יוגה ויניאסות: אילו מתאימים לך?
כשאתה חושב על יוגה, סביר להניח שאתה חושב תחילה על תנוחות המדגישות מודעות וגמישות עצמית. אתה יכול, אף על פי כן, תנוחות קישור בסדרה בשם יוגה ויניאסות. בוויניאסות האלה, התנוחות נעשות ברצף חופשי שמוסיף לחוויית היוגה הכוללת שלך. בעוד שמורה ליוגה שלך מאומן ליצור ויניאסות … קרא עוד