जला नेति सत्कर्म की शुद्धि तकनीकों में से एक है योग पानी से नासिका मार्ग सफाई के लिए (खारा पानी).
जला नेति के लाभ:-
जला नेति आप सिर दर्द जैसी बीमारियों से इलाज पाने के लिए मदद करता है, मानसिक तनाव, आदि. अपने दिमाग से अधिक गर्मी बाहर निकाल कर.
यह आप बेहतर एकाग्रता और प्राप्त करने के लिए मदद करता है बैक्टीरिया से मुक्त नाक गुहा. यह भी आंख दृष्टि में सुधार करने में बहुत उपयोगी है.
जला नेति इलाज रोगों है कि आप करने के लिए महंगा दवाओं खरीदने से आप बहुत पैसा बचा सकते हैं. फिर भी, अगर दवाओं बीमारियों के इलाज करने में असमर्थ हैं, वे दुष्प्रभाव हो जाएगा, अपने रोग अधिक गंभीर और लाइलाज कर देगा जो.
लेकिन जला नेति के साथ, अगर आप राहत नहीं मिलता है, तो आप भी कोई साइड इफेक्ट नहीं मिलेगा.
दवाओं आप बीमारी है कि आप से तेजी से राहत देने, लेकिन बहुत लंबे समय तक नहीं करने के लिए और है कि इस बीमारी को प्रभावित करता है कि आप फिर से. लेकिन जला नेति के साथ, यह इलाज करने के लिए एक लंबा समय लगता (क्योंकि यह एक प्राकृतिक उपचार है और यह भी कितना अब आप रोग से पकड़ लिया गया है पर निर्भर करता है), लेकिन एक बार रोग तो ठीक है यह अपने पूरे जीवन में फिर से आप कभी प्रभावित नहीं करेगा (लेकिन आप एक ही नियमों का पालन करने के लिए है, रोग प्रभावित है, जबकि के रूप में आप निम्नलिखित करने के लिए इस्तेमाल किया गया).
और तुम जला नेति करते हैं सुबह में दैनिक आप ठंड द्वारा पकड़ा जा कभी नहीं होगा.
जला नेति भी अस्थमा और साइनस की तरह इलाज रोगों के लिए अभ्यास किया जा सकता.
किस तरह? पढ़ना जारी रखने के पता करने के लिए.
अस्थमा के इलाज के लिए जला नेति:-
हाँ, जला नेति आप अस्थमा के इलाज के लिए मदद कर सकते हैं. किस तरह?
जब आप जला नेति का अभ्यास, यह आपके अवरुद्ध नाक के रास्ते सभी बलगम को हटा. जिसे आप आसानी से साँस लेने और आपके फेफड़ों के लिए अधिक ऑक्सीजन ले जाने में मदद करता है, किसी भी बाधा के बिना. आप एक बार दैनिक जला नेति का अभ्यास जारी रखते हैं, तो आप ही आप के साथ अपने इनहेलर ले जाने के लिए याद करने के लिए नहीं है जाएगा. और इससे पहले कि के रूप में अपने दिन का आनंद.
इलाज साइनस के लिए जला नेति:-
एक साइनस संक्रमण के साथ एक व्यक्ति अक्सर मोटी नाक स्राव के साथ नाक की भीड़ है, बुखार, और खांसी (स्रोत: WebMD). साइनस के इलाज के लिए, आप सर्जरी पर पैसे की अपनी बहुत बर्बाद.
लेकिन क्यों? आप एक नि: शुल्क प्राकृतिक उपचार है जब कि यह इलाज कर सकते हैं. जला नेति कर सकते हैं इलाज साइनस. तुम बस के प्रयास यानी क्या करना है. दैनिक जला नेति का अभ्यास करने के. (मैं अपने इलाज को रोकने के लिए नहीं कह रहा हूँ. आप अपने चिकित्सकों सलाह का पालन करना चाहिए के रूप में यह गंभीर नहीं है और अपने स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है).
जला नेति कैसे करना है:-
ठीक है, अब आप जला नेति के लाभों को जानते हैं, लेकिन इसे कैसे करें? कुंआ, चलो चलते हैं.
तैयारी:-
जला नेति का अभ्यास करने से पहले, यह आवश्यक है कि आप सही खारा पानी तैयार करने के लिए के लिए. पानी गुनगुना हो सकता है या आपके शरीर का तापमान के अनुसार गरम चाहिए, और न ही ठंड और न ही गर्म. यदि आप नए हैं और पानी आपके शरीर का तापमान की तुलना में जब ठंडा प्रयोग किया जाता है, तो यह अपने नाक में जला या दर्द का कारण होगा. लेकिन अगर आप एक लंबे समय के लिए अभ्यास कर रहे हैं, तो ऐसा नहीं होना चाहिए.
और नमक के लिए, यह प्रति एक चम्मच डाल करने के लिए आप के लिए सिफारिश की है 1/2 लीटर पानी.
लेकिन क्यों? जला नेति में नमक के उपयोग क्या है?
आप पानी में नमक डाल दिया जाना चाहिए, क्योंकि नमक शरीर और पानी की आसमाटिक दबाव बराबर करने के लिए मदद करता है. यही कारण है कि आप जलन या अपने नाक में जलती हुई महसूस होगा जब आप पानी में नमक के बिना जला नेति करते हैं.
लेकिन अगर आप पानी में नमक डाल करने के लिए की जरूरत नहीं है, तो आप पहले से या तो एक बहुत लंबे समय से जला नेति का अभ्यास कर रहे हैं.
कुछ नेति बर्तन उन लोगों के साथ नमक मापने चम्मच के साथ आते हैं. आपको लगता है कि है तो आप भाग्यशाली और जाने के लिए तैयार कर रहे हैं.
जला नेति का अभ्यास:-
- बाद खारा पानी तैयार किया जाता है, अपने पैरों के बीच कुछ दूरी के साथ खड़े.
- बेंड अपनी रीढ़ की हड्डी 60 डिग्री में कोण और गर्दन सही करने के लिए झुका, ऊपर चित्र में दिखाया गया है.
- अभी, अपने दाहिने नथुने में जला नेति पॉट के टोंटी डाल (ऊपरी नथुने) और अपने मुंह खुला ताकि पानी आसानी से गुजरता रखने बाईं नथना के लिए अपने अधिकार के माध्यम से. आप अपने सिर बहुत ज्यादा झुकाव या अपने नाक के माध्यम से साँस लेने के लिए प्रयास करें, फिर पानी के बजाय बाईं नथना में जाने का अपने गले में प्रवेश करती है. लेकिन यह आप कोई नुकसान नहीं होगा.
- अब गर्दन बाईं तरफ झुका के साथ एक ही प्रक्रिया को दोहराने.
नथुने सुखाने ठंड से पकड़ा नहीं किया जा करने के लिए:-
बाद जला नेति किया जाता है, यह बहुत ही अपने नाक सुखाने के लिए आवश्यक है, के रूप में वहाँ संभावना ठंड से पकड़ा जा रहे हैं.
क्यों? क्योंकि जला नेति करने के बाद अभी भी कुछ पानी अपने नाक के अंदर छोड़ दिया है.
अपने नाक सुखाने के लिए, एक ही स्थिति में खड़े के रूप में, जबकि जला नेति कर. अब आप अपने नाक के माध्यम से बल के साथ हवा बुझाना (मुंह बंद) Kapalabhati प्राणायाम में आप की तरह. और उसके बाद, यह करने के लिए सिफारिश की है Shashankasana (बच्चे मुद्रा). आप पूरी तरह से अपने नाक से बाहर पानी बाहर निकालने के लिए है क्योंकि यह मदद मिलेगी (अगर अभी भी वहाँ कुछ पानी अपने नाक में छोड़ दिया है).
सावधानियां:-
अगर वहाँ कुछ है कि लाभ तुम हो, तो यह भी आप नुकसान पहुंचा सकती, अगर ठीक से अभ्यास नहीं. यह कारण आप जब यह अनुशंसित नहीं है को नुकसान अगर आप कुछ से पीड़ित हैं भी कर सकते हैं. जाला में भी नेति, यह लाभ है कि आप कभी नहीं सोचा है प्रदान करता है, लेकिन यह अभ्यास नहीं किया जाना चाहिए जब यह अनुशंसित नहीं है. जला नेति जब अभ्यास नहीं किया जाना चाहिए –
1. नाक के जीर्ण खून बह रहा से पीड़ित,
2. नाक संक्रमण के किसी भी प्रकार के,
3. यदि चोट या कटौती नाक के अंदर.
जला नेति का डर?
मैं कुछ लोग हैं जो जला नेति करने के लिए डर रहे हैं देखा है. क्यों? Because they think that the water will go inside their brain through their nostrils. Due to this they never practice Jala Neti and always remain unaware of the benefits of Jala neti.
Are you one of them? If you are (I don’t think), then don’t be afraid because there is no passage or path for water to enter your brain through nostrils.
And I think that you’re now not afraid to do Jala Neti (if you were). 🙂
What other benefits of Jala Neti have you experienced? Please share your experience and let everyone know by commenting below.
पी.एस. – Share is caring. इसलिए, don’t forget to like and share the post.
P.S.S. Improve your health and wellness with Yoga. Join us for daily ऑनलाइन योग कक्षाएं and learn yoga from the best yoga teachers of Rishikesh, भारत – अपना योगाभ्यास शुरू करें!
रोहित लेखन रखें. बहुत अच्छा और सूचनात्मक. मैं इस नियमित रूप से अब कर रहा हूँ, और यहां तक कि मेरी बर्तन ले जब मैं यात्रा. 🙂
अपनी तरह के शब्दों के लिए आप गौरी धन्यवाद!
मैं दो सप्ताह से अधिक के लिए जल नेति कर रहे हैं के बाद मैं अपने सर्जरी के बाद पहली साइनस हमले मिला. मैं बुरी तरह डर गया. लेकिन उसके बाद से मैं नेति क्रिया और लाभ मैं मिल गया है शब्दों में व्यक्त नहीं किया जा सकता का उपयोग शुरू किया. मैं सर्जरी के बाद भी मेरी sinuses में दबाव किया करते थे, लेकिन अब यह सब चला गया है. यह लक्षण इलाज करने के लिए एक प्रभावी तरीका है . धन्यवाद योग. Jai Hanuman ji.
Namaste Ashish,
आपकी कहानी साझा करने के लिए आपका शुक्रिया. अच्छा सुनने के लिए है कि लोगों को जला नेति अभ्यास द्वारा वास्तविक लाभ मिल रहा है.
आशा है कि आप जल्द ही आप से अधिक सुनना. 🙂
सर मैं जला नेति का अभ्यास करना चाहते हैं, लेकिन मैं पीएएम रोग के डर लग रहा है. मुझे नहीं पता क्या करना है
प्रिय रोहित,
मैं पिछले से साइनसाइटिस और DNS से पीड़ित किया गया है 8 वर्षों. मैं इसे संचालित मिला 7 साल पहले, लेकिन अभी भी समस्या दूर और पर नहीं है.
मैं लेने टैबलेट और स्प्रे के कोशिश की कर रहा हूँ.
आप या आशीष बजाज अपने अनुभव साझा कर सकते हैं? क्या यह होना चाहिए 3 बार एक दिन या हर रोज एक बार फायदेमंद है?
कृपया उत्तर दें.
धन्यवाद,
Avadhut
Namaste Avadhut,
जला नेति का अभ्यास 3 बार एक दिन में मदद मिलेगी आप और अधिक तेजी से साइनसाइटिस और DNS से उबरने. लेकिन आपको लगता है कि ज्यादा समय नहीं है, तो, सुबह और शाम में सुबह में एक या दो बार कर रही है (सोने से पहले) में भी मदद मिलेगी.
उम्मीद है की यह मदद करेगा.
आगे देख रहे हैं जल्द ही आप से अधिक सुनने के लिए. 🙂
Iam एक सप्ताह के बाद से jalaneti कर… लेकिन मैं इसे केवल एक नाक क्या कर सकते हैं. ऐसा क्यों है सू है?
मैं जला नेति कर रहे हैं, लेकिन हर बार मुझे क्या यह पानी मेरे सिर में ऊपर हो जाता है लगता है और मैं यो क्रिया छोड़. लेकिन दर्द उतरे एक बार मैं kapalbhati करना. मैं क्या गलत कर रहा हूं?
Namaste Netra,
पहली बात यह है कि पानी कभी नहीं सिर में हो जाता है को इसके लिए कोई मार्ग न होने के कारण है.
और अपने नासिका मार्ग में दर्द होने जब जला नेति कर निम्न कारणों से हो सकता है –
1. ठंडे पानी के साथ जला नेति कर.
2. नहीं पानी में पर्याप्त नमक डाल.
3. गर्म पानी के साथ कर जला नेति (आपके शरीर का तापमान की तुलना में अधिक गर्म).
जला नेति के दौरान अपने नासिका मार्ग में दर्द नहीं प्राप्त करने के लिए, यह आवश्यक है कि आप सही खारा पानी तैयार करने के लिए के लिए. इसके लिए चरणों के तहत ऊपर दिए गए हैं “तैयारी” लेख की धारा.
उम्मीद है की यह मदद करेगा. आगे देख रहे हैं जल्द ही आप से अधिक सुनने के लिए.
मैं अपने सिर क्यों में कठोर दर्द महसूस जब मैं जल नेति तो ?
Dear Rohit Ji,
जल नेति बहुत अच्छी है और मैं सुबह में भी मेरी आँखों में राहत महसूस,
लेकिन रोहित जी मैं नाक सूखी के कदम के बारे में हमेशा के डर से कर रहा हूँ
मैं हमेशा लगता है कि पानी नाक में छोड़ दिया है, तो, या नाक तो ठीक से सूखी नहीं है कोई समस्या है.
और मैं पिछले से जल नेति कर रहा हूँ 3 दिन और COUGHT ठंड.
मैं उचित व्यायाम करना नाक सुखाने के लिए, ashana और सभी की तरह आप अपने निर्देश में वर्णन
सर मैं कई वर्षों से डीएनएस से पीड़ित हूँ।. होगा जला नेति दे अवरुद्ध नाक से मुझे राहत? कृपया मुझे सलाह दीजिये।.
Namaste Arnav,
हाँ, बेशक. जला नेति निश्चित रूप से अपने DNS समस्या से राहत में मदद मिलेगी. लेकिन इसके लिए, आप जला नेति दैनिक अभ्यास करने के लिए है.
उम्मीद है की यह मदद करेगा.
लेकिन यू सूत्र नेति पहले क्या करना चाहिए.
नमस्कार श्री मान जी
मैं डीएनएस डेढ़ वर्ष की एक आपरेशन वापस था. अब साइनसाइटिस से पीड़ित और भारी सिर हर समय. के बाद से जल नेति कर 2 महीने(दिन में एक बार) लेकिन शायद ही कोई अंतर नहीं है. आप कृपया सलाह कर सके कि कितनी देर तक मैं अनुभव सुधार करने के लिए जल नेति और पूरा इलाज के लिए कितनी देर तक अभ्यास करना चाहिए, अगर संभव हो तो?
आप अपनी नाक सुखाने नहीं कर रहे हैं सही ढंग से आप सिरदर्द है के लिए जारी रहेगा और सभी अन्य समस्याओं तो देखो कृपया निर्देश जला नेति के बाद अपनी नाक सुखाने के लिए के लिए
Hiii…Rohit jii
मेरी नाक में साइनस और eosinophil elergy से M पीड़ा पानी है के साथ बुरी तरह से अपनी खुजली मेरी आँखों और नाक से बहने जारी…
इस समस्या को दूर छुटकारा पाने के लिए मैं क्या करने की जरूरत….
मैं पहले से ही दवाओं और सावधानियों के सभी प्रकार ले, लेकिन अभी भी बुरी तरह से पीड़ित हूँ….plz मेरी मदद
प्रिय रोहित आप जानकारी के लिए बहुत बहुत धन्यवाद. आज मेरा पहला दिन है और मैं सबसे अच्छा महसूस कर रहा हूँ. भगवान आपका भला करे.
और मैं दिन question..in है कितनी बार हम जल नेति कर सकते हैं?? और किसी भी नियम? खाली पेट आदि की तरह.
Namaste Sandip,
अच्छा सुनने के लिए है कि आप जला नेति अभ्यास द्वारा लाभान्वित किया गया.
आप जला नेति दिन में दो बार अभ्यास कर सकते हैं – सुबह में एक बार और शाम में एक बार.
जला नेति का अभ्यास न करें केवल जब –
1. नाक के जीर्ण खून बह रहा से पीड़ित,
2. नाक संक्रमण के किसी भी प्रकार के,
3. यदि चोट या कटौती नाक के अंदर.
उम्मीद है की यह मदद करेगा. 🙂
हैलो सर मैं मानवता के लिए अपने स्टैंड के लिए आप की सराहना करते हैं मैं वास्तुकार हूँ और मैं चाहता हूँ एक बेहतर स्मृति यह इस में मदद करता है
Namaste Mahmood,
निश्चित रूप से यह होगा.
हैलो सर मैं हाल ही में उपयोग शुरू कर दिया नेति मैं kapalbhati भी उस के बाद करते हैं. But after few minutes when I bend down water comes out of my nose. Why does this happen and there’s a heaviness in my eyes too. Pls help
Namaste Santhoshi,
After doing jala neti, you should do the child pose (balasana) first for atleast 5 minutes and then the kapalbhati. After these exercises, water should be completely out. उम्मीद है की यह मदद करेगा. 🙂
Hi Rohit,
It’s a great and informative article. I have started doing neti just a week back and I am feeling amazing. Hope I will never get affected by cold 🙂 [As you specified above]. Just wanted to ask one thing, I do neti in different way. I take a glass of water as you specified above and take in via both nasals and take that water out via mouth. Is it a good practice as it was taught by one of mine yoga teachers.
जब मैं पहली बार में नाक के माध्यम से पानी लेने के लिए मैं अपने सिर में कुछ जलन लगता है, लेकिन मैं करते रहें रूप में, यह धीरे धीरे fades. कि सामान्य है?
आपके उत्तर का इंतज़ार.
धन्यवाद.
माइग्रेन jalniti .is से मैं पीड़ित हूँ इलाज में सहायक है यह
हाय Tanshu,
जला नेति होगा आपके माइग्रेन को कम करने में मदद की पाठ्यक्रम.
हाय मैं sinus.all समय से पीड़ित हूँ मैं अपने सिर और आंखों पर दबाव महसूस करते हैं और मैं uncomfortable.is jalneti इसके लिए लाभकारी लग रहा है और कितनी देर तक यह इलाज साइनस और दबाव के ake करेंगे
Hi Karam,
जला नेति इलाज साइनस में मदद करता है. इलाज साइनस के लिए समय से पीड़ा और आप कितना कितनी देर तक किया गया है पर निर्भर करेगा.
उम्मीद है की यह मदद करेगा.
हाय रोहित जी कब तक इसे और अधिक तो के लिए जला neti.Im दुख के साथ स्पष्ट साइनस के लिए ले 3 सप्ताह केवल im आशा प्राकृतिक चिकित्सा
कृपया सलाह.
हाय गणेश,
इलाज साइनस के लिए समय से पीड़ा और आप कितना कितनी देर तक किया गया है पर निर्भर करेगा. Just don’t stop practicing jala neti and do it on regular basis.
My right eyesight is weak so i am wearing spectacles
Is there any way I can get rid of spectacles?
Please answer as soon as possible
Thank you
Hello Rohit
I do have sinusitis issue, I started Jalneti from last 2 weeks.
Whenever I do Jalneti, after the completion I get continuous sneezing and later lot of Mucus(Kaf) will go and nose will be blocked.
कि सामान्य है? and this happens for removing the Kaf from nose and head?
Please advice..
Hi Sanjay,
हाँ, this happens when you have lot of mucus stored in your nose. Just keep practicing jala neti daily. And soon you nose will be mucus free. 🙂 Hope this helps.
Hi Rohit… Thanks for your reply… Continuing the above discussion…
मुझे साइनसाइटिस के कारण नाक में सूजन है. इच्छा Jalneti सूजन का इलाज करने के जल विद्युत परियोजनाओं? या सर्जरी का सुझाव दिया है?
कृपया सलाह दें…
जानकारी के लिए धन्यवाद, हालांकि मैं एक सवाल था ब्रोंकाइटिस के रूप में इलाज में जला नेति मदद करता है
जब कभी मैं ठंड मिलता है मैं भी खांसी और उसके बहुत बुरा मिल. अधिक भी यह भी ठंड रोगों से इलाज करता है जानना चाहता हूँ
Hello Rohit Ji
मैं अस्थमा समस्या है. मैं आसान सांस के लिए इनहेलर ले जाना है
नेति अस्थमा इलाज कर सकते हैं ?
Hello Rohit Ji
मैं से जल नेति की कोशिश की 2 दिन. मैं महसूस कर सकता पानी कान में चला जाता है
मुझे आशा है कि यह मेरे कानों को नुकसान पहुँचाने की नहीं जा रहा है ?
सादर
करण
Namaste Karan,
मैं पानी के किसी भी मामले की कभी नहीं सुना कान के लिए जा रहा है और एक समस्या खड़ी कर रहा है, जबकि जला नेति कर. इसलिए, यह एक समस्या नहीं होनी चाहिए जब तक आप जला कर रहे हैं सही तरीके से नेति.
उम्मीद है की यह मदद करेगा.
रोहित.
hai rohith,
कभी कभी मैं अपने फेफड़ों से दर्द हो और ciggarretes धूम्रपान की heart..Beacuse. अगर मैं कर जल Nethi. दर्द जो मेरे फेफड़ों में है जाना है या नहीं होगा,यह मेरी संदेह है
यू स्पष्टता दे सकते हैं तो कृपया.
Namaste Krishna,
तुम चले जाओ करने के लिए अपने दर्द चाहते हैं, तो पहले आप क्योंकि कोई अभ्यास या चिकित्सा में मदद मिलेगी जब तक आप इसे छोड़ने धूम्रपान छोड़ने के लिए होगा. सीने में दर्द एक साँस लेने में समस्या है. इसलिए, प्राणायाम के साथ जला नेति कर आप और अधिक मदद मिलेगी और आप परिणाम देखना चाहिए 1 महीना. लेकिन इसके लिए, आप प्राणायाम और जला नेति दैनिक दिन में दो बार अभ्यास करने के लिए होगा – सुबह में एक बार और शाम में एक बार.
उम्मीद है की यह मदद करेगा.
रोहित.
नमस्कार महोदय,
आप मुझे बता सकते हैं कि में जल नेति और सूत्र नेति जो एक अधिक फायदेमंद है? और जब हम नेति नेति से पहले या बाद में प्राणायाम करने की जरूरत है।. plz सुझाव है.
Namaste Sushil,
दोनों प्रथाओं बहुत फायदेमंद होते हैं. लेकिन आप उनमें से किसी का अभ्यास करना चाहते हैं, तो जला नेति के साथ जाना है, क्योंकि यह पहले और अभ्यास सूत्र नेति के बाद जला नेति करने के लिए आवश्यक है. इसलिये, आप सूत्र नेति का अभ्यास करना चाहते हैं, आप जला नेति करना होगा या यदि आप बस जला नेति अभ्यास कर सकते हैं.
आप किसी भी अन्य प्रश्न हैं, कृपया मुझे बताओ.
उम्मीद है की यह मदद करेगा.
रोहित.
महोदय
मैं एलर्जी rhinitis हो रहा है और इसलिए मैं हमेशा बहती नाक है.
Will jalneti kriya help me???
धन्यवाद
बेशक, यह.
दिन मे कितने बार, एक ठंड / खांसी की अवधि के दौरान जल नेति करता है? यह सुबह के अलावा सोने के लिए जाने से पहले किया जा सकता है?
Namaste Prakash,
आप जला नेति दिन में दो बार अभ्यास कर सकते हैं. एक बार सुबह और एक बार शाम को.
उम्मीद है की यह मदद करेगा.
रोहित.
Rohitji,
वर्तमान में मैं छींकने से पीड़ित हूँ, बहता नाक & नाक में जलन.
Is Jalneti इस चरण के दौरान की सलाह दी?
इस इलाज में भी होगा Jalneti मदद. मैं इस समय समय पर से ग्रस्त(एक बार अंदर 4 महीने), मुझे कब तक Jalneti अभ्यास जारी रखने के लिए की जरूरत है?
Namaste Savita,
आप इस हालत में जला नेति अभ्यास कर सकते हैं. यह अभ्यास जला नेति करने के लिए दैनिक एक बार की सिफारिश की या दिन में दो बार किया जाता है.
उम्मीद है की यह मदद करेगा.
रोहित.
नमस्ते, मैं चार दिन के बाद से जल शुद्ध कोशिश कर रहा हूँ, लेकिन जल नेति के बाद मैं सिर दर्द का सामना करना पड़ रहा (बाईं ओर में दर्द), पूरे दिन jalneti से पहले मैं डॉन;किसी भी समस्या है. ऐसा करने के लिए क्या सुझाव है कि कृपया
मैं mornig में जल नेति कर रहा हूँ बस के बाद जाग.
मैं नमक की दो अंगुलियों से गुनगुने पानी का उपयोग कर रहा
अगर हम सुबह में एक दिन में एक बार कर रहे हैं मैं एक बार यह करना चाहिए नाक के दोनों ओर के माध्यम से? दूसरी बात टेबल नमक है(खाना पकाने के लिए इस्तेमाल किया) ठीक? तीसरे गर्म साधन ल्यूक किसी भी विशिष्ट तापमान या नहीं काफी ठंडा है…पिछले मैं आयुर्वेदिक नाक बूँदें का उपयोग(Anu tailam) शाम को तो यह है कि ठीक है, मैं कहीं सुना है आप नहीं कर सकते अनु Tailam और जल नेति togther
Namaste Sajeesh,
आप दोनों पक्षों के माध्यम से जला नेति क्या करना है. बस से एक तरफ कर में कोई लाभ नहीं होगा. गुनगुना 25 डिग्री सेल्सियस के आसपास तापमान या अपने शरीर के तापमान का मतलब.
किरण जून 17, 2016 पर 9:44 बजे – जवाब दे दो
Hi Rohit,
It’s a great and informative article. I have started doing neti just a week back and I am feeling amazing. Hope I will never get affected by cold 🙂 [As you specified above]. Just wanted to ask one thing, I do neti in different way. I take a glass of water as you specified above and take in via both nasals and take that water out via mouth. Is it a good practice as it was taught by one of mine yoga teachers.
जब मैं पहली बार में नाक के माध्यम से पानी लेने के लिए मैं अपने सिर में कुछ जलन लगता है, लेकिन मैं करते रहें रूप में, यह धीरे धीरे fades. कि सामान्य है?
आपके उत्तर MR.TIWARI यू didn `t के लिए प्रतीक्षा कर रहा है यह महत्वपूर्ण क्वेरी के जवाब
नमस्ते अमर,
यही कारण है कि विभिन्न अभ्यास है (सत्कर्म के तरीकों में से एक). यह अनुशंसित है कि आप कर जला नेति (लेख में विनिर्दिष्ट) पहले और अभ्यास है कि आप के रूप में अपने शिक्षक के द्वारा कहा है के बाद.
जलन शुरुआत में सामान्य है. हो सकता है कि एक महीने या दो के बाद, आप सभी पर जलन महसूस नहीं होगी.
आशा है कि इस मदद करता है और आशा है कि जल्द ही आप से सुनने के लिए.
मुझे साइनसाइटिस के कारण नाक में सूजन है. इच्छा Jalneti सूजन का इलाज करने के जल विद्युत परियोजनाओं?
हाँ, यह.
हैलो रोहित
मैं पिछले दो months.after jalneti में से कुछ समय की प्रक्रिया मेरी नाक प्राप्त फिर से या नाक बह अवरुद्ध के बाद से जल नेति अभ्यास कर रहा हूँ. plz ans क्या करना है. मैं मैं पहले से बटन पर क्लिक करें पालन किया है केवल अधिक युक्तियों के लिए प्राकृतिक तरीके से इस साइनस का इलाज करना चाहते हैं
Namaste Shweta,
इस वजह से जला नेति करने के बाद अपनी नाक को ठीक से सुखाने नहीं करने के लिए किया जा सकता है. अपने नाक सुखाने के लिए, कुछ कोमल चल रही है और फिर के लिए बच्चे को मुद्रा कर कम से कम 5 मिनट.
उम्मीद है की यह मदद करेगा.
Hi rohit ji, सिर क्षेत्र में दर्द की वजह से ज्यादा करने के लिए झुकने के लिए है. मुझे भी यहीं समस्या होती थी, लेकिन अपनी पोस्ट में पिक को देखने के बाद यह महसूस किया.
धन्यवाद
आपका स्वागत है Smruthi.
जब मैं जल नेति पानी मेरे मुंह में चला जाता है इसे हानिकारक है?
और ja नेति हटा बड़े नहीं की Spex है?
Namaste Komal,
नहीं, यह हानिकारक नहीं है. मैं यह पूरी तरह से चश्मा निकाल देंगे यह नहीं कह सकते, लेकिन यह निश्चित रूप से इस प्रक्रिया में मदद मिलेगी.
Hi Rohit. मैं साइनसाइटिस और के बारे में के बाद से एलर्जी rhinitis हो रहा है 16 अब साल. हाल ही में दक्षिण भारत में जाने rhinitis समस्या गायब हो गया है, लेकिन साइनस समस्या के बाद हो गई है. मैं जंतु अब. मैं के बाद से जल नेति कर रहे हैं 2 अब महीने (हर सुबह एक बार) लेकिन शायद ही मेरी साइनस हालत में कोई सुधार है. मैं अभी भी अपने सही नाक के साथ सांस लेने में भारीपन और कठिनाई मिल. कब तक इससे पहले कि मैं कुछ सुधार महसूस?
Hello Rohit,
मैं पहली बार के लिए जल नीति करना शुरू कर दिया. लेकिन पानी ही नथुने से वापस बजाय एक दूसरे के माध्यम से जा आया.
मैं गलत क्या कर किया जा सकता है?
अग्रिम में मदद के लिए धन्यवाद.
Namaste Sarika,
यह आपके सिर को बहुत अधिक या बहुत कम झुकाव के कारण हो सकता है. अपने सिर को झुकाएं 45 डिग्री कोण और फिर प्रयास करें.
उम्मीद है की यह मदद करेगा.
हाँ. अब कर पा रहा हूँ. स्थिति गलत थी.
बहुत बहुत धन्यवाद.
आपका स्वागत है.
प्रिय रोहित
किसी ने मुझसे कहा है कि दैनिक आधार पर JAL neti नहीं करें,क्योंकि यह चिकनाई को हटा सकता है और मेरे दिमाग को और शुष्क कर सकता है. ऐसा है क्या…..इसके अलावा, मुझे लगता है कि यह दबी हुई पीनियल और पिट्यूटरी ग्रंथि को सक्रिय करने का सबसे अच्छा प्राकृतिक तरीका है……. क्या मैं इसे दैनिक आधार पर कर सकता हूं
सादर,
अमित गर्ग
हाँ, निश्चित रूप से आप रोजाना जाल नेटी कर सकते हैं. यह पहली बार है जब मैं सुन रहा हूं कि जाल नेति आपके दिमाग को सुखा सकती है. 🙂
आपका दिन शुभ हो.
हाय मैं लक्ष्मण साइनस की समस्या से पीड़ित हूँ। मैंने अलग-अलग दवाओं की कोशिश की है और यह केवल काम में ली जाती है और फिर से स्थिति वही हो जाती है कि मुझे क्या करना चाहिए। कृपया मेरी मदद करें। . मैं इस समस्या का इलाज करना चाहता हूं.
नमस्कार श्री मान जी,
मैं साइनस से पीड़ित हूं क्योंकि मैं एक बच्चा था, और मैं पिछले के लिए jal neti का अभ्यास कर रहा हूं 1 अब सप्ताह. हालाँकि, हर बार मैं एक नथुने से अभ्यास शुरू करता हूं, अन्य व्यक्ति पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाता है और मैं तब दूसरे नथुने से पानी को पारित करने में असमर्थ हूं. अधिकांश दिनों में मेरे पास अभ्यास बंद करने के अलावा कोई विकल्प नहीं होता है. क्या कुछ है जो मैं गलत कर रहा हूँ. मैं अपनी गलती को कैसे सुधार सकता हूं.
इस जानकारीपूर्ण लेख को साझा करने के लिए धन्यवाद. अगर मैं एक सुझाव दे सकता हूं, क्या मैं डिस्टिल्ड या फ़िल्टर्ड पानी के उपयोग के महत्व सहित सुझाव दे सकता हूं? मैंने पानी में रोगजनकों के कारण गंभीर संक्रमण के कुछ मामलों को पढ़ा है.
https://www.forbes.com/sites/daviddisalvo/2012/08/27/how-not-to-die-using-a-neti-pot/
Namaste Thad,
हाँ, यह अच्छा होगा कि सुरक्षित या आसुत जल का उपयोग सुरक्षित पक्ष पर किया जाए. 🙂
फ़िल्टर किए गए पानी का उपयोग विशेष रूप से उन शहरों में किया जाना चाहिए जहां दूषित पानी नलों से बहता है
हेलो रोहित सर,
मैं पिछले दिनों से साइनस से पीड़ित हूं 8 वर्षों. मैं पिछले से ही जाल नेति का अभ्यास कर रहा हूं 2 महीने(दिन में एक बार). अब मैं अपनी समस्या में कुछ राहत महसूस करता हूं। लेकिन जब साइनस शुरू हुआ था उसी समय गैस्ट्रिक समस्या भी शुरू हो गई थी. क्या इन समस्या के बीच कोई संबंध है. Pls जवाब मैं इन दो समस्या में भ्रमित हूँ.
Namaste Chirag,
यह सुनकर अच्छा लगा कि जले नेति आपकी साइनस की समस्या में मदद कर रही है.
मुझे नहीं लगता कि साइनस और गैस्ट्रिक समस्या एक दूसरे से संबंधित हैं.
उम्मीद है की यह मदद करेगा.
नमस्कार महोदय,
मेरे पास मैक्सिलरी साइनस ब्लॉकेज है (CCSAN की रिपोर्ट), और मैं से पीड़ित हूँ 1.5 साल.
इसलिए, jal neti इस समस्या से राहत देता है ?
मैं आखिरी कोशिश कर सकता हूं 5 दिन, लेकिन मेरे दिमाग और नाक में कठोरता है.
जब मैं अपनी नाक में व्हेर के लिए जाता हूँ, मुझे दर्द है मेरे बाक सिर और आंख को भी.
मैं क्या कर सकता हूँ ?
नमस्कार,
मैं अस्थमा से पीड़ित हूं और सूत्र और जाल नेति से मेरी समस्या ठीक हो जाएगी?
कृपया उत्तर दें
Hii.sir …मैं कब से ऐसा कर रहा हूं 13 वर्षों ….और इसका मेरा व्यक्तिगत अनुभव यह अच्छा और फायदेमंद है….सभी को जलनेति का अभ्यास करना चाहिए।. और विशेषज्ञों की देखरेख में होना चाहिए…
क्या पानी को कानों तक पहुंचाया जा सकता है, क्या यह सुनने को नुकसान पहुंचाता है
Hi Rohit,
मुझे पिछले चार सालों से दोनों नासिका छिद्रों में पॉलीप्स हो रहे हैं और मैंने आज से जाल नेटी करना शुरू कर दिया है. इसे ठीक करने के लिए कितना लेना चाहिए? इसे दाएं से बाएं करते हुए भी करें … बायीं नासिका के बजाय मेरे मुंह से पानी आया. बायां नथुना है 2-3 पॉलीप्स और इसकी वजह से लगभग ब्लॉक. क्या आप कृपया इसके लिए कुछ सुझाव दे सकते हैं.
Hi rohit ,
कृपया मार्गदर्शन करें …क्या हम नेति क्रिया करने के बाद कुछ खाते या पीते हैं?
Namaste Rajiv,
आपको जल नेति क्रिया के बाद कुछ भी नहीं पीना है.
Hi Rohit, क्रिया के बाद सुखाने वाला हिस्सा मुझे समझ में नहीं आया. क्या आप इसे वीडियो के माध्यम से सचित्र या डेमो दिखा सकते हैं.
महोदय, मुझे 2013 से एलर्जिक राइनाइटिस है..मैंने इतनी दवा की कोशिश की लेकिन कोई सफलता नहीं मिली…
Namaste Suchisubra,
Jala neti मदद कर सकता है. Jala neti के कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं, आप अपने लिए प्रयास क्यों नहीं करते?
नमस्कार श्री मान जी, मेरे पास है -2.75 तथा -3.0 आँख माइनस, मैं तमाशा पहने थक गया हूँ, क्या यह मुझे अपनी आंख के माइनस को पूरी तरह से कम करने में मदद करता है, मैं इसे अंतिम रूप दे रहा हूं
10 दिन, मैं किसी भी कीमत पर अपने चश्मे को हटाना चाहता हूं
jalneti नाक पॉलीप्स को ठीक करने में मदद करेगी??
क्या जेलेनेटी माइग्रेन की समस्या से राहत दिलाने में मदद करेगा? यदि हाँ, तो दिन में कितनी बार किया जाना चाहिए?
Hi Rohit
मेरे पिता, 70 वर्षों, बाईपास सर्जरी की थी 4 महीने पहले. इसने उसकी पुरानी साइनस समस्या को बढ़ा दिया और अब पॉलीप्स के कारण वह सांस लेने में सक्षम नहीं है. डॉक्टर ने साइनस / पॉलीप्स के लिए एक एंडोस्कोपिक सर्जरी की सिफारिश की है.
सवाल: क्या मैं उसे सुझाव दूंगा कि अगर वह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सुरक्षित है, जिसके पास सुरक्षित है 4 महीने पहले?
मैं सूखी नाक के साथ सूखी नाक है, बस सूखी नाक है और सिरदर्द है क्या मैं मरने के बिना जलेनीटी कर सकता हूं क्योंकि मुझे पीएएम की तरह इच्छाओं की चिंता है
नमस्ते,
इस पोस्ट के लिए धन्यवाद, लेकिन क्या आप यह समझा सकते हैं कि यह बढ़ी हुई टॉन्सिल की समस्या में काम करेगा, मुझे आखिरी से सूखी खांसी की समस्या है 1.5 यह साल मेरे लिए मददगार होगा.
और एक बात पानी में नमक मिलाने की, आपकी पोस्ट के अनुसार हमें मिलाना है 1 पानी की चम्मच में 1/2 लीटर, क्या यह ठीक है??
हेलो सर मेरे कान में नाक की जकड़न और जमाव है “गोंद का कान” मैं उन्हें पॉप नहीं कर सकता . मैं jalneti से कर रहा हूँ 2 दिन और मेरा कान अधिक भरा हुआ लगता है. क्या मेरी प्रक्रिया में कुछ भी गलत है?
मुझे अपने दोनों नासिका छिद्रों में पिछले से पॉलीप्स हैं 3 वर्ष और पिछले एक महीने से जलतेई का अभ्यास. मुझे राहत मिली है लेकिन क्या आप मेरा मार्गदर्शन कर सकते हैं केवल जलनेति इसे ठीक करने में मदद करेगी या इन पॉलीप्स से छुटकारा पाने के लिए सुतारनेटी का भी प्रदर्शन किया जाएगा।? क्या हमें इस जाल नेति को नासिका में करने के बाद थोड़ा तेल या घी लगाना चाहिए?
नमस्ते श्री. रोहित
मेरे पास बैट है, मेरी मम्मी को नाक फ्रैक्चर था 4 2 साल पहले और स्क्विक्ट और मोतियाबिंद के लिए आंख की सर्जरी 2 साल की थी, लेकिन यह असफल हो गई… उसके बाद वह हमेशा नाक क्षेत्र के आसपास दर्द की शिकायत करती है. तो मेरा सवाल यह है कि उसके लिए jala neti फायदेमंद है या नहीं?
कृपया उत्तर दें.
नमस्कार,
मैंने हाल ही में टोंटी वाले बर्तन से जल नेति क्रिया शुरू की है (पहले मैं नासिका को साफ करने के लिए छोटी नमकीन पानी की नलियों का उपयोग कर रहा था). इसने मुझे डस्ट और पराग एलर्जी पर काबू पाने में मदद की है जिसके कारण पॉलीप्स और बढ़े हुए साइनस हो गए हैं. पहले डॉक्टर ने प्रतिदिन एंटी एलर्जिक दवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की, जिससे मुझे केवल निराशा हुई (यह सोचना मेरे लिए जीवन भर की समस्या बनने वाला है). हालाँकि इस योग क्रिया ने मुझमें आत्मविश्वास पैदा किया है कि मेरी प्रतिरक्षा से संबंधित इस चिड़चिड़ेपन की समस्या को स्वाभाविक रूप से दूर करके स्वस्थ जीवन संभव है. इसने मेरी नींद में भी मदद की है जो अधिक गहरी और ताज़ा है. मैं इस गतिविधि को दिन में दो बार करता हूं और अपने बच्चे को दिनचर्या का पालन करने की कोशिश करता हूं. मुझे यकीन है कि इस क्रिया के निरंतर उपयोग से मुझे दिवाली और वसंत ऋतु के दौरान अधिक प्रदूषित परिस्थितियों से निपटने में मदद मिलेगी. मैं आपको अपने अनुभव के साथ पोस्ट करता रहूंगा.
सादर
हाय मिस्टर रोहित,
मेरी मां अतीत से माइग्रेन से पीड़ित हैं 15 वर्षों, जब भी उसे माइग्रेन का दौरा पड़ता है तो वह दवाई लेती है और यह ठीक हो जाती है, लेकिन अस्थायी रूप से. उपरांत 15 सेवा 20 राहत के दिन फिर से हमला करते हैं, यह सिलसिला कई सालों से जारी है.
क्या आप इस मामले में जलनेति का अभ्यास करने का सुझाव देते हैं, यदि हाँ, तो कितनी बार और कहाँ से मुझे नेति पॉट मिलता है?
महोदय , मुझे नाक के पॉलीप्स ब्लॉकेज के कारण सर्जरी की सलाह दी गई है…मैं में जल नेति में मदद मिलेगी कर सकते हैं टी कि मैं सर्जरी के लिए नहीं जाना चाहिए…