9 Super Consejos para limpiar y cuidar su estera de yoga

Uno de los consejos de yoga más importantes y más importantes que las acciones del instructor con el alumno es la elección de un funcional, estera resistente y cómodo de yoga que va a ser el mejor amigo del practicante a través de todos los días duros de entrenamiento. La estera de yoga es el único accesorio necesario mientras se practica yoga y que nos apoya a través de los difíciles pararse de cabeza, gradas del hombro, arado plantean y otros. Pero no podemos negar que la mayoría de nosotros hemos experimentado el olor abominable al tomar respiraciones profundas en la clase de yoga y realizado dentro de nosotros mismos que el origen de este olor no es otro que nuestro estera de yoga confiable. Es cierto que incluso los mejores necesidades estera de yoga de limpieza de vez en cuando, ya que se cubre con tierra, aceites sudoríparas y corporales con el uso regular.

Consejos para limpiar y cuidar su estera de yoga

En este articulo, hemos llegado con algunos de los métodos fáciles de limpiar y cuidar a su estera de yoga.

1. Spritz Su Mat

La mejor manera de garantizar la higiene absoluta de su estera de yoga y mantenerla libre de bacterias es limpiar es después de cada clase. Uno de los mejores consejos para la limpieza estera de yoga es spritzing regular de demandar a una estera de yoga limpiador de bricolaje. Usted puede hacer una solución de vinagre y agua y se vierte en una botella con atomizador y rociar sobre el tapete para una limpieza fácil y rápida. También puede agregar su aceite esencial favorito a la solución que dejará un aroma agradable en el tatami. Puedes añadir 15 ml de jabón para lavar platos a 1 galón de agua tibia y rociar esta solución en la estera de yoga. Frote ligeramente la superficie de la estera utilizando una esponja hasta la estera está limpio.

2. Lavar a fondo

Lavado a fondo es la mejor solución a la cuestión de cómo limpiar su estera de yoga cuando se está muy sucia. La estera de yoga tiene que ser sumergido en la bañera en una solución de agua tibia y poca cantidad de detergente suave durante unos minutos. Lavar a mano la alfombra a fondo y enjuague con agua limpia. Squash el exceso de agua y colgarlo secar.

3. Nunca utilizar demasiado jabón

Usted debe resistir la tentación de utilizar demasiado detergente en el tapete, incluso si es muy sucio. El jabón deja tras de sí una película delgada y resbaladiza sobre la superficie de la estera que aumenta las posibilidades de lesión.

4. Secalo

Uno de los consejos más importantes de limpieza estera de yoga está dando lo suficiente aire todos los días. Incluso si usted se está lavando su estera de yoga cada semana, es importante para que se seque después de cada uso. La sesión de yoga sudorosa deja tras de aceites corporales, la suciedad y el sudor en la colchoneta y mantenerlo enrollado en esta condición crea el ambiente propicio para el crecimiento de bacterias y moho. Por lo tanto, lo mejor es colgar la manta sobre una puerta o en el balcón para que pueda secarse completamente antes de enrollarla.

5. Use una toalla

Sin embargo, otra forma efectiva de proteger su estera de yoga es mediante el uso de una toalla de yoga o una toalla de baño de edad sobre la estera de yoga. Esto ayuda a mantener la superficie de la alfombra limpia y libre de bacterias para que una limpieza mensual sería suficiente para mantener la alfombra en las mejores condiciones.

6. Utilice las dos caras del Mat

Hay una razón por la cual tienen colchonetas de yoga 2 lados. Utilizando el mismo día tras día lado lo lleva hacia abajo y conduce a la formación de agujeros en la estera. Por lo tanto, se recomienda para voltear la estera y el uso de ambos lados de vez en cuando. Haciéndo eso, la estera de yoga se gastará de manera uniforme, con menos posibilidades de que se deshilacha y agujeros.

7. Guárdelo plano o doblado suavemente

Cuando no está en uso, almacenar su estera de yoga plana debajo de la cama o en el armario plegable suavemente. Enrollar la estera con demasiada fuerza hará que el material para estirar y para promover el crecimiento de bacterias en el caso de la estera está húmedo.

8. No deje la estera en el Sol

 

Se podría pensar que colgar su estera de yoga en el sol es una buena idea, pero en realidad esto no es mucho útil. La exposición excesiva a los rayos solares fuertes podría afectar el material y estrujarlo. También puede causar la decoloración mientras que el calor puede reaccionar con el complejo química del material.

9. No prestarlo

Aunque, se nos ha enseñado que el compartir y el cuidado de los demás es un buen Karma, pero no se aplica en el caso de objetos personales. Compartir una estera de yoga aumenta las posibilidades de propagación de gérmenes que pueden conducir al frío, tos, fiebre e incluso enfermedades de la piel contagiosas.

Así, si usted compra estera de yoga hecha de caucho de calidad superior o PVC; o utilizar algodón o cáñamo sencilla estera de yoga, mantenerlo limpio y desinfectado es una parte integral de todo el proceso. Una colchoneta de yoga limpia puede ser tu mejor amigo en su viaje hacia una mejor auto.

Biografía del autor: Bipasha es un nutricionista profesional que está entusiasmado con escribir artículos útiles e informativas relacionadas con la dieta, brezo, gimnasio y enfermedades. Ella ha hecho su maestría en los Alimentos y Nutrición de una universidad de renombre y actualmente cursando estudios superiores en el mismo campo. Visítela en: www.diabeticpick.com.