Chair yoga é uma forma suave de yoga praticada sentado em uma cadeira ou usando uma cadeira como apoio.. É uma versão modificada das posturas tradicionais de ioga, tornando-o acessível para pessoas de todas as idades e habilidades. Chair yoga oferece inúmeros benefícios para o corpo e a mente, tornando-o um … Consulte Mais informação
Mudras são gestos manuais que têm sido usados há séculos em várias culturas e tradições como forma de promover atividades físicas., mental, e bem-estar espiritual. A palavra “mudra” é derivado da língua sânscrita, onde “lama” significa alegria ou deleite, e “ra” significa produzir. Portanto, mudras podem ser vistos como uma forma de produzir alegria … Consulte Mais informação
Vinyasa Yoga é um estilo de yoga dinâmico e fluido que se originou na Índia há milhares de anos.. A palavra “vinyasa” meios “colocar de uma maneira especial” e refere-se à sequência intencional de posturas em uma prática de yoga. Ao contrário de outros estilos de yoga que se concentram em manter posturas por longos períodos de tempo, … Consulte Mais informação
Muitas pessoas são atraídas pela primeira vez para o Yoga como uma forma de manter seus corpos em forma e flexíveis. Outros vêm em busca de alívio ou ajuda para uma doença específica, como tensão ou dor nas costas. Seja qual for o seu motivo, Yoga pode ser uma ferramenta para lhe dar o que você veio buscar e muito mais. Embora a prática do Yoga … Consulte Mais informação
Muitas vezes sou questionado por iniciantes sobre como avaliar um professor de Yoga? A seguir está a lista de verificação do CALM. Esses fatores são critérios básicos que seu instrutor de Yoga deve atender antes de continuar para uma segunda aula de Yoga. CALM recebe o nome de quatro fatores principais: Comunicação, Ajudar, Ouvir, e Modificação. Para a direita … Consulte Mais informação
Yoga é geralmente entendido como um processo de unificação. Esta unificação é multifacetada. Em uma dimensão, é uma unificação dos vários sistemas que existem dentro do ser humano, incluindo o emocional, físico, mental, e sistemas espirituais. No total, acredita-se que haja cinco sistemas diferentes na vida humana. Estes são tipicamente … Consulte Mais informação
Budista Yoga O Hatha Yoga está desfrutando de um crescimento sem precedentes em todo o mundo e está sendo usado como uma ferramenta para preparação física, fisioterapia, e desenvolvimento espiritual. A prática moderna é derivada de antigos exercícios tântricos, mas menos conhecidos são os sistemas de Yoga Budista, que compartilham uma linhagem comum com a disciplina antiga. História do Yoga Budista … Consulte Mais informação
Quando você pensa em ioga, você provavelmente pensa primeiro nas posturas que enfatizam a autoconsciência e a flexibilidade. Você pode, embora, link de poses em uma série chamada ioga vinyasas. Nessas vinyasas, as posturas são feitas em uma sequência fluida que adiciona à sua experiência geral de ioga. Enquanto seu professor de ioga é treinado para criar vinyasas … Consulte Mais informação
Empreendedorismo é um motor vital do avanço e expansão na economia, é uma marca deixada por uma série de esforços feitos adequadamente. Para ser um empreendedor requer muita paciência, trabalho duro, bem como uma mente sã e corpo. Yoga tem sido sempre o mais famoso método de rejuvenescimento entre os atletas incrivelmente famosos … Consulte Mais informação
Musculação e yoga pode não parecer parceiros, mas eles podem ser. Em geral, musculação envolve o levantamento e / ou movimento de pesos que são muitas vezes pesadas e necessitam de uma quantidade considerável de força. Enquanto yoga é construído sobre os ombros de relaxamento, tranqüilidade, e paz geral como um passa através de um conjunto de movimentos pré-determinados … Consulte Mais informação