初心者からヨガ講師の評価方法をよく聞かれます?
以下はCALMチェックリストです. これらの要素は、2番目のヨガクラスに進む前にヨガインストラクターが満たすべき基本的な基準です。.
CALMの名前は4つの主な要因から付けられています: コミュニケーション, 支援する, 聞く, および変更. 適切なヨガ講師のために, すべての質問に「はい」と答える必要があります.
コミュニケーション:
ヨガの先生はあなたに話しかけますか, そして他の生徒たち, 相互尊重の形で? 授業中に質問してもいいですか?
先生はあなたや他の生徒に対して思いやりを示していますか? ヨガの先生は時間をかけてガイド付きの瞑想やリラクゼーションを指導してくれますか? 瞑想とリラクゼーションはヨガの練習の主要な側面です.
ただ「トレーニング」をやりたいだけのヨガ講師もいます. ヨガの先生には気をつけましょう, 誰がそんなに重要ですか, 彼らにはあなたのための時間がありません.
学生の中にはこの優越感を好む人もいます。, 残念ながら, 虐待が好きな人もいる. ヨガを学びたいなら, ヨガ講師とのオープンなコミュニケーションが必要です.
支援する:
先生はあなたのフォームを気にしていますか? ヨガのクラス中に先生は言葉や身体的なサポートをしてくれますか? ヨガのクラスでは小道具の使用が推奨されていますか?
アライメントに大きな問題を抱えていない生徒もいれば、問題を抱えている生徒もいます, しかし、先生が口頭で指示を与えなかった場合は、, それは何を教えてくれますか?
聞く:
ヨガの先生は時間をかけてあなたのフィードバックに耳を傾けてくれますか? あなたの先生はクラスに「参加中」ですか?
たまには, ヨガインストラクターが運営しています, 私のすべてについてのショー. この種の教えからは何も学べません. 初心者は危険にさらされる, 何も説明しないベテランのヨガ講師についていこうとしている.
修正:
ヨガの先生は修正や小道具を許可していますか? 先生が小道具をやめさせる場合, あなたは間違った場所にいます.
一部の生徒は、可動域に応じて一生小道具が必要になります。. 教師が小道具なしでポーズを取れるからといって, すべての学生ができるというわけではありません.
まとめ:
虐待的なヨガ講師から遠ざかる, そしてもしあなたが虐待に惹かれるなら, 常に専門家の助けがあります. 学生の中には船尾を切望する人もいます, でも愛情深い親タイプ. 彼らはあなたをさらに追い込むでしょう, しかし、実際にどれくらいのプッシュが必要ですか?
敬意は双方向のものです, そしてあなたはヨガの先生と同じくらい尊敬されるべきです. 常識をガイドにしてください. ヨガのクラスの後は気分が良くなるはずです, 激しい授業の数日後には筋肉痛を感じることもあります.
ヨガ講師と契約する前に、ヨガ講師が上記の基準を満たしていることを確認してください.
