Буддийская йога
Хатха-йога переживает беспрецедентный рост во всем мире и используется как инструмент для улучшения физической формы., физиотерапия, и духовное развитие. Современная практика основана на древних тантрических упражнениях., но менее известны системы буддийской йоги., которые имеют общую линию с древней дисциплиной.
История буддийской йоги
“Йога существует в мире, потому что все взаимосвязано”
Ссылки на хатха-йогу предшествуют буддийскому периоду (6век до н.э.) на много веков. Первоначально он разрабатывался как неотъемлемая часть Духовного Пути., и как подготовка к высшим медитативным практикам. С рождением Будды в 6 веке до н.э. и последующей популярностью учений Будды медитация стала одним из основных выражений духовной практики наряду с упражнениями, предназначенными для успокоения ума по направлению к этому состоянию..
Больше, чем 500 лет после смерти Будды, два великих центра буддийских идей были основаны в Индии.. Наланда стала центром Хинаяны – Буддизм узкого пути и Мингар стали центром Махаяны. – Буддизм Великого Пути.
Буддизм узкого пути утверждал ортодоксальность, в то время как Великий Путь принял более либеральный взгляд на учение Будды, а также включил в себя некоторые практики, которых Будда непосредственно не касался во время его жизни.. Это включало некоторые местные тантрические практики., включая упражнения хатха-йоги.
Будда и йога
“Эта спокойная устойчивость чувств называется йогой..
Тогда нужно быть бдительным, становится йогой, приходит и уходит.”
Считается, что индийский ученик Будды, Батуо передал дзэн из Индии в Китай в начале VI века н. Э.. и большинство современных линий передачи дзэн ведут свое прошлое непосредственно от этого монаха и монастыря Шаолинь, где он учил.
По традиции, было сказано, что он нашел монахов Шаолиня слишком слабыми, чтобы добиться удовлетворительного прогресса на их духовных путях.. Итак, Батуо уединился в пещере на девять лет., появляясь с решением (включая йогу) к проблемам со здоровьем монахов Шаолиня и мощным практикам, способствующим их духовному развитию.
Эти практики стали набором йогических упражнений..
Перед приходом Батуо, медитация была основным методом, используемым китайскими буддистами для поиска просветления.. Методы йоги, используемые в Индии, не были переданы китайским монахам.
буддизм, Медитация и йога
“Йога - это телесное евангелие.”
Ранний буддизм включил медитацию в свою практику. Фактически, самое древнее выражение йоги можно найти в ранних проповедях Будды.. Новаторское учение Будды заключалось в том, что медитация должна сочетаться с практикой внимательности, с помощью которой йога могла бы помочь практикующему в достижении этой цели..
Таким образом, разница между учением Будды и йогой, представленной в других ранних индийских текстах, разительна.. Сама по себе медитация - это не конец, согласно Будде, и даже высшее медитативное состояние не освобождает.
Вместо достижения небытия, Будда учил, что должна иметь место какая-то умственная деятельность: на основе практики внимательного осознания.
Йогические мысли Будды также отличались от других традиционных мыслей, и суть заключалась в том, что их точкой отсчета стал мудрец, освобожденный в жизни..
Буддизм и йога: Где пересекаются пути
“Йога - это практика успокоения ума.”
В лесах ведической Индии, студенты следовали за учителями, которые учили их на пути освобождения, называемом йогой, что значит “союз.” Через три столетия после жизни Будды его учения йоги были составлены Патанджали в виде Йога-сутр., и еще две тысячи лет спустя, учения Будды и Патанджали нашли новый дом на Западе.
Будда выступал за тренировку как физического тела, так и ума.. “Он знает себя через внутреннюю мудрость и заботится о своем теле через внешнюю дисциплину.”
Здоровое тело делает духовное совершенствование менее трудным, и те же упражнения йоги, которые могут укрепить физическое тело, также можно использовать для подготовки ума к освобождению.”
Каналы и чакры йоги
“Йога - прекрасная возможность узнать, кто вы.”
Практикующие буддизм и йогу используют три энергетических канала и семь чакр в своей рабочей модели основных энергетических / духовных структур..
Каналы, которые используют буддисты и практикующие йогу, являются центральным каналом. (Сушумна) который проходит по середине тела, левый канал (Ида) который проходит по левой стороне позвоночника и правому каналу (Пингала) который проходит по правой стороне позвоночника. Эти каналы начинаются у основания позвоночника и заканчиваются у бровной чакры..
Левый боковой канал считается отрицательным (Инь) а правый боковой канал считается положительным (Который). Средний канал считается нейтральным.
Буддийские упражнения йоги
“Йога принимает. Йога дает.”
Считается, что Будда обучал трем различным комплексам упражнений буддийской йоги.. Эти упражнения йоги встретили жесткое сопротивление со стороны многих в устоявшемся буддийском сообществе, и эта йога в конечном итоге стала “секрет” практики, переходя только к нескольким ученикам в каждом поколении. Считается, что эта секретная традиция йоги приведет к здоровому телу и целостной эмоциональной жизни..
P.S. Попробуйте 3 дня БЕСПЛАТНЫЕ онлайн-классы йоги В прямом эфире из Ришикеша, Индия – Начни практику йоги!
