האם Pranayama יכול לרפא סרטן היא אחת השאלות הנפוצות אשר נשאלים לעיתים קרובות על ידי חולי סרטן. עברו על המאמר המלא ועד הסוף, תדעי כי אם אתה צריך ללכת עם פראניאמה או לא.
פראניאמה היא הצורה העתיקה של פעילות גופנית בריאה שבוצעה על ידי היוגים במשך אלפי שנים. זה הוכיח כמועיל להפליא בשמירת הנפש בשקט ועדין, ושמירה גבוהה על תחומי הגוף האנרגטיים. מחקרים הראו כי ישנם יתרונות בריאותיים רבים מלבד שמירת הנפש כמו שהיא משפרת את יכולת הנשימה של הגוף, הופך את הגוף לגמיש, וכו.
המילה פראניאמה נעשית על ידי שילוב של שתי מילים כלומר פרנה שפירושה כוח חיים חיוני שמנפיש את כל הדברים ואילו המילה השנייה אימה מרמזת על הארכה או התארכות. כך, על ידי ביצוע Pranayama, אנשים יכולים לחבר את הרשת האנרגטית העצומה של הגוף העדין עם פרנות שונות על ידי שליטה ומשחק עם זרימת הנשימה.
על פי המחקרים של אוניברסיטת קליפורניה - סן פרנסיסקו, Pranayama מאוד שימושי עבור חולה הסרטן, במיוחד העוברים כימותרפיה. גַם, נראה כי Pranayama מאוד שימושי בבקרה ובחיסול הבעיות בהן מתמודדים במהלך הטיפול בסרטן ואחריו.
תסמיני סרטן שנשלטים על ידי Prayanama
תרגילי יוגה כמו פראניאמה, אסאנות, ומדיטציה, יכול לתת את התוצאה הטובה ביותר לריפוי סרטן אם מתאמנים יחד. פראניאמה שולטת במספר תסמיני סרטן. גַם, זה אפשרי מאוד עבור המטופלים לבצע Pranayama, כי זה קל ליישום ולא נדרש ציוד Pranayama.
תסמיני הסרטן שנשלטים על ידי Pranayama הם כדלקמן:
- לחץ
- הפרעת שינה
- חֲרָדָה
- איכות חיים נפשית (QOL)
- דִכָּאוֹן
- חסינות הגוף
- מנקה את הריאות ומערכת הנשימה
- העיכול משופר
תרגילי פראניאמה לחולי הסרטן
פראניאמה בטוחה, מוּמלָץ, ומועיל לחולי הסרטן. מוצע להוציא 20-30 דקות פעמיים ביום בביצוע של פרניאמה אסאנות השונות. ישנן ארבע טכניקות פראניאמה אשר מומלצות במיוחד לחולי הסרטן וכי הן:
תצפית נשימה
לבצע את האסאנה הזו, המטופל צריך לשקר או לשבת במצב נוח. כעת נשמו בצורה חלקה וטבעית מבלי להכריח או לשלוט בנשימה. אחרי זה, אסוף את כל תשומת הלב לעבר נשימתך ותחווה את הצליל הלוחש הרך שנוצר. לפי זה, תבחין בכך שאורך הנשימה שלך ארוך או קצר, איך זה מרגיש כאשר האוויר הצח נכנס לגוף, שם תחושת הנשימה מסתיימת אצלך, וכו. זה יהיה מאמץ פנטסטי.
נדי שודהנה (נשימה נחירית חלופית)
לבצע את נדי שודהנה, מומלץ לחולים לשבת במצב זקוף. עַכשָׁיו, פרשו את אצבעות ידכם הימנית ועצבו אותה בכדי לתת צורה של וישנו מודרה. קח את זכותך לנחיריים ואחריה נשימה עמוקה בשני הנחיריים. אחרי זה, שמור את האגודל על הנחיר הימני כדי לסגור אותו ונשוף את האוויר דרך הנחיר השמאלי. חזרו על אותו התהליך אך הפעם נשפו מהנחיר השמאלי ונשפו מנחיר ימין. המשך באותו תהליך למספר מחזורים.
קפלבהטי (נשימה גולגולת)
לבצע קפלבהטי, המטופל צריך לשבת במצב זקוף וצריך להתמקד בבטנו התחתונה. עַכשָׁיו, קחו נשימה עמוקה ונשפו במהירות. לקבלת תוצאה טובה יותר של קפלבהטי, בצע נשיפה חדה על ידי שאיבת הבטן. חזור על התהליך מספר פעמים. גַם, מומלץ כי אנשים לא צריכים להתעמל מעבר ליכולתם. התחל עם מספר קטן של מחזורים והגדיל בהדרגה.
אוג'אי (נשימה מעוררת פלאים)
סוגרים את הפה ושבו בתנוחה נוחה. עַכשָׁיו, עם הפה הסגור, נשמו ונשפו דרך האף. חזור על אותו התהליך בסטים.
כך, על כל חולי הסרטן לבצע את התרגילים האלה כדי להשיג תוצאה טובה יותר. אבל יש שאלה אחת נוספת שנשאלת לעיתים קרובות והיא שחולי סרטן לא צריכים לעשות פראניאמה? זה תלוי לחלוטין בסוג הסרטן ובשיטת הטיפול שלך.
להיות בצד הבטוח, תמיד מומלץ לחולים להתייעץ עם הרופאים שלהם לפני שהם מבצעים תרגיל כלשהו. במיוחד החולים שעומדים בפני בעיות כמו מחלות לב, לחץ דם גבוה, בֶּקַע, אַסְתְמָה, ונשיפה מהירה בעייתית חייבת להתייעץ עם הרופא.
פה, אנו מסיקים שפרניאמה יכולה לרפא סרטן אך תלויה בגורמים שונים. לדעת בפירוט על סרטן ובריאותך, לבקר ב- מומחה לסרטן קרוב אליך.
