Quantos momentos do dia você está com a consciência com a respiração, ou você está sempre com a sua respiração?
Basta agora,... Como você ler sobre o assunto?
Muitas pessoas reconhecem a respiração apenas quando irritado (forte hálito), com medo (respiração tropeço), animado (respiração rápida), EUA (respiração curta),... , ou quando estão doentes (nariz entupido ... eo dia é mais longo do que normalmente como na noite em que o nariz não está aberto. Em seguida, toda a atenção é sobre a respiração. Que pena que o respiração não tem a importância na vida diária como alimentar, tempo, dinheiro ou hoje em dia os telefones inteligentes!
Se ele tem isso ... se você está em contato com seu ser interior.
Ioga ou diferentes tipos de meditação concentrar na respiração, trazendo a paz praticante da mente, bondade, felicidade, saúde, importa poder e muitos outros efeitos.
Mas como fazer as pessoas mais conscientes de que?
Que bom é uma lufada de inalação e exalação com um total atenção! Está inteiramente no momento, não no passado ou futuro ... apenas no momento presente!
Seja qual for a dificuldade ou crise você tem, você pode passar por isso e vir sobre ele, mas apenas através da respiração. Tomando talvez lote de sua respiração ... desperdiçar sua energia de vida ... como "prana" significa "força da vida, energia vital ".
"Pranayama" significa "a extensão da força da vida, respiração ".
Comece observando a sua respiração em sua vida diária e para a aprendizagem de algumas técnicas de respiração de extensão é bom para se juntar professores experientes que compartilham seu conhecimento como limpar completamente e estender a respiração.
Tome uma curva à prática e praticante de pranayama e, em seguida, o "eu" arcos e vai…
Om Pranayama Yamaha.
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