Jala Neti es una de las técnicas de purificación de Shatkarma Yoga para la limpieza del conducto nasal por el agua (agua salina). Beneficios de Jala Neti:- Jala Neti ayuda a obtener la curación de enfermedades como dolores de cabeza, estrés mental, etc. eliminando el exceso de calor fuera de su cerebro. Se le ayuda a obtener una mejor concentración y … Lee mas
¿Es usted un entusiasta de la aptitud? Si es así, es posible que desee considerar el mirar en Bikram yoga, o yoga caliente, ya que muchas personas se refieren a ella. Yoga caliente no es su tipo regular de la rutina de ejercicios y no es para todos; desde hace tiempo se entiende por qué. Bikram yoga tiene una serie de 26 músculo-estiramiento … Lee mas
El ejercicio es la clave para una vida sana y más feliz que. Hoy en día el estilo de vida fácil de llevar que están liderando; que llama definitivamente para el ejercicio. Cassey Ho, un experto de la aptitud-medios de comunicación social, dice que es bueno para usted para aumentar su ritmo cardíaco, al menos, una vez al día a través de ejercicios. Está científicamente demostrado, ese … Lee mas
Uno de los consejos de yoga más importantes y más importantes que las acciones del instructor con el alumno es la elección de un funcional, estera resistente y cómodo de yoga que va a ser el mejor amigo del practicante a través de todos los días duros de entrenamiento. La estera de yoga es el único accesorio necesario mientras se practica yoga y apoya … Lee mas
El dolor de espalda es el problema más común que podemos ver a alguien que sufre de este. Desde niños a personas mayores de edad. Las razones más comunes de dolor de espalda son – sentado con la espalda encorvada, ausencia del trabajo, menos o nada de ejercicio, etc. De no ser demasiado grave becuase tenemos una solución para curar la espalda … Lee mas
Una gran infografía por el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa en el yoga. Algunos de los grandes puntos para compartir y tweet en la infografía: El yoga es uno de los mejores 10 enfoques complementarios de salud. »Tweet« uso aumentó de Yoga 5.1% a 6.1% entre 2002 y 2007. »Tweet« El dolor de espalda es la principal razón la gente utiliza … Lee mas
Hoy, los niños de este mundo moderno, están viviendo la vida poco saludable y físicamente aptos. Todo ha cambiado desde la comida a su rutina diaria de tiempo libre. En lugar de comer comida sana y natural, que son más dependientes de las comidas rápidas que cualquier otra cosa. Y en vez de jugar con sus amigos en el patio abierto, son … Lee mas
Realmente? ¿Cree usted que hay “posturas de yoga” que causa ningún daño? Sí? No? Confundido? Okay, entonces déjame preguntarte – ¿Cómo el yoga puede causarle daño? Al romper sus huesos o disparando con una pistola? No!. No puede. Yoga no tiene cuerpo físico como tú y yo. Por lo tanto, yoga no puede golpear … Lee mas
¿Es usted uno de ellos sufre de pérdida de la audición? Sí. Entonces quería saber cuáles son las causas de la pérdida de audición? Sino, entonces quería saber qué precauciones debe tomar? De modo que usted, sus hijos o cualquier miembro de la familia no queden atrapados por este en el futuro. Entonces… estás de suerte! Porque … Lee mas
Savasana (actitud del cadáver), en lo que significa Sava “cadáver” y medios de asanas “postura”. Parece que el más fácil plantean en toda la práctica de yoga, pero al hacer su uno el más duro pose. Pero los beneficios de Savasana son más que cualquier otro asana (postura). Es por eso que se recomienda que usted debe hacer después de cada savásana 30 minutos de yoga … Lee mas