9 Super Dicas para limpar e cuidar de seu Yoga Mat

Uma das dicas mais importantes e maiores de ioga que as ações do instrutor com o aluno é escolher um funcional, tapete de yoga durável e confortável que vai ser o melhor amigo do praticante através de todos os dias difíceis de treinamento. O tapete de yoga é o único acessório necessário ao praticar yoga e nos apoia através das headstands difíceis, estandes de ombro, arado representam e outros. Mas não podemos negar que a maioria de nós já experimentou o cheiro abominável enquanto respirando profundamente na aula de yoga e realizado dentro de nós mesmos que a fonte desta cheiro não é outro senão o nosso tapete de yoga confiável. É verdade que mesmo as melhores necessidades tapete de yoga de limpeza de vez em quando porque ele fica coberto com a sujeira, suor e óleos corporais com o uso regular.

Dicas para limpar e cuidar de seu Yoga Mat

Neste artigo, nós viemos acima com alguns dos métodos fáceis de limpar e cuidar de seu tapete de yoga.

1. Spritz Seu Mat

A melhor maneira de assegurar a higiene absoluta do seu tapete de yoga e mantê-la livre de bactérias é limpar é depois de cada classe. Uma das melhores dicas para a limpeza tapete de yoga é spritzing regulares processando uma esteira de yoga limpador DIY. Você pode fazer uma solução de vinagre e água e despeje-o em um frasco de spray e pulverizá-lo sobre o tapete para uma limpeza fácil e rápida. Você também pode adicionar seu óleo essencial favorito à solução que vai deixar um cheiro agradável na esteira. Você pode adicionar 15 ml de detergente para 1 galão de água morna e pulverizar essa solução no tapete de yoga. Esfregar levemente a superfície do tapete com uma esponja até que o tapete está limpo.

2. Minuciosa Wash

Lavagem completa é a melhor solução para a questão de como limpar o seu tapete de yoga, quando se estiver muito suja. A esteira de ioga tem de ser submerso na banheira em uma solução de água morna e pequena quantidade de detergente suave durante alguns minutos. Mão lavar o tapete cuidadosamente e lave-o com água limpa. Esmagar o excesso de água e pendurá-lo para secar.

3. Nunca use muito Soap

Você deve resistir à tentação de usar demasiado detergente na esteira mesmo se ele estiver muito sujo. O sabão deixa para trás uma película fina e escorregadia na superfície da esteira que aumenta as possibilidades de lesão.

4. Seque-

Uma das mais importantes dicas de limpeza tapete de yoga está dando ar suficiente a cada dia. Mesmo se você está lavando seu tapete de yoga a cada semana, é importante secá-la após cada utilização. A sessão de ioga suado deixa para trás óleos corporais, sujeira e suor sobre o tapete e mantê-lo enrolado nessa condição cria o ambiente favorável para o crescimento de bactérias e fungos. Portanto, o melhor é pendurar o tapete sobre uma porta ou na varanda para que ele possa secar completamente antes de implantá-la-se.

5. Use uma toalha

Contudo uma outra maneira eficaz de proteger o seu tapete de yoga é usando uma toalha de yoga ou velho toalha de banho sobre o tapete de ioga. Isto ajuda a manter a superfície do tapete limpo e livre de bactérias, de modo que uma limpeza mensal seria suficiente para manter o tapete em melhor estado.

6. Use ambos os lados do tapete

Há uma razão pela qual tem esteiras de ioga 2 lados. Usando o mesmo lado dia após dia usa-a para baixo e conduz à formação de buracos na esteira. Portanto, recomenda-se a inverter o tapete e usar ambos os lados ao longo do tempo. Ao fazê-lo, o tapete de ioga se desgastam de forma uniforme, com menos chances de fiapos e buracos.

7. Guarde-plano ou suavemente dobrados

Quando não está em uso, armazenar sua esteira de ioga plana debaixo de sua cama ou no armário suavemente dobrada. Arregaçando o tapete com muita força fará com que o material se esticar e também promover o crescimento de bactérias no caso de o tapete é úmido.

8. Não deixe a Mat in the Sun

 

Você pode pensar que pendurar seu tapete de yoga no sol é uma boa idéia, mas na realidade isso não é muito útil. A exposição excessiva aos raios solares duras podem afetar o material e amasse-. Ele também pode provocar a descoloração enquanto o calor pode reagir com o complexo químico do material.

9. Não emprestá-lo

Embora, nós fomos ensinados que a partilha e carinho um pelo outro é um bom Karma, mas ela não se aplica no caso de pertences pessoais. Compartilhando uma esteira de yoga aumenta as chances de espalhar germes que podem levar ao frio, tosse, febre e até mesmo doenças contagiosas da pele.

Assim, se você comprar tapete de yoga feito de borracha de qualidade superior ou PVC; ou use algodão simples ou tapete de yoga cânhamo, mantendo-a limpa e desinfectada é uma parte integrante do processo inteiro. Um tapete de yoga limpa pode ser seu melhor amigo em sua jornada rumo a uma melhor auto-.

Autor Bio: Bipasha é um profissional nutricionista que está entusiasmado com escrevendo artigos úteis e informativos relacionados com a dieta, charneca, fitness e doenças. Ela fez seu mestrado em Alimentação e Nutrição de uma universidade de renome e atualmente prosseguimento de estudos superiores no mesmo campo. Visite-a em: www.diabeticpick.com.