформируйте ее, чтобы придать форму Вишну-мудры. Сделайте правый шаг к ноздрям и сделайте глубокий вдох через обе ноздри.. После этого, удерживайте большой палец на правой ноздре, чтобы закрыть ее и выдохнуть воздух через левую ноздрю. Повторите тот же процесс, но на этот раз вдохните через левую ноздрю и выдохните через правую ноздрю.. Продолжайте один и тот же процесс в течение нескольких циклов..
Капалабхати (Сияющее дыхание черепа)
Выполнить Капалбхати, пациенту необходимо сидеть в вертикальном положении и сосредоточить внимание на нижней части живота. Теперь, сделай глубокий вдох и быстро выдохни. Для лучшего результата Капалбхати, сделать резкий выдох, накачав живот. Повторите процесс несколько раз. Также, рекомендуется, чтобы люди не тренировались сверх своих возможностей. Начните с небольшого количества циклов и постепенно увеличивайте.
Удджайи (Победоносное дыхание восстания)
Закройте рот и сядьте в удобное положение. Теперь, с закрытым ртом, вдох и выдох через нос. Повторите тот же процесс в наборах.
Так, все больные раком должны выполнять эти упражнения для лучшего результата. Но есть еще один вопрос, который часто задают: каким больным раком нельзя заниматься пранаямой.? Это полностью зависит от вашего типа рака и метода лечения..
Чтобы быть в безопасности, Всегда рекомендуется, чтобы пациенты проконсультировались со своими врачами перед выполнением каких-либо упражнений.. Особенно пациенты, которые сталкиваются с такими проблемами, как сердечные заболевания., Повышенное артериальное давление, грыжа, астма, и проблемный быстрый выдох необходимо проконсультироваться с врачом.
Вот, мы пришли к выводу, что пранаяма может вылечить рак, но зависит от различных факторов. Подробно знать о своем раке и своем здоровье, посетить онколог около тебя.
