¿Cuántas veces al día usted está con la conciencia con la respiración, o es usted siempre con el aliento?
Justo en este momento,... Como usted leer sobre él?
Muchas personas reconocen el aliento sólo cuando enojado (fuerte aliento), miedo (aliento tropiezo), emocionado (respiración rápida), EE.UU. (respiración corta),... , o cuando están enfermos (bloqueado la nariz ... y el día es más largo de lo normal como en la noche de la nariz no está abierto. Entonces toda la atención está en la respiración. ¡Qué lástima que el respiración no tiene la importancia en la vida diaria como alimento, tiempo, dinero u hoy en día los teléfonos inteligentes!
Si lo tiene ... Seguro que están en contacto con su ser interior.
Yoga o diferentes tipos de meditación para concentrarse en la respiración, con lo que el practicante de la paz de la mente, amabilidad, felicidad, salud, importaría poder y muchos más efectos.
Pero, ¿cómo hacer que la gente más consciente de que?
Qué bueno es un soplo con la inhalación y la exhalación con una atención completa! Usted es plenamente en el momento, no en el pasado o el futuro ... sólo en el momento presente!
Sea cual sea la dificultad o crisis que tiene, usted puede ir a través de ella y vienen sobre ella, pero sólo a través de la respiración. Tomando tal vez mucho de su respiración ... perder su energía de vida ... como "Prana" significa "fuerza de la vida, energía vital ".
"Pranayama" significa "la extensión de la fuerza de la vida, aliento ".
Empezar a ver tu aliento en su vida diaria y para aprender algunas técnicas de extensión de la respiración es bueno para unirse a los maestros con experiencia que comparten sus conocimientos a través de la forma de limpiar y extender la respiración.
Tome un arco a la práctica y practicante de Pranayama y luego el "yo" arcos y va…
Om pranayama Yamaha.
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