Jala Neti est l'une des techniques de purification du Shatkarma Yoga pour nettoyer le passage nasal par l'eau (eau salée). Avantages des Neti Nets:- Jala Neti vous aide à guérir de maladies comme les maux de tête, stress mental, etc. en éliminant l'excès de chaleur de votre cerveau. Cela vous aide à obtenir une meilleure concentration et … Lire la suite
Les personnes qui pratiquent le yoga ont évidemment entendu parler de ses nombreux avantages. Certains se mettent au yoga pour renforcer leurs muscles, d'autres le pratiquent pour devenir plus flexibles. Cela pourrait également vous aider à perdre du poids, apporter la paix à un esprit chaotique par la méditation et la relaxation ou simplement vous aider à améliorer votre santé en général. Ceux … Lire la suite
Le yoga est utilisé depuis plusieurs années pour diverses raisons. Récemment, une étude a montré l'essence du yoga pour calmer l'esprit et pour ses bienfaits pour la remise en forme. Les autres avantages du yoga incluent une flexibilité améliorée et une libération de la tension des os et des articulations. Certaines parties du yoga comprennent à la fois la méditation et la pratique de la respiration contrôlée. … Lire la suite
Sans connaître le problème du stress, une discussion Yoga et Méditation restera inadéquate et incomplète. Afin de comprendre le stress, nous devons entrer dans l'évolution des humains et ce qui les rend uniques. Les humains ont deux caractéristiques uniques qui les différencient de tous les autres êtres vivants sur terre. Leur cerveau est le plus gros … Lire la suite
Le yoga est très connu comme un exercice puissant et relaxant qui présente des tonnes d'avantages pour la santé du praticien.. Cela aide à renforcer la force, améliorer la concentration et la paix en soi, une bonne respiration, et même augmenter sa flexibilité. Mais ce que les gens peuvent ne pas savoir, c'est à quel point c'est un outil efficace pour les gens … Lire la suite