लाश पोज

Savasana (लाश पोज), जिसमें सावा का अर्थ है “लाश” और आसन का अर्थ है “आसन”. यह पूरे योग अभ्यास में सबसे आसान मुद्रा है, लेकिन जब एक सबसे कठिन मुद्रा करता है. लेकिन सावासना के लाभ किसी भी अन्य आसन से अधिक हैं (आसन). इसीलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आपको प्रत्येक के बाद सवासना करनी चाहिए 30 योग के मिनट … अधिक पढ़ें