ध्यान

योग को आम तौर पर एकीकरण की प्रक्रिया के रूप में समझा जाता है. यह एकीकरण बहुआयामी है. एक आयाम में, यह भावनात्मक सहित मानव के भीतर मौजूद विभिन्न प्रणालियों का एकीकरण है, शारीरिक, मानसिक, और आध्यात्मिक प्रणाली. मैं कुल मिलाकर माना जाता है कि मानव जीवन के भीतर पाँच अलग-अलग प्रणालियाँ हैं. ये आम तौर पर हैं … अधिक पढ़ें