ヨガアサナ

ヨガについて考えるとき, 自己認識と柔軟性を強調するポーズを最初に考えるでしょう. あなたはできる, けれど, ヨガヴィンヤサスと呼ばれるシリーズのリンクポーズ. これらのvinyasasで, ポーズは自由に流れるシーケンスで行われ、全体的なヨガ体験に追加されます. あなたのヨガの先生がvinyasasを作成するように訓練されている間 … 続きを読む